Някой знае ли от къде може да ссе намерят или купят книжки, в които пише в койа храна колко протеин, въглехидрати и мазнини има?
В 100 гр миди колко белтъчени има?
V pochti vsiaka kniga po kulturizam ima takava (v razlichna stepen podrobna)tablica! Mislia che shte ti svurshi rabota,vijdal sum niakude i za midite ,no ne si spomniam...:(((.
Haide lek obiad
