Говеждо/телешко

няма проблем
поддържай си под 20 грама въглехидрати на ден без значение как си ги доставяш



The natural state of life is to have fun and learn
Flemming Funch

Дани, къде изчезна? Какво става с теб? Върви ли диетата? КАк са резултатите? При мен вече е 10 ден и още съм само -3кг. Но се върнах към старите постинги и видях, че блонди е смъкнала 12 кг за 2 месеца! Така, че не е толкова зле (поне така се успокоявам )
ПИши!

Ами според самия Аткинс, ако свалиш 4-5 кг. за първите 2 седмици, всичко върви добре. Аз поне дотук за 4 месеца не само много отслабнах в началото, но и сега свалям помалко. Гледах в една друга тема тук за гладуването и разни там зелеви буламачи изказвания от сорта "Два пъти гладувах, свалих първия път толкова, втория път не знам колко си", "Бях на зелевата диета 53 пъти"...Аз не искам да се лашкам напред назад и никога повече да кача повече от 2-3 кг. по празници например, които веднага ще се постарая да сваля. Според мене идеята на различния начин на хранене е да пазиш едно и също тегло, затова ограничаването на въглехидратите ми харесва, защото е дългосрочно. Като чета, на повечето от нас допълнителните килограми са ни резултат от бременност, така че би трябвало да поддържаме вече постигнатото заветно тегло много старателно!

http://www.healthyfood.info.bg

ima kalkulatori za pochti vsichko

че е така, защото май сега съм в застой - от 3 дни съм 63 и не мръдвам, а днес ми е 12 ден и резултатът от началото е -3кг и малко отгоре. Но няма да се отказвам, даже така ми се струва че е по-добре - да отслабвам постепенно, но да задържам теглото. Даже тази сутрин изпитах ужас, че може да съм качила, но УРА - не съм :-)

Момичета, здравейте !!! Как сте? Олекването при вас така ли трудно става, както при мен? Днес вече ми е 10-ти ден - дотук минус 2 кг. Ни-нагоре, ни-надолу. Има и малка разлика в талията и ханша - по -2 см. Мно-о-о-го бавничко става при мен, струва ми се. Днес целият ден ще го изкарам на вода и чай, заради "лунната диета". Тайничко се надявам утре кантарчето милостиво да покаже още минус 1-2 кг. Ще видим...

Здравей!
Може би не си видяла, че постингите ми вече са с нов ник, не Дани.
Не съм се отказала от диетата. Във вторник е последния ден от втората ми седмица. Стриктна съм, но колкото и да внимавам въглехидратите ми са 20-25гр/ден.
Отслабнала съм. Колко? Ще се изтегля във вторник и ще оповестя официално резултатите. Видимите разлики в обиколките ми са около 2-3 см. Бюста също поизчезна
Решила съм да продължа по схемата още две седмици! Какво ще кажете ?!
Поздрави, кураж и успехи на всички !!!

Здравей!
Наистина не съм забезала, че си с друг ник :-( Радвам се, че при теб нещата вървят добре. Сега като се замисля - коланът ми е с една дупка стегнат (това преди беше невъзможно), свила съм се пред компютъра и не ми стяга :-) Дано да е временно задържането на теглото. Никъде не мога да открия колко горе-долу се отслабва в различните фази, за да мога да сравня!
Успех!

A pileshkite butcheta?
sashto taka zabeliazah che pishe do 11.00h nishto da ne se iade!
zashto togava vsichki govoriat za zakuska?