Здраве

Как ви е кръвното, колеги? Аз уж съм здрав, силен и издържлив, но ми е високо кръвното. Ей сега се стреснах - 3 пъти го мерих. Към 165 на 95 средно. Единият 169 горна чукнах, последният път 99 долна. 165 на 95 оптимистично. Как е възможно? Нашата професия хич не е добре за здравето май. Аз имам нужда да ходя по 10 километра на ден минимум, но откъде време. На път съм да стана веган. Преди 5 години бих се надсмял над такава идея, но всъщност не е толкова налудничава. Яденето на много меса и мляко е противоестествено. От там идват много от тия ракови заболявания и сърдечно-съдови заболявания. То и пърженето пред тия компютри пред тия компютри не е особено естествено и природо-съобразно...

Аз лично съм здрав като животно, пич. Като истински кон, не като тебе. 97 кила мускули само, 120/80 кръвно както си трябва и така от 20 години, все едно съм бил в Уест Пойнт и са ме учили на правилните неща, нали така.

--
One day it will make sense.

Виж сега амиго, този път ще съм сериозен. Нашата професия е от най-лесните професии реално - стоиш си в общия случай в много добър офис, колегите в общия случай са пичове и пички и интелигентни и така. Ти знаеш ли примерно ако си миньор какво е, или СОТ-аджия?

Твоите проблеми се решават много лесно - просто всеки ден спортувай нещо за по 1 час и малко. Аз ходя на фитнес, но след някаква възраст това може и да е вредно за стави и така нататък - плуването е най-добрият спорт.

Прави го това всеки ден и си готов.

--
One day it will make sense.

1. Кафето вдига кръвното. Аз докато се сетя, че е от него... сега горната ми е винаги под 120, но съм умерен кафеджия.
2. Една от причините да се движа с градския транспорт като съм у Големо село е движението. Дето Минго все ми се хилеше, че не било мъжествено. Предполагам, че гъзът ти е станал с формата на седалката на колата.
3. Стресът в службата може да докара и инфаркт, не само кръвно. Не се бъзикам, питай кардиолога си. Не трябва да ти дреме много, заеби крайни срокове и Скумове! Всичко това е шефът ти да изкара с някой процент повече печалба, за сметка на здравето ти. В миналото за гърча са ползвали камшик. В миналия век - норма. Сега са го прекръстили на Скум, Ажайл, и знайни и незнайни технологии за стрес у ропчетата.

Цитат: Разкажете на всички.tiny.cc/mkc1ay превод bit.ly/2kLVdly

Рабине, поумняваш постепенно все пак след 10 години в този форум - но тотално не трябва да ти дреме за кой какво говори и си окей. Скръмовете се водят от хора, дето също са на заплата като тебе, в общия случай фирмата е голяма като САП или VMWare и те тия почти винаги са по-ниско платени от senior developer, дори да си мислят, че са шефове.

Ама оставяш ги - и те са хора, и те имат нужда от хляб и вода, може да им се посмееш малко ако си повярват, че са нещо повече и така.

--
One day it will make sense.

Скръмовете се водят от хора, дето също са на заплата като тебе
Това е идеята - камшикът да плющи сам. Щото черният господар може да е на почивка, примерно.

Един приятел наскоро се изнесе по Испания за постоянно. Вика - всеки е спокоен, няма блъскане, няма бибиткане, няма кавги.
Посетил съм 10-тина държави, и по-спечени нерваци от българите не съм видял. И бачкаме най-много, колкото и да се не вярва на ропчетата де са ходили само до Чернобил.

Добре, още повече поумняваш. В България се бачка ужасно много, ако си в София примерно и си като мене около Лозенец и трябва да си, примерно, в Капитал Форт дето са половината фирми вече - 1 час с метрото в едната посока. Сложи още един за връщане, после още поне 9 с обедната почивка и си замина половината ден, а трябва и да спиш все пак, иначе ще си животно - най-лудите и най-опасните са тия, дето не могат да спят.

Защо в България няма кинти при толкова много бачкане - две неща - комунисти и БАССКОМ. Ако тия се махнат, ще стане.

--
One day it will make sense.

като бях млад беше ниско, имах навик като ставам да съм готов да позалитна малко преди да се върне кръвта в тиквата, от поне десет години обаче това изчезна, и сега не знам как е.
а за млякото и месото не знам, ама едва ли е по-вредно от четенето на здравословни глупости, и въобще от четенето с цел знания. чете се евентуално за удоволствие, тръгнеш ли да четеш за знание, работата е сериозна.




NE SUTOR ULTRA CREPIDAM

е, ти наистина си доста спечен, ама не всички са като тебе.
испанците наистина са мърди обаче, сиеста, маняна, няма да вдигнат кръвно, ама и не чакай да ти оправят интернета за ден два. няма идеално с една дума




NE SUTOR ULTRA CREPIDAM

Кръвното ми е средно 120/90 - долната е малко височка. Имам си доста точен проверен апарат и понякога съм уцелвал да стигна до 130. Имай предвид, че повечето евтинджос апарати за домашно ползване, които ги продават по аптеки и подобни, може много да послъгват и с течение на времето им пада точността. Най-добре, ако си купуваш апарат, питай доверен лекар да те посъветва кой модел.

