Почти всеки път, когато си меря кръвното отчитам стойности около 140 на 60-75. Притеснява ме високото систолично налягане и ниското диастолично. Спортувам активно. Храня се здравословно. Сънят ми обикновено е 7+ часа. Бивш тежък пушач съм.

Какво мога да направя за да снижа кръвното? Някакви диетологични съвети?

Съвет: Отиди при джипито си, то има диплома, която му дава право да съветва безнаказано.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Диетологични,казваш....аз ще си позволя да дам една медицинска насока.Не пишеш на колко години си,това има значение.Иди на качествен доктор и си направи всички изследвания-кръвна картина,биохимия,ехография на коремни органи и щитовидна жлеза.Прегледай сърцето,бъбреците и щитовидната жлеза.Стойностите не са завишени.Ако не качваш по-високо кръвно от това,най-вероятно нямаш проблем.Хайде успех:))