|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | >> (покажи всички)
Тема
|
ZASHTO MI STAVA LOSHO KOGATO TRENIRAM?
|
|
Автор | ev (Нерегистриран) |
Публикувано | 02.04.03 10:41 |
|
ZASHTO MI STAVA LOSHO PRI TRENIROVKA ? kOGATO HODIA NA FITNES ILI TAE-BO, SLED INTENZIVNO NATOVARVANE ZAPOCHVAT DA MI BUCHAT USHITE I MI SE POIAVIAVAT TAMNI PETNA PRED OCHITE. TOGAVA AKO NE SPRA DA POCHINA 10 MIN. CHUVSTVAM , CHE SHTE PRIPADNA. TOVA SE POVTARIA DO KRAIA NA TRENIROVKATA NIAKOLKOA PATI. INSTRUKTORAT MI KAZVA , CHE TOVA SE DALGI NA NISKOTO MI KRAVNO NALIAGANE I , CHE S TECHENIAE NA VREMETO SHTE SE OPRAVIA. OBACHE TEZI CHESTI SPIRANIA VLIAIAT NA EFEKTIVNOSTTA NA TRENIROVKATA MI. IMA LI NESHTO KOETO NE PRAVIA KAKTO TRIABVA I IMAL LI E NIAKOI TAKAV PROBLEM?
| |
Тема
|
Re: ZASHTO MI STAVA LOSHO KOGATO TRENIRAM?
[re: ev]
|
|
Автор |
Bum-Bum (pitbul lover) |
Публикувано | 02.04.03 11:05 |
|
qj nesto sladko predi trenirovka (plodove, zahar, glukoza), izpii i edno kafe i vij kak ste se 4uvstvas
nonya bizzz
| |
Тема
|
Re: ZASHTO MI STAVA LOSHO KOGATO TRENIRAM?
[re: Bum-Bum]
|
|
Автор | Ev (Нерегистриран) |
Публикувано | 02.04.03 13:13 |
|
POlOVIN chas predi trenirovka iziagdam POLOVIN SHOKOLAD I PIA KOLA , NO PAK MI STAVA ZLE
| |
Тема
|
Re: ZASHTO MI STAVA LOSHO KOGATO TRENIRAM?
[re: Ev]
|
|
Автор |
Bum-Bum (pitbul lover) |
Публикувано | 02.04.03 15:18 |
|
ami opitai bez tqh togava, moje bi da e ot tova zastoto sladkoto burzo dava energiq i susto taka burzo q iz4erpva. opitai togava s nesto, koeto ste ti dade energiq za po- dulgo vreme- oveseni qdki, oriz, kartofi 40min- 1h predi trenirovka i nesto sladko 1/4 shokolad po vreme na trenirovkata...
nonya bizzz
| |
Тема
|
Re: ZASHTO MI STAVA LOSHO KOGATO TRENIRAM?
[re: ev]
|
|
Автор |
Bum-Bum (pitbul lover) |
Публикувано | 02.04.03 15:21 |
|
kolko vreme ti e trenirovkata?
nonya bizzz
| |
Тема
|
Re: ZASHTO MI STAVA LOSHO KOGATO TRENIRAM?
[re: Ev]
|
|
Автор |
gal (oxygen) |
Публикувано | 02.04.03 19:44 |
|
vzemi si Gatorade ili Izostar ili neshto takova, koeto ti dava zahar po vreme na trenirovka...inache mi se struva che e dobre da otidesh na lekar za vseki sluchaj...moje da pomislish i da se preotientirash kym tejesti ili hodene....
| |
Тема
|
Re: ZASHTO MI STAVA LOSHO KOGATO TRENIRAM?
[re: ev]
|
|
Автор |
9-rлaвaтa лaмя (Нерегистриран) |
Публикувано | 03.04.03 01:26 |
|
Няма нужда да крещиш От колко време тренираш? Доколкото виждам става въпрос за 1-2 тренировки. Ако е така, напълно нормално е да ти е лошо след интензивни натоварвания в началото. След още няколко тренировки ще се оправиш, няма нужда да пиеш нищо специално преди, след или по време на тренировка.
И все пак, това е само предположение...хубаво е да отидеш на лекар да се убедиш, че всичко ти е ок.
| |
Тема
|
Re: ZASHTO MI STAVA LOSHO KOGATO TRENIRAM?
[re: Bum-Bum]
|
|
Автор | Ev (Нерегистриран) |
Публикувано | 03.04.03 10:30 |
|
edin chas treniram.Nachinaeshta sam i do sega 4-5 pati zapochvam da treniram za 1- 2 meseca i spiram zashtoto priloshavaneto ne izchezva. sega sam se zainatila i mislia da ne spiram, no mai shte triabva da otida na lekar da dam malko kravchica za izsledvane.
| |
Тема
|
Re: ZASHTO MI STAVA LOSHO KOGATO TRENIRAM?
[re: 9-rлaвaтa лaмя]
|
|
Автор | Ev (Нерегистриран) |
Публикувано | 03.04.03 10:34 |
|
treniram po edin chas. nikolko pati do sega zapochvam da treniram zq mesec dva i spiram , zashtoto priloshavaneto ne izchezva. Sega hodia 3 pati v sedmicata , kato reduvam fitnes i tae bo , no am reshila da ne se otkazvam. mai shte hodia na lekar da mi vzeme malko kravchica.
| |
Тема
|
Re: ZASHTO MI STAVA LOSHO KOGATO TRENIRAM?
[re: Ev]
|
|
Автор | Aз (Нерегистриран) |
Публикувано | 03.04.03 13:13 |
|
Имам само един въпрос:
От кога ти става така и само по време на тренировка ли ти се случва или е имало и други случаи извън залата?
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | 3 | 4 | >> (покажи всички)
|
|
|