|
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | >> (покажи всички)
|
Тема
|
 Въпрос към Елия и други, ако се чувстват подготвен
|
|
| Автор | analog (Нерегистриран) |
| Публикувано | 29.10.02 13:52 |
|
|
Напролет заминавам в чуздестранния легион и един от нормативите, които трябва да покрия е 2800 метра за 12 минути. Щанги вдигам от години, обаче с бягането съм доста зле /доскоро даже пуших/. Как по-бързо мога да покрия норматива: да започна да бягам по 2800 метра, като се стремя да намалявам времето или да бягам по 12 минути, като се стремя да пробягам по-голяма дистанция
| |
|
Тема
|
 Re: Въпрос към Елия и други, ако се чувстват подготвен
[re: analog]
|
|
| Автор |
Bum-Bum (pitbul lover) |
| Публикувано | 29.10.02 15:35 |
|
|
po- skoro po4ni ot tolkova kolkoto mojes i se starai da uveli4avas raztoqnieto i tempoto postepenno.
ste ti pomogne ako namalis i tegloto si, a ako nisto ne stane i krainiq srok mnogo nabliji se obadi da ti dam edna "specialna recepta" ot koqto ste pripnes kato istinska surna :
nonya bizzz
| |
|
Тема
|
Re: Въпрос към Елия и други, ако се чувстват подготвен
[re: Bum-Bum]
|
|
| Автор |
altav sum (непознат
) |
| Публикувано | 29.10.02 23:18 |
|
|
skivai kvo pich...
az sushto sum pokrival normativi i shti kaza che trqbva da pochnesh s razstoqnieto
t.e. wij dali izob6to 6te gi probqga6 tiq 2800 metra i togawa namalqi wremeto...
ednowremenno da kachvash razstoqnieto i da namalqsh vremeto e nai glupavia variant spored men
P.S. q kaji kvi sa drugite normativi che me interesuva
| |
|
Тема
|
Re: Въпрос към Елия и други, ако се чувстват подготвен
[re: analog]
|
|
| Автор |
Debora (без титла) |
| Публикувано | 30.10.02 02:18 |
|
|
Те знаят ли, че заминаваш там?
| |
|
Тема
|
Re: Въпрос към Елия и други, ако се чувстват подготвен
[re: analog]
|
|
| Автор | Hristo (Нерегистриран) |
| Публикувано | 30.10.02 09:52 |
|
|
Purvo idva kachestvoto, posle kolichestvoto. Opredeli s kakva skorost triabva da biagash za da vzemesh testa i tichai s neia kolkoto mozhesh. Sled vreme shte mozhesh nuzhnata distancia. Vsichko ostanalo sa gluposti. Takava e praktikata pri sportistite.
Vij v arhivnite suobshtenia na foruma na http://fit.cult.bg tam imashe edna dulga tema za testa na Kupar i sum pisal podrobnosti.
Directnata vruzka kum temata e na: http://www.voy.com/80216/3/175.html no mozhe da se smeni linka tam dinamichno se smeniat adresite na foruma.
Po-zdravi,
Hristo
| |
|
Тема
|
po-lesnia variant e..
[re: Hristo]
|
|
| Автор | Hristo (Нерегистриран) |
| Публикувано | 30.10.02 10:07 |
|
|
da fixirash vremeto, i da biagash vinagi tochno opredelenoto vreme, kato se stremish da vdignesh razstoianieto(t.e. skorostta ili kachestvoto). Kachestvoto predi kolichestvoto :)
| |
|
Тема
|
Re: Въпрос към Елия и други, ако се чувстват подготвен
[re: altav sum]
|
|
| Автор |
Bum-Bum (pitbul lover) |
| Публикувано | 30.10.02 10:55 |
|
|
ti kato si tolkova otvoren dai da se razberem da se durpame na 2800 metra na pari da vidim dali "glupaviq variant" nqma da spe4eli?
nonya bizzz
| |
|
Тема
|
Re: Въпрос към Елия и други, ако се чувстват подготвен
[re: Bum-Bum]
|
|
| Автор | analog (Нерегистриран) |
| Публикувано | 30.10.02 18:01 |
|
|
Дай я сега тази рецепта, човече там конкуренцията е голяма и трябва наистина да си добър за да си сигурен, че ще те вземат.
| |
|
Тема
|
Re: Въпрос към Елия и други, ако се чувстват подготвен
[re: altav sum]
|
|
| Автор | analog (Нерегистриран) |
| Публикувано | 30.10.02 18:16 |
|
|
търси из нета, пич. няма ги някъде написасни систематизирано. рови се тук-там и ще разбереш за какво става въпрос.
| |
|
Тема
|
Re: Въпрос към Елия и други, ако се чувстват подготвен
[re: Hristo]
|
|
| Автор | analog (Нерегистриран) |
| Публикувано | 31.10.02 09:54 |
|
|
Благодаря ти. Беше ми много полезен.
| |
|
Страници по тази тема: 1 | 2 | >> (покажи всички)
| 
|
|
