а бе все не ми остава време да ви запитам как според вас трябва да протича една тренировка по БИ
аз мойте ги деля на пет части
загрявка
традиция
кумите
ката
ОФП
ама ако някой има друго мнени нека да сподели
тука говорим за тренировки на аматьори все пак щото тренировките на готвещите се за състезания според мен са на друг режим
ама дека прочета некое друго мнение па да стане разговор
щото знам че има колеги дето работят разделно в смисъл
една тренировка им е разделена на три /загрявка традиция и ОФП/
или сама на две /загрявка и кумите да речем/
или една седмица ката една кумите една традиция и т.н.

Недей да злословиш за предишния
Господар
т.53 от Кодекса на Самурая

зависи колко е тренировката
ако е примерно има-нема час и половина ми се струва леко симулативно да се дели на пет части , ако е по-дълга има време за повече работи

при нас са мноо ...идейни:) тренировките и затва по никъв начин не се прочуваме по състезанията , и май се водим брутално несретен КК , и всичко живо или ни се смее, или просто ни съжалява колко сме зле , ма аз мноо максимално го уважавам шефа баш заради тва - начина по който си води тренировките
и мноо се кефя
щото тва е истината
за ей тъй - колкото да видя кво е , що е - съм бил на бройка места (включително и при сенсей Малинов в КК "Олимп")
и на бройка места съм виждал баш тва - почва се с неква загрявка , свършва се с некви лицеви опори
за мен тва са си некви такива ... да си го кажа направо ... фабрики за бичмета
щото
разтягането си е половин разтягане ако след тва нема леко блъскане , та да си събереш краката
и
блъскането си е половин блъскане ако след тва нема леко разтягане , та да отпуснеш мускулите , дето си ги съкращавал
и тъй се прави
и всичко друго . . . да си го тренират другите
аз наистина предпочитам великите каратисти просто ... да ми се смеят

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

как се тренира "традиция"??
Защо спарингът е преди катата? Неможеш да правиш ката след спаринг,мисля? Дори си мисля че ката и спаринг би трябвало да се тренират в различни дни?

традиция имам предвид кихони Анди
дали ще са техники от место или в движение това е вече въпрос на личен избор демек на мой избор
За разлика от вас железните бойци последователи на Оаяма ние другите
сме на такова ниво на спаринг че след него можем дори да ходим нормално
така че не виждам проблем да се играе ката след кумитето
разбира се при вас май е невъзможно ама какво да се прави
от друга страна тренировки само от ката или само кумите мисля че са малко скучни и еднообразни
щото колкото и да обичат хората да се млатят все трябва да има некакъв лимит на изедените шмари
Контра
и си прав и не си прав
верно е че няма нищо по безмислено от състезанията в карате като цел на тренировачният процес
след малко ще продължа щото трябва да се постригвам

Недей да злословиш за предишния
Господар
т.53 от Кодекса на Самурая

та да продължа на обръсната глава
по тая сестема Контра
ако разделиш тренировката като мене какво има /максимално мноо се старая да ти угодя/
загряваш демек разтягаш
кихони демек стегаш
кумите разтегаш
ката стегаш - от санчин повече стегане здраве му кажи
и офп тонусче - щото почват да се влачат като дроп сърми ако нема лицеви
това е истината

Недей да злословиш за предишния
Господар
т.53 от Кодекса на Самурая