Въпрос / Спорт / Аеробика и фитнес

Може би много от вас ще ми се изсмеят на това,което ще ви разкажа ,защото виждам ,че повечето от участниците в клуба са или професионални спортисти,запалени любители на спорта или въобще от доста време се занимават със спорт.Не мога да кажа същото за себе си.Пробвала съм какво ли не,на моменти се паля и редовно започвам да посещавам фитнеса докато отново всичко пак се провали и зарежа всичко.Причини си намирам всякакви.От началото на годината се захванах сериозно да отслабвам и наистина успях чрез определен режим на хранене да сваля към 10 кг.Със спорт през този период се занимавах по-скоро инцидентно,когато ме осени пак някоя идея или по-скоро въобще не съм се занимавала.Смятам,че трябва да смъкна още някъде към 4 кг.В момента съм висока 1.60 и тежа 54кг,но процеса на отслабване съвсем замря.И на мен ми е ясно,че единственият начин да постигна това,което искам е да се пораздвижа малко.Знам,че всички сега ще кажат,че когато човек иска нещо ще намери и сили, и време и средства.Така е ,но поради ред причини нямам наистина никаво време.Такова ми остава само много рано сутрин и късно вечер.Затова си купих касетките с упражнения на Синди Кр. и от около 2 седмици играя и сутрин и вечер.Всеки комплекс е към 40 мин,тоест 40 мин сутрин и още толкова вечер.Спя не повече от 5-6 часа,защото при това положение за повече не остава.В началото се схванах ужасно и по-точно краката,почти не можех да вървя.Въпреки всичко не спрях да играя доколкото мога и ходех много пеша въпреки болките.Казвали са ми,че най-добрият лек за мускулната треска е пак движението,не знам дали е така,но чак след около 4-5 дена започнах да се оправям.Всичко,което правя в момента ми се вижда твърде елементарно на фона на една тренировка във фитнес зала примерно и пак започнаха колебанията.Но и това е нещо все пак.Чудя се дали да продължавам .И още нещо доста странно-откакто започнах да тренирам си чувствам тялото по-твърдо и качих някъде 1-1.5кг без да променям хранителните си навици.Това нормално ли е??В дрехи се чувствам по-стегната и слаба,но на голо като че ли всичките ми мазнинки са се събрали на отделни буци,малко ми е трудно да ви обясня този вълнообразен релеф,който се е получил.Направо отчайващо!Ще се оправи ли това?Да продължавам ли с упражненията?Дали са подходящи и достатъчно ефективни?Дано някой от вас да е гледал тези касети за да знае за какво става въпрос.
Предварително благодаря на всеки,който вземе отношение по въпроса.