kak ste kompleksari

chustvate li se po pulnotcenni kato se tupchette i pompate , zadaite si vuprasa - zasto iskate da budete silni , moge bi zastoto se chustvate slabi?

Niama chovek bez kompleksi koito tvyrdi obratnoto e nai golemia kompleksar NO PO VAJNOTO TUK E CHE KULTURISTITE NE SA SILNI TE SA KRASIVI KULTURIZMA E SPORT V KOITO IZDIGASH V KULT SEBE SI I SVOETO TIALO. silni sa shtangistite :)

milo momiche, nikoi kulturist ne iska da byde silen , a goliam, i tochno zashtoto ne izglejda slab... e po puk=lnocenno ne, po hubavo.. zatova ia ima dumata fitness, tia tova oznachava...

Kogato treniram, se chuwstwam po-dobre. Ne znam dali towa e kompleks. Qwno ne sym golqm psiholog. Nade, obeshtawam ti, che ako trenirash okolo 2 sedmici, shte iskash da proodylvish. Zarezhi psihologiqta, Nade!

A ti Nadia kakvo pravish tuka? da ne bi da si obiavila den na blagotvoritelnosta i da obrashtash vnimanie na slabite dushi,a? akoo ne ti haresva, zashto si tuk? ili se opitvash da spasih niakoi?

Az ne vzimam proteini i drugi ot tozi rod..185/85-87 kg i ne smiatam da stavam poveche, ama kato hodia da treniram, vecher spia dobre, i kato cialo se chustvam mnogo dobre moga da ti kaja, che vsichki iskat da imat hubavi i harmonichni tela, obache povecheto gi marzi da se napriagat fizicheski i si izmisliat razni raboti za da ne go praviat.Ne kazvam che triabvat da se vzimat proteini i da se tapchat horata s raznite mu tam himii - vseki si ima glava na ramenete - da pravi kakvoto iska ama nai mi e smeshno kato niakoi , koito vatreshno mu se iska da ima pargavo i silno tialo(vseki go iska malko ili mnogo) se chudi kak da se opravdae pred sebe si , kato se zanemariava, puska shkembe, tlastini i si misli che ste go spasiat dietite i gladuvaneto(koeto e tolkova vredno, koolkoto i prekalenotot tapchene s himia) nadiavam se da ne sam obidil niakogo, prosto izkazvam mnenie =)

iska i se niakoi zdrav myjaga da i razpori hastara

Май точно това търси .... то кой ли не му се иска, ама си има начини ....няма нужда да си скубем косите:))))

Да ти го надруса слон

Гаден, ти си стабиляга! И кон да те чука, не мърдаш!

znachi iksash da kazes che dietite sa wredni!? abe kakwi sa tiq gluposti... estestweno che e mnogo po-dobre da podbirash kakwo s kakwo ste se hranish, wmesto da pluskash kakwoto i da e. Dieta e <> ot gladuwane. plus towa kakwo e wrednoto w edin protein!? a?? emi ako iskash zimaj si go ot swinskoto ili dropbchetata, zaedno sas solidna dozichka MAS i holesterol i suma oshte wredni westestwa... hranata kakwo e? ne e li himiq? ta samite nie sme izcqlo tolkowa slovna himiq... aide toq problem s himiqta go ostawi na uchenite... zalko che weroqtno podsaznatelno slagash pod obst znamenatel proteinite i anabolite. wsanost naqsno li si w podrobnosti kakwo prawqt wsichki tezi himii? ili te sa PROSTO HIMII i tolkowa. ?? :))

amiprez cialoto uchiliste i v kazarmata se zanimavah s profesionalen sport i poviarvai mi znam kakvo e himia =) ne kazvam nishto losho za proteinite i za oshte niakoi drugi raboti, obache ima neshta , koito te napompvat ddosta barzichko i praviat niakoi raboti na chernia drob. a ima i drugi, koito vliaiat na drugi chasti na tialoto pod himia imam v predvid, niakoi loshi produkti , i vsichki znaem za kakvo stava vapros.inache sam saglasen s teb che kato cialo v hranata koiato konsumrame vseki den sashto ima mnogo bokluci, ama niama nachin.az zatova si ia podbiram gore dolu =)

kurva tapa

kurva tapa

kurva tapa

kurva tapa

kurva tapa

kurva tapa

kurva tapa

kurva tapa