Здравейте!
Не можах да намеря клуб за бягането и затова ще питам тук. От известно време бягам и постигам някакви резултати. Проблемът е в това, че тялото ми сякаш "помни постиженията ми" и всеки път изисква все повече и повече, за да достигна крайния ефект - пълна и блажена умора.
Едновременно с това ми омръзва да бягам - става ми скучно - и кокото повече бягам, толкова по-скучно ми става. Какво да направя, за да "разнообразя" бягането или пък да "изтрия паметта" на тялото си? Има ли някакви начини, като смяна на темпо например или нещо друго? (Пробвах вече с музика, не става - опитвам се да бягам в темпото на песента...)

Стига да намериш такива стълби - много и на открито. Защото едва ли ще ти е интересно да се въртиш нагоре-надолу във вашия вход, примерно.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Това е едно едновременно просто и същевременно технично упражнение за постигане на умерена божественост, която граничи на юг с нирваната, която от своя страна е близка до умората. Започваш със стречинг в плитчините, а след това нагазваш в по-дълбоките води, като двишваш на всеки три крачки (пропуснах да вметна, че се започва с ходене по водата, в умерено темпо, а чак след това се спринтира към хоризонта) и издишваш на кратки и отсечени издишвания на сека трета крачка. Може да си тананикаш некоя подходяща мелодия по време на упражнението, например Котешкият марш. Успех, баце!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Един маратон по Дунав или някоя друга по-дълбока река също върши работа. Влизаш във водата и бягаш.
Абе, най-хубаво си купи бягаща пътечка и сложи телевизор пред нея.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Татко наскоро реши да ме свърже към ел. инсталацията докато мама пържи картофи, щото пак дигнаха тока. Оказа се, че мога да захранвам компютър, ламбичката в кенефа и да права чипс. Едновременно!!! Спортът прави чудеса.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

...намалиш темпото внезапно, че отидоха и лампата, и котлонът, и компютърът. Или баща ти зарежда покрай тебе няк`ва батерия ли, де да знам, а оттам подава ток към чипса? Ти тая батерия можеш да си я носиш и докато караш към морето, а после да я връщаш на баща ти заредена.

Пък на мен дори едно време като малка нямаше дори кой да ми свърже правилно фара и динамото на балканчето и не можех да правя ток.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от Mиpa_M на 17.07.07 19:06.

Чак сега, като ти прочетох мнението разбрах що татко ми пъха ония жици в гъзъ докато бачкам на максимална мощност, явно зарежда и акумулатора на Ладата. Ебати!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Ти все пак го питай, може и да не е затова.

Каза ми да не се разсейвам с мисли, щото ми падало напрежението на реотана и хладилника спирал да му изстудява бирата.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Само да не се ядоса и да смени жицътъ с бирата. :)

Редактирано от Mapиo на 18.07.07 21:55.