Моля за съвет

N

Niko

Мнения: 188

От: 05.04.2002 г.

Niko 13.04.00 г., 14:45 #1

Моля за съвет

Пичове, купих си гладиатор за в къщи, който има всякакви видове упражнения, за гръб, рамене, трицепс, гърди, крака и т.н. Уредът е готин, но дайте ми съвет като спецове, с какво да започна с какви серии и за кои мускули, щото почти нищо не ми е ясно. Преди не съм помпал много и за това не съм с много опит. Мерси ви

Отговор

J

JOKO

toyaga

Мнения: 41

От: 26.10.2003 г.

JOKO 13.04.00 г., 15:03 в отговор на Niko #2

Моля за съвет

По добре е да ходиш в зала,защото ще видиш точно как се прави дадено упражнение . Ако найстина нямаш много опит с блъскането не разчитай много на това което всеки ще ти каже,, друго е да го видиш".

Отговор

B

BATTERY

непознат

Мнения: 1

От: 14.02.2005 г.

BATTERY 13.04.00 г., 22:35 в отговор на JOKO #3

Моля за съвет

abe ia si digai v kashti,kato pochnesh da hodish na zala ne mojesh da se vredish za serii.pochni s osnovnite neshta

Отговор

Т

Топалски

Топалски 14.04.00 г., 11:00 в отговор на Niko #4

Моля за съвет

Браво моето момче!Завиждам ти. Сега отиваш на пл."Славейков" и си купуваш някоя книжка в която има упражнения...

Отговор

k

korav

непознат

Мнения: 0

От: 23.10.2002 г.

korav 14.04.00 г., 12:21 в отговор на Niko #5

izrod

Topalski, izrod si! Shto se durjish taka s mladite......:)))? V tiah e budeshteto

Отговор

Т

Топалски

Топалски 14.04.00 г., 15:07 в отговор на korav #6

izrod

Кво не ти харесва (освен мазното коремче)? ;оР

Отговор

k

korav

непознат

Мнения: 0

От: 23.10.2002 г.

korav 14.04.00 г., 17:42 в отговор на Топалски #7

veche ima 6

veche se vijdat 6 plochki.....:))) ama veni niama....:((( kvo staa s Bankia(sha biagame li?)

Отговор

Т

Топалски

Топалски 15.04.00 г., 16:10 в отговор на korav #8

veche ima 6

Да,да... Аз да не съм от Люлин!!! ;о)

Отговор

B

Battery

непознат

Мнения: 1

От: 14.02.2005 г.

Battery 16.04.00 г., 22:16 в отговор на Топалски #9

veche ima 6

e az bih doshal ama shte mi e trudno pribiraneto do Burgas posle.....

Отговор

k

korav

непознат

Мнения: 0

От: 23.10.2002 г.

korav 18.04.00 г., 11:07 в отговор на Battery #10

Iak si Battery

Battery ,iak si be!!!!!!!! Ami kato imash put kum Sofia,obadi se(sluj tel:962 31 97(Milkov)) Shte pobiagame,shte obsudim tova onova, pa moje i jeni da ima..:))

Отговор

B

Battery

непознат

Мнения: 1

От: 14.02.2005 г.

Battery 18.04.00 г., 22:17 в отговор на korav #11

pa moje i jeni da ima..:))

ami v petak biah i imashe jenitchki ,drugiat pat shte se obadia

Отговор

k

korav

непознат

Мнения: 0

От: 23.10.2002 г.

korav 19.04.00 г., 10:52 в отговор на korav #12

purvo biaganeto

purvo biaganeto,posle jenite.....:))) bez jeni moje , no bez plochki NE.....:))))

Отговор

B

Battery

непознат

Мнения: 1

От: 14.02.2005 г.

Battery 19.04.00 г., 22:04 в отговор на korav #13

purvo biaganeto

dobre de shte biagame parvo ama ne do burgas nali????

Отговор

K

KUDOS

Мнения: 9

От: 03.12.2000 г.

KUDOS 20.04.00 г., 10:29 в отговор на Niko #14

Моля за съвет

Topalski e prav ima mnogo literatura na "Slaveikov" :) Problema ti e nikakuv!

Отговор

M

Manve

Manve 21.04.00 г., 00:00 в отговор на Niko #15

Моля за съвет

Tova che si imash gladiator e super.Nai obshto - trenirai vseki muskul v edna trenirovka.ponedelnik,sriada i petqk e napulno dostatqchno.Za vsiako uprajnenie pravi edna razgriavashia seria sled tova 3 x 8-10 povtorenia.

Отговор

k

korav

непознат

Мнения: 0

От: 23.10.2002 г.

korav 21.04.00 г., 10:55 в отговор на Battery #16

abe az sum navit za Burgas

Poznavam edno mnogo hubavo momiche ot Burgas,ama mnogo hubavo,a i e vreme za more...:)))

Отговор

F

FIGHTER

непознат

Мнения: 0

От: 30.03.2005 г.

FIGHTER 21.04.00 г., 20:29 в отговор на korav #17

abe az sum navit za Burgas

ЕЛАТЕ ,АЗ СЪМ ОТ БУРГАС!:-)

Отговор

k

korav

непознат

Мнения: 0

От: 23.10.2002 г.

korav 22.04.00 г., 11:26 в отговор на FIGHTER #18

za Fighter

Fighter,nie da doidem ama pirvo shte sme umoreni ot biaganeto i vtoro,ti si na 13 i ne e pozvoleno.......:))))

Отговор

B

Battery

непознат

Мнения: 1

От: 14.02.2005 г.

Battery 22.04.00 г., 22:29 в отговор на korav #19

abe az sum navit za Burgas

znachi niama da biagame do bankia a do do sozopol.....ama ti kak she te biagash s tova mnooogo hubavoto momitche .....ne znam priatel

Отговор

V

Venelin Saltirov

Venelin Saltirov 01.05.00 г., 15:56 в отговор на Niko #20

Моля за съвет - jekov.bol.bg

jekov.bol.bg cheti i si pravi uprajneniq:-)

Отговор