аз мисля че през втората фаза може да си позволиш по малко плод
стига да не се прекалява

а аз както обичам да прекалявам, не мога да повярвам, че хапнах само 1 парченце диня
обаче като се видиш в огледалото и някакси ти идва сила
да продължаваш

-=Увереността в себе си е основната тайна на успеха=-

Определено като видя някоя дрешка как е започнала да ми става леко широчка ми идва вдъхновение да продължа :)
Вярно е, че става бавно, но за сега съм доволна от резултатите, все пак 10 кг. за месец и половина не са малко, а най-важното е че се чувствам супер и не забелязвам отпусната кожа :)
И мен ме крепи мисълтта, че във втора фаза може да се хапва плод от време на време :)
Успех на всички

Пздравявам те!!!
Страхотен резултат!
Направо много ти се радвам и много усмивки и успех ти желая


-=Увереността в себе си е основната тайна на успеха=-

Бих казала по-скоро, че поне е задоволителен :)
Имам да свалям поне още толкова
Доста време пих едни лекарства от които адски много напълнях, започнах диетите при 85 кг. , сега съм 75.
Бих казала, че най-добре изглеждам и се чувствам при 63-65 кг. Така че още дълго време ще съм с вас :)
Благодаря на всички тук които взаимно се подкрепят, защото точно този клуб ми даде сили и надежда, че ще успея!
С вас съм

az moga da vi kaja dietata na4i:
sutrin v 8 00 se qde 4ai toest pie se de posle prez 2 4asa plodove toest v 10:00 se qde banani sled tova v 12:00 pak 4ai posle v 14:00 se qde qbalka i taka reduvate 4ai iabalka do 8:00 ve4erta i tova samo deset dni zavisi ot kilata sa6to no svalia se obezatelno se svalia pone 5 ako si po palen naprimer 55 50 60 kgili pove4e se svalia 10 kg.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Особено в началото на диетата не се ядат НИКАКВИ плодове.

Първото, което обясни прилича на "Лидия Ковачева" (глад и плодове), а второто е разделно хранене + глад.

Прочети закованите теми горе, ако наистина искаш да знаеш какво е диетата на Аткинс.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите