А защо не може да отслабнеш? Да не са ти правили операция или да ти липсва нещо?
Пробвала ли си 1 ден сухо гладуване + 1/2 дена захранване и така към 10 дена - май тази диета е подходяща когато килограмите са доста отгоре. Ако си навита да пробваш ми кажи да потърся точно как се прави

я потърси точно как се прави! за мен
чувала съм за сухо гладуване, но по друг повод и беше продължително и с придружител...за 1 ден не бях чувала. та, ако имаш информация - дай насам, моля

Не, но съм пробвала 10 дена лечебен глад, съвсем стриктно. Резултатът беше 1-2 кг и то от тези, които бях качила извънредно, тъй че после просто си станах нормалното тегло.

А защо не мога да отслабна - здрава съм, но не съм надебеляла в последствие, а винаги, още от 12-13 годишна съм била толкова кила. А това е периодът, в който тялото се настройва "за последно". И то се е настроило на 66кг още тогава. Теглото ми никога не е варирало с повече от 2кг, тъй че представи си колко стабилна система съм и какво ще е необходимо, за да се промени това равновесие.
Както вече казах - опитът показа, че с диети ще ми трябват години, за да отслабна. А не мога да гладувам толкова дълго. :) Все пак имам голяма нужда от енергия - напрежението при мен е голямо и не мога да си позволя почивки.
Освен гладуването, пробвах и НВД за 2 месеца и не мръднах въобще, при положение, че съвсем стриктно следях калориите. Разбира се, през цялото това време спортувах всеки ден.

Колко си висока?

Да, мисля че сухото гладуване не е за теб (без това дъха става ужасен, не може да се ходи на работа ).
От 1-ви ще пробваме суровоядство, хайде и ти с нас . Може би точно това ни трябва - коренна промяна в храненето. Енергия мисля че ще имаш в излишество.
Не си прави липосукция, винаги е по-добре да се бориш с причината а не с последствията.

Иначе който се интересува за сухото гладуване - 1 ден сухо, следва класическо захранване - със сокове или кисело мляко, после пак сухо и така докато се чуствате добре. Трябва да имате над 20 излишни килограма и да ви понася сухото гладуване. Майка ми прави така за 10 дена, свали 10 килограма и постоянно беше в настроение.
Хайде

171 см.

смятам, че 58кг е съвсем реалистична цел, бидейки средното нормално тегло за моя ръст.

Вярно.Желая ти успех!
Въпреки че и аз съм чувала,че с липосукция не се отслабва.Но в крайна сметка нямам конкретни впечатления.Иначе на мен НВД ми действа повече от добре.
Още веднъж ти желая да постигнеш целта си.

Кажи!!! Впечатлена съм от резултата на майка ти.
Аз искам да сваля 10 кг и нямам проблем с гладуването. Днес например изядох само 200 гр череши, а не усещам глад.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Zdravei

Do kolkoto mi e zivestno liposukciyata si e dosta machitelna operaciya, mai i belezi ostavali. Moga da se opitam da ti pomogna da otslabnesh bez da gladuvash, tryabva da e yadesh kachestvena hrana. Ako se interesuvash pishi mi na E-mail: stv_work@abv.bg

Благодаря ти за предложението за помощ. А какво те притеснява да споделиш опита си тук, в клуба, че искаш да ти пиша лично? (все пак ще го направя де)

Доколкото разбирам, липосукцията също не е подходяща за мен, даже може да е опасна, защото искам да сваля доста - към 8-10 кг, а равновесието в организма ми е настроено за 65-7 много стабилно и една толкова рязка промяна може да се окаже фатална. А и доколкото ми стана ясно, липосукцията си е просто козметика - с нея не се отслабва. :(


В отговора си към Милена и Духче обясних кое ме подтикна към идеята за липосукция, ще спомена отново - в следствие на това стабилно равновесие на 65 кг, установено там от самото начало и поддържано непрекъснато, процсът на отслабване по стандартен начин при мен се оказва неефективен и безмислен. Не е проблем да гладувам - и това съм пробвала, но за 2 седмици глад (3 плода на ден + чай с мед) свалих едва 1-2 кг, а за 10 ще ми трябват 3-4 МЕСЕЦА ГЛАД!? Ако пък ям, макар и малко, този процес няма как да се забърза и ще ми трябва сигурно 1 ГОДИНА постоянство и намален прием на храна, което пък със сигурност е нездравословно. (че аз спазвах диета с 1200 калории/ден за 2 месеца и не смъкнах ни грам, ни сантиметър!)

Тъй че единственото решение би било много спорт + глад (истински), но то явно не си заслужава усилията и риска. (2 седмици глад как да е, ако трябва и 3-4, ама 3 месеца.... )