Ми щом ше требва, ше пием по едно

Обаче тази, която в момента ми стои на десктопа определено не ти е минавала

яяя, и тейкъра се появи отново. как ти е кракът? нали май му беше разтегнал нещо?

страстите обясняват много неща, но не ги оправдават

andjyk de..
ti se zanimavash s kvo li ne i otdavash dyljiomoto na 2-te povtorenia..

i kakvo, onazi snimka koito pokaza e ot predi 4 meseca?
.., a ot 10 godini trenirash niakakvo boino izkustvo?

.. i s tova zamestvane na hrana s proteinova napitka.., hich ne mi haresva. Vij mejdu drugoto da si piinesh protein biva, ama da si zamenia cialo iadene s 2-3 lyjici protein kak li ne.. E ako iskam da sym koja i kosti, bih go napravil. Zavisi ot celite..
I chak pochvam da se byrkam s tezi diskusii, tuk uj fitnes, ti predlagash na horata powerfilski izpylnenia, btw kolan polzvash li? .. poneje klek ili myrtva tiaga za 2 povtorenia na max, ne vijdam kak stava, osobeno myrtva tiaga.. Kogato vdigam bez kolan, imam chuvstvoto che shte mi se raztvori krysta otzad ot naprejenie..

www.DaoBg.com - Българският Портал за Бойни Изкуства

Ne sum suglasen s tova, che se opitvash da predstavish podhoda si kato niakakva edva li ne universalna istina. Iasno e , che se aresvash , che si gord s postijenieto si. Tova e nai-vajnoto. No kak moeto tialo ili tvoeto tialo shte reagira na edna i sushta sistema e neshto , chiato subektivnost ne pozvoliava da se praviat niakakvi generalni izvodi. Bratovched mi i toi blsuska ot tri meseca, po suvsem klasicheski nachin. 3-4 uprajenia po tri serri 6-8 povtorenia , vsiaka muskulna vednuj sedmichno i izglejda pochti kato teb , imaiki predvid, che dokolkoto vidiah na snimkata predi da pochnete i dvamata imate analogichna fizika. Sega na vid e pochti tolkova izhcisten kato teb , no moje bi malko po harmonichen. I ako mi kajesh koia e po-merodavnata istina??????????

О, за кракът вече забравих, сега ме боли още малкия пръст от плажния волейбол през лятото и на последък, докато правих гръбни преси на лежанка, за заздравяване на изпочупеният ми кръст, коланът с който си вързвах краката се скъса ненадейно и изпускайки десеткилограмов диск за да се подпра на земята, последният се стовари върху ръката ми, а тя от своя страна се удари отнова в земята и се получи много неприятно подуване на две места.
А ти как си

направо еталон за здравето, сравнено с теб :))))))))))))))))))))))

страстите обясняват много неща, но не ги оправдават

koq puk e taq kak taka sum q propusnal

maliii.....snoshti mnogo tejka vecher beshe.....napravo mi se......

23.VI.2003 УВО

Що си седял толкоз до късно, тая вечер филма по ххл не беше много добър ..

aaa....na men si mi beshe interesno

23.VI.2003 УВО

... абе филма от 1:30h не беше чак толкоз лош ... ама аз не го гледах ... тая русата накрая дето се появява вече съм я ... ъ, гледял и в други филми