Значи съм стигнал на границата на разумния спорт защото всички тези неща ги правя, които ме съветва Бирата/съвсем правилни/ и още нещо без да е дрога.Изглежда другите/има и по добри от мен/минават границата или правя някоя грешка.

Да точно на този мейл ти писах на 04,10,2007 два пъти. но сега пак ще ти пиша. Важно ми е така че ако не ти е проблем помогни ми. благодаря предварително.

Добрия треньор много неща може да ти помогне.
Като се почне с организация на тренировъчния режим - аз мога както казах да дам само най-общи препоръки, мине се през рационално хранене - на скоро ми подсказаха - през тренировъчния процес - белтъци мазнини въглехидрати, повече или по малко в "нормални" съотношения, преди състезание (3 дни) се започва диета предимно въглехидрати - 80% от енергията да идва от въглехидрати.
Треньора може да хване и "грешни" движения. Не знам дали има такива в колоезденето, но в много други дисциплини - има.
Начин на дишане - особено важно - но пак не съм в състояние да кажа ка трябва да се диша правилно.
И волята разбира се.
Е при равни други условия ще победи дарбата, но условията рядко са равни.

Химията е нещо срещу което нищо не може да се опре. Ако другите състезатели ползват химия - нямаш никакви шансове, освен ако не си гениален.
А в някои страни са много напред с материала (химията). Ползват вещества които са толкова нови, че все още не се контролират.

Bеer? Mоre?

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите