Аминокиселини

Кажете нещо за аминокиселините на таблетки или сиропи. Някой ползвал ли ги е - какъв ефект имат, доволен ли е ? Също може ли да се разчита само на тях или трябва и други работи ? Какви марки са най-добри ?

Според мен най-добри са разтворимите на прах. Има елементи в тях, които не се срещат в храната, която ядем... Колкото до употребата - всяка уважаваща себе си дрожда има упътване за употреба (така, че да има най-голям ефект).

vzemat se obiknoveno sled trenirovka, osvent tova se kombinirat s proteini idejata e 4e te se absorbirat vednaga a proteina sled okolo polovin 4as, taka 4e predi trenirovka moze da zimash gainer (s pove4e vaglehidrati) a sled visokobelta4en + aminokiselini (nikoga ne gi predoziraj stoto se skapvat babrecite)