Драстичните диети изглеждат съблазнителни с невероятните резултати, които изтъкват. Но освен всички други проблеми (връщане на кг, спиране на цикъл и тн), вижте какво прочетох днес от достоверен източник-учебник по биология:
При нормално хранене глюкозата е предпочитан източник на енергия. Запасите, натрупани във формата на гликоген, обаче са малко и дори след 1 нощ глад те се изчерпват и намалява нивото на кръвната захар. Това води до промени в секрецията на глюкагон и инсулин. Точно инсулинът регулира количеството глюкоза в организма и неправилната му секреция води до диабет. Освен това, недостигът на глюкоза за мозъка го принуждава да се настройва да ползва енергия на др източници- мазнини, белтъци, което също не остава без последствия.

Така че избирайте по-здравословни начини за сваляне на кг. Все пак мислете и за здравето си, а не само за външния вид. Това само като съвет, все пак изборът е ваш.

И аз мисля че пълното гладуване е вредно за здравето, а да не говорим, че след това се нахвърляш на храната. Имам една позната, която постоянно е на някакви такива диети и ту сваля ту качва. Цялата е в стрии и въобще това отслабване не е трайно. Аз например от години не пия кафе със захар или сметана, не ям бял хляб, намалих сладкото и разни такива неща и свалих бавно, но трайно около 8-10 кг. А тя след като и свърши или преди да започне диетата започва да яде сладолед, пици, и т.н. - яде като за последно. Според мен едно постоянно ограничаване е много по-добре. Но всеки си има мнение и желания.

И ти си като мен значи:) И аз така постепенно почнах и вече различните солетки, зрънчовци и шоколади не ме блазнят:) Иначе и аз имам такава приятелка, която не може да си избере диета и ги сменя постоянно, организмът и не може да свикне и даже мисля, че въпреки че почти не яде, е напълняла. Но...тя си знае.....продължавай в същия дух, здравето преди всичко:) Все пак какъв е смисълът да изглеждаш супер, кто ще си безкрайно изтощен и ще пиеш лекарства като луд...

И аз си мислих, че гладуването е много вредно и е голяма глупост
След като опитах доста пъти обаче, вече съм сигурен че е много полезно не само превантивно, но и докато човек е болен. Последният път настинката ми мина само след 1 ден глад. Просто трябва да се внимава.

Е, при някои болести се налагат диети, но те все пак не целят пълно гладуване, а избягване на някои храни. А и ти все пак внимавай с гладуването- не е задължително да има външни прояви, ако нещо не ти е в ред вътрешно:) Не че те заплашвам, но понакога симптомите се появяват късно....:)