За съжаление не мога да ти предложа нищо, което може да свърши работа... Може би съм в подобна ситуация като теб, харесвам се кльощав, бях почти кльощав преди три години, но сега съм с 10 килограма повече от тогава. Понякога започвам да се занимавам с фитнес (тежести, колело), но мотивацията ми не продължава дълго. С по-голямо желание правя йога упражнения, но обикновено също губя мотивация... Като се позанимавам малко започвам да се чувствам по-добре и тогава си казвам, е аз вече тренирам, днес може да пропусна, след това пропускам и на следващия ден и така... С храненнето е нещо подобно...

Това, което исках да кажа е, че откакто твоята тема е тук, тя ми действа изключително мотивиращо! И за тренировки и за хранене. Ако знаеш само колко салата изядох тая седмица...

this machine will not communicate

Сладур ... радвам се, че поне на тебе съм помогнал ... аз вчера съм погълнал на неравни интервали пред компютъра вкъщи :
3 пълнозърнести хлебчета (били диетични)
3 шницела от свинско (тези не са)
2 бири (тези съвсем)
300 водка със разредител (а тези изобщо не са)
и купа зелева салата дето не и знам грамажа .

... и очаквам да съм slim

Microsoft knows more than 1 way to shit on themselves !

Хи може да не е разбрал ама това не му дава правото да се изказва веднага по тоя начин.
Все пак аз не мога да кажа нещо по въпроси дето не разбирам!

Ако за въпросния това е хумор, за мен е също но по друг начин:
Я кажи що петъкът му е до 12:30?
А Никога ли няма работа Петък следобяд?


И кво му пречи в Понеделник след 20 да пие бира?

АУУУ НЕ СИ ЛИ ИМ СВИКНАЛ НА ТЕЯ ГОВЕДА!!!!????
:-))))))

+ това е згрешил!
Понеделникът започва след 12

Редактирано от Super Mario ® на 06.10.03 20:27.

Не събота, - всяка сутрин.... според мен, е искал да каже!

И защо отказваш? толкова интересни работи може да си говорите...
БТВ,аз 3 дена, ако ви кажа какво сам правил направо...............................................

Редактирано от Super Mario ® на 06.10.03 20:34.

водката и зелето

Практически нямат усвояема калорийна стойност (т.е. не нямат калории (или топлина на изгаряне която се мери в Калории или Кдж.)
водката: алкохола естесвено има много голяма калорийна стойност, но човешкия организъм не може да го разгради, за да изпозлва енергията му. и го изпикава или обратното от него Гради др. молекули което си е разход на енергия.
Да де спец за ВОДКАТА в нея има Глицирин обаче, който и той е разградено вещество...

Зелето, и по принцип всички зеленчуци:
В тях има основните хранителни вещества, но преобладаващото в тях е Целулозата, която изгражда клетъчната стена на разтителната клета.

Цеулозата, е въглехидрат но в случея човешкия оргънизъм не може да я разгражда...
следоивателно
в салатата ти калорийноста и идва само от ОЛИОТО
за това по-малко олийце...

----------
За това например
народа яде черен хляб, щото в него целулозата е повече, докато в Белия има и нишесте,
и двете са въглеидрати
но ако хляба е пълнозърнест той е със люспите на пшеницата която има повече цеулоза, нишестето е във вътрешноста на семето
Следователно
на 100г калорийносстта на пълнозърнстия хляб е < (< съдържание на нишеще)

-----------
всъшност въглехидратите не са опасни по принцип....

Те дажи са необходими за разграждането на мазнините, защото крайните продукти от разграждането им се включват в пътя на разграждането на на въглехидратите. Така че ако искаш да "стоипиш 10 кг мас"
нема да минеш без мин... 1 шоколад!
---------------

Всъщност мазнините също не са опасни,
(Олиото е мазнина)

Всеки вид по принцип натрупва мазнина която е точно видовоспецифична, и не може да натрупва тази на друг.
Следователно всички сланини които си ги натрупал, не са тези дошкли от свинята или олиото, директно, тяхните си ги разградил отодавна...
но именно Липсата на изразходване на Ергията която се е получила е довела до синтеза на нови човешки такива от разградените вече свински!
-----------------------------------
Така че от Горния постинг:

Наблегни на Зелевата салата
Но мноо малко олио.
Оцет и Сол блъскай колкото искаш

3те хлебчета са ок

3 Шницела? Абе ти......... (щех да кажа прасе ли си)
Вземи само 1
Хората ядат по 1...

Започни по класиката бе
салата и ракийка
омаяй една зелка и после 1 шницел


БИРАТА....
Абе бирата е калорийна, да...

ама на нея проблема и е друг:
По скоро Бирения корем се дължи на разтегната мускултура на корема в следствие на разтягането на пикочния мехур
което пък е предпоставка за натърупване на мазнините.
от колкото на калориите й...

И НАЗДРАВЕЕЕЕЕ



(аз не съм ял днеска малллееееее)









































Кравата обаче с помоща на бактерии може да разгражда БАВНО цеулозата,
за това си прежива това което е напасла, като си го повръща от стомаха...

Да, и пръднята на кравата съдържа въглеводороди, които са запалими.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Беше успокоително-образователно :) ще ида да *омаам* един шоколад :)

Microsoft knows more than 1 way to shit on themselves !

Всъщност и мойта съдържа :) проверявал съм нееднократно ...

Microsoft knows more than 1 way to shit on themselves !

Оф, успокоих се и аз...шото и без тва всеки ден "омаавам" по един...(за ужас на колежките)

"To be natural is such a difficult pose to keep up"