Как си с килцата? Защото всяко килце в повече е предпоставка за покачване на кръвното. Добре е да си по формулата килограмите да са около Ръст(см.) минус 110. Тази формула е опростена, не взима предвид пол и възраст, по-точна е формулата на Пол Брок. Но и тя трябва да се прилага разумно. Все пак на някого теглото може да е идеално според формулата, но килата му да са концентрирани в дупе и корем, тумбеста фигура значи, което не е добре.

Да, програмистката работа в днешно време също е стресова, с тия срокове и борба с безумно сложните и капризни нови технологии. Едно време тази професия си беше най-приятната и леката, в епохата на Турбо Паскалеца под ДОС, ама сега ...

Пепи коня> Яденето на много меса и мляко е противоестествено. От там идват много от тия ракови заболявания и сърдечно-съдови заболявания.

Това кой го казва? Има ли научни доказателства, публикации в авторитетните медицински списания или са убедително звучащи бръщолевения на шарлатани "от сайтове"?
Очевидно, ако се тъпчеш с прекалено много месо, е кофти. Ама я си представи, че два дена подред набиваш пържоли обед и вечер и на третия със сигурност самият ти организъм ще иска да яде нещо различно от каквото и да било месо. Значи, хранителен режим като примерно 2 дена в седмицата пържоли, 1 ден пилешко, 1 ден риба, 2 дена яйца, сирене и растително и 1 ден само растително, си е напълно нормално и здравословно. Веганството е глупотевина! Няма как организмът да си набавя всичките нужни вещества напълно без месо, яйца и млечни. Освен това, няма да те засища и ще се тъпчеш с растителноляците все повече и повече и все по-мазни (с много олио или зехтин) и съответно ще дебелееш.

И разбира се, спортувай умерено. Както казва колегата тук, плуването е добре. Аз добавям и каране на колело. Идеалното би било, ако бачкането ти е на 5-10 км. и е достатъчно да ходиш и се връщаш с колело. И аз не одобрявам висене по фитнеси.

~~~
С този късмет, тъкмо ще пуснат масова Тесла в движение и у нас ще бликне нефт.
Munyta

Първо - с какво си го мери? Ако е с електронен апарат, сложи му грешка като на едовремешен електролитен кондензатор +80/-20%.
Второ - дори да е толкова, на всеки може да се случи понякога. Нерви, това, онова....
Направи дълговременно следене, най-добре с холтер.

Иначе мойто си е наред - 120/80. Ям каквото ми се яде и общо взето не мога без месо. Не спортувам, лятото си ходя на село, където все има по някакъв физически труд за вършене я по двора, я ремонти по къщата. Добре би било едно плуване в града, ама съм мързелив. Тегло и ръст са ми що-годе нормални - 174/75.

Абе... рано или късно болежките идват при всеки, дори да ядеш само люцерна и да ореш по цял ден.

хахахаха евалата конйъ, евалата пешко. стана Споделено тук. сега освен за на селския ерген чекиджийския живот, требва и с твойте хранителни навици се занимавам. па яж ми кура и че ти 120/80 деба и пенсионерите ви заспали. е виж там маминото сополиво ти написало план в 3 точки да го следваш, всичко че е наред.

Ако е писано - може и да се задомя, но не на всяка цена.

Колко кила и ръст си? 120 кг, предполагам?

---

Мършо невтасала, ти затова живееш бе, да се занимаваш с мене. Не, че някой ти го иска.
На мен обаче ми искат да се занимавам с макя ти!

Цитат: Разкажете на всички.tiny.cc/mkc1ay превод bit.ly/2kLVdly

Кажи му да ходи на гости при леля си! Ама не цялата леля.

---

испанците наистина са мърди обаче, сиеста, маняна, няма да вдигнат кръвно, ама и не чакай да ти оправят интернета за ден два. няма идеално с една дума

Бе друго си е да ти пилят за 850 лева заплата бруто, или колкото там е средната за Булгаристан. 400 евро има ли, че не се сещам колко е след данъци.

Цитат: Разкажете на всички.tiny.cc/mkc1ay превод bit.ly/2kLVdly

Значи, колега, колкото е официално и колко е нормално са различни работи. Аз си имам едно заведение дето си пия кафето сутринта и гледам какво минава по улицата - нови S класи за около 250-300 бона, Мазератита - квото се сетип, всяка втора кола.

Изводите на това са - каквото е официално не е реално.

--
One day it will make sense.

Бе всички около мен бацат за под 1000 лева, извън София имам предвид. Ново Мазерати видях на живо май само веднъж, не са чак толкова разпространени.
Иначе един комшия караше дръгел Ферари, дето не си знае годините. Не е само до марка.

Цитат: Разкажете на всички.tiny.cc/mkc1ay превод bit.ly/2kLVdly

бате, пий си апчетата и по-полекичка.

Менека никой не може да ме банне!

внимавай, Наки, че кармата нали знаеш. питай селския ерген за писаното.

Ако е писано - може и да се задомя, но не на всяка цена.