kolko da karam na den kolelo che da mi stanat hubawi krakata?

tolkova, s kolkoto shte izkarash pari,dostatuchni za liposukcia i kolomaska

karam zaika zashtoto moga!

Ти за това ли караш колело? И все пак - ако минаваш поне по 100км (ХС или шосе) седмично в продължение на година би трябвало да има резултат. Терзай!

kakwo e hubawi
ako iskash da stanat po-slabi (otslabwane) trqbwa da kachwash, move i po 10km da karash obache kato e golqm naklona i stawa chudoto
ako iskash da se zazdrawqt ili prosto kazano ot nqkwo rende da zaprilichash na neshto e po-dobre da wyrtish za kilometri, po rawno ili lek naklon
kato dostignesh 30km na den si na sredno niwo - kakwoto imat mnozinstwoto

goworq za karane mevdu drugoto
ako se zanimawash samo s towa chislata sa mnogo po-drugi :))))

izobshto ne mi se wryzwaj
karaj kolkoto da pochnesh da se umorqwash i oshte 20min towa e receptata

<..

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Zdrasti sada poluchish muskoli na krakata nai weche trenirovki i fitnes ti na kolko si godini parwo ako iskash mi pishi na www.dairyamn76@yahoo.com liatoto she idwam w bulgarien. Kevin

momcheta ,(i momicheta) imam edin malko osobebn wupros.moje li da mi kage njakoi koi muskuli trjabwa da se trinira poweche za mi se uwelichi otskoka(goworim za skok s MTB),njakoi go kazwat "back hop".koi muskuli nai mnogo se natowarwat i t.n.aide pishete.hubawa tema.

Просто не мога да се въздържа да не споделя! Най- красивите крака, с които съм спала, пренадлежаха на един колоездач-любител. Ех...
Е, със сигурност не отговорих на въпроса на Бил, но може би поне го амбицирах още повече ;-)

горна част на гърба, рамене, ръце.

но за да ти се увеличи отскока трябва да караш...

Дайте по някой лев за "Dual" трасе!
Касата би трябвало да е в БАС!!!

taka e. nai-weche i predi wsichko karane. i to postepenno si stawa.

Айде!

zashto si spala samo s krakata mu i kade e bila ostanalata chast ot tqloto mu? ili ti si go narqzala?

Айде!