Az qm glavno smetana i mlqko. No ne i na Danon. Ne6to nqmat vkys na mle4ni prodykti, a po-skoro na nqkakuv krem li ... neznam i az na kakvo. Zna4i lubimi sa mi smetanite na Elvi i Fibela. Mleka - 4eh, Elvi.
A vie kakvo hapvate za da si nabavqte maznini?

- кашкавал 50 % масленост на БМП
- ядки

Ами най-естественото - месо.
Значи - месо, риба, мляко, кашкавал, сирене, масло, майонеза, яйца, пастет, ядки от време на време, сметана.

А скумрията подходяща ли е според теб ? Напоследък ми е много любима.

Neznam dali gre6a, no maionezata ne be6e li ot rastitelni maznini koito ne sa mnogo polezni ?

Така е. Ама ме кефи :))
Предимно на салати я ям, щото ми харесва :)

Според мене си е супер.
И аз я обичам - печена на скара примерно. Кефи ме.

Ха-ха-ха.
Ако растителните мазнини са вредни, то за животинските въобще няма какво да си говорим.
Изключвам рибата - дори по-мазните риби са по-полезни, тъй като съдържат незаменимите омега киселини.

Radvam se 4e ti e veselo, no 6te kaje6 li ti s kakvo se hrani6?
Ot kude idva osnovno energiqta ti?
Vuglehidrati? Maznini?

qj susamov tahan 50 na 50 s pchelen med. V 100 grama susamov tahan ima 60 grama maznini.

Във всеки случай не е от животински мазнини, а повярвай ми имам много енергия :)
За това и се смея толкова

Пий олио - съдържа 100% мазнини.

Susamovia tahan za razlika ot olioto e vkusen + tova se preporuchva za mnogo bolesti i se otrazqva dobre na hranosmilaneto + tova se preporuchva za hora koito sportuvat.

Mi estestveno che she imash poveche energia , raztitelnite maznini se razgrajdat po lesno ot jivotinskite.

Tova ne e otgovor
Spored men trqbva da ne si govorim taka naizyst

Sega az se smeq...

ne goworq naizust, a ot opit

hehe dobre
a 6te spodeli6 li opita si za da obosnove6 mnenieto si?

aide pusni niakayv research zashto rastitelnite maznini davat poveche energia/sa po-polezni ot jivotinskite? Kato se smeesh pone da se smeesh posledna

some things never change, and some do

1. не съм казала, че растителните мазнини дават повече енергия от животинските
2. а, че са по-полезни е ясно от факта, че за разлика от растителните, животинските мазнини повишават нивото на т. нар. лош холестерол (знам, че твоето мнение по въпроса е друго, затова не искам да споря - всеки да си мисли каквото си иска!)
3. като ти трябва research мисля, че можеш и сама да си го направиш, а всъщност надявам се да си го направила доста отдавна

така, че имам шансове да се смея последна, макар че не това ме вълнува - често го правя и не ми липсва :)

Sled kato za teb "lo6iq holesterol" e ne6to "yjasno" zna4i si sburkala temata v koqto da pi6e6. Ne iskam da me razbere6 pogre6no ... spora mejdy tezi na visokovuglehidratna, i tezi na niskovuglehidratna dieti mie izvesten i ... nqmam namerenie da go podlkajdam v tazi tema. Vseki si ima pravo na mnenie i sled kato az sum izdral da sum na NVD zna4i vsi4ko e qsno. Az zatova na temata slagam edno "otnovo za NVD" v smisul 4e e naso4ena kum horata hrane6ti se na NVD. No kakto i da e...

Ne viarvah cholesterol mitovete taka da sa se zavydili v dietichnoto prostranstvo.
Nаdiavam se na stari godini LDL/HDL syotnoshenieto ti da e blagopriatno.
Syshto taka se nadiavam do togava da si chela research s data sled XX vek.
Live and let live.

some things never change, and some do

Dano!
Dano e twoeto e dobro :)
"Live and let live" - mi haresa, a weche wseki da go prawi kakto nameri za dobre :)