ударих си пръст на крака. като ходя почти не ми пречи, но покарам ли малко не мога да стъпя на земята. започнах да се замислям защо така. няква идея - да го стегна ли, какво, та да не се получава тая болка???

важно е да се прекопава и полива редовно

Ако пръста ти е подут отиди да те прегледат - навремето аз така си счупих кутрето на крака без да разбера и после ми зарастна леко накриво...

Първата щура идея, която ми идва, е да идеш на лекар...
Аз си бях ударил кутрето, ходейки бос между мебелите, почти го счупих, но си карах след това. Което не е хубаво, защото на 2-3 пъти почти беше заздравяло и го ударих лошо. Достатъчно е да стъпиш малко по-така, и...
Би могла да караш с по-стегната обувка, напр. Ама най-добре си почивай няколко дена. Ще си спестиш години болки след това.

по-бързо, още по-бързо... изгорях

Никакво каране ако те боли!! С травните шега не бива, че нанадейно ще започнеш да усещаш всяко захладняване три дни по-рано... не е гот. Почивай малко сега за да нямаш по дълготрайно проблеми (личен опит)...

п.п.
Въпреки, че те съветвам да не караш Аз лично не го спазвам

Ride Safe!

kato se zagovorihme za kontuzii daite malko akul?
V nachaloto na liatoto (purvoto karane za sezona) si natovarih mnogo levia krak
na edin prehod kum 90 km
i sega me boli ot vreme na vreme
pokaram li malko spira (predpolagam kato se zagree)
sluchvalo li vi se e neshto podobno ??

Имах (имам) сериозен проблем с колената от няколко сериозни травми, известно време го отлагах и се примирявах когато ме заболям когато поседя малко на хладно или клекна ... и такива работи.

Както и да е... отидох на травматолог след 1 часов преглед (40лв) малко хапчета и мехлем (още толкова) и предписания за упражнения вече се чуствам много по-добре с колената.

Проблемът се оказа "Недостатъчна еластичност на бедрената мускулатура" ...


п.п.
Прпоръчвам ти Много добра!!! загрявка и разтягане пради каквото и да е каране. Ако отделиш 15-20мин ще имаш много по-малко подобни проблеми

Ride Safe!

А аз в момента пиша с лява ръка и знаете ли защо? Защото със счупена ключица на дясното рамо е доста трудно.... :(((((((((((((((((((((((((((( (((((((((((((( Не ми се дават подробности, че едвам се справям с компютъра.

по-бързо, още по-бързо... изгорях

Браво! Поне се справяш с PC-то!
Да оздравяваш!!!

Join the freeride everybody!

Оправяй се Ей!!!

Ride Safe!

... и колко време трябва да почиваш сега?


докато не отида на море, мисля да поспра малко с юркането... не ща да си прецакам лятото