Ne e vuprosa v holesterola, a v mazninite. Kogato nqkoi si smqta kaloriite, trqbva da vzeme predvid, 4e jultuka e mn. mazen. Hubavo e da se qde samo beltuka i bqlo pileshko meso.

Еми аз се храня ВМ-НВХ, така че мазнините ми идват дюшеш.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Редактирано от ss_ на 16.05.07 12:45.

и защо? мазнините не пречан на орелефяването, даже напротив. За хората, които не знаят за експериментите с наситените кокосови мазнини и прасетета да потърсят в google за "pig fatten coconut".
Жълтъка е най-хубавото на яйцето. Освен това има достатъчно таблици и калкулатори да си смяташ калориита за цяло яйце. Да не говорим, че Винс Жиронда (гуруто на фитнеса) твърди, че белтъка не се усвоява пълноценно без жълтък. Яденето само на белтъци е живо прахосничество. Винаги съм си мечтал за съсед билдър. Да яде само белтъците, а аз да мушкам жълтъци до откат.