СМУТИ

Момичета, четох, че някои от вас си правят смути. Препоръчаха ми зелено смути за лимфедема. Аз вече не мога да свия пръстите на ръката, не мога да хвана нищо. Отокът е свързан с непоносима болка. Реших да опитам и това. Извинете за отклонението. Та въпросът ми е с какво правите смути? С пасатор или блендер?

С блендер мила. Хубаво е да си правиш, дано да ти помогнат. Смутитата по принцип са за усилване на имунната система и са добри за нас. Аз сега си правя редовно пролетта, защото си имам в градината зеленинии. Спанак,киселец,листа от глухарчета,зелн лук,лапад...от плодовете обичам банан,ябълка и авокадо и с тях си забърквам смутито. Дано да съм ти полезна с информацията.Но за смутитата питай Вики - тя е спец по тази част.

Живота е невероятен, до болка разностранен и до болка прекрасен!

Кали, Вики и Фло са най-големите майсторки на смутита.

На блендер ги правя.

Аз слагам 1/2 банан за основа. Добавям няколко ягоди за аромат. Слагам зеленилки каквито имам, например 1/2 връзка магданоз, една щипка листа спанак или коприва или лапад, но може всякакви. Понякога добавям лъжица сусамов тахан, джинджифил, ленено семе (смилам го предварително на кафемелачката).

Накрая разреждам с вода, защото ме домързява, но далеч по-приятно е ако разредиш с цитрусов фреш.

Благодаря ти! Значи каквото се сетя зелено, няма да навреди.

Благодаря. Аз изчетох в нета и повече пише с пасатор, затова ви попитах. Едва ли има голямо значение. Със сигурност обаче е различно от машина за фреш.

Руми, аз си купих специално блендер, за да си правя смути. Слагам в него всичко, което имам подръка- зеленчуци, плодове, тревички, подправки-каквото и да сложиш, все ще стане. добавям и вода, че не мога да го пия гъсто. Много ми харесва и си правя всеки ден. Пробвай.

Всеки изживян ден е една малка победа!

Ха, ха, ха, а така, браво бе момичета, аз изоставих смутитата, временно де, ама вие продължавайте, но се радвам, че ви харесват. Моя съвет е във всяко смути слагайте по една супена лъжица смляно ленено семе като Екна, дори е задължително за нас, пък другото каквото имате.

Ако включите и "попарата" на Будвиг поне един път дневно цена няма да имате, помислете какво може да извадите от менюто си, за да я вмъкнете, със сигурност ще ви хареса, няма да можете да се разделите с нея никога.

Руми хубаво е смутитата да ги разреждаш с вода или цитров сок. Не е лошо да помислиш и за протокола на Будвиг, писали сме тук много за това. Ако ти е трудно да намериш темата пиши тук аз ще се опитам да ти помогна с инфо. Само приятелски съвет. Решението е твое




Живота е рисуване без гума за триене.

и не забравяйте чията, богата на протеини и Омега 3







Живота е рисуване без гума за триене.

Момичета, чета ви и се размислям... Добре, де, вие слагате в смутитата всичко, което имате подръка. Но аз съм чела доста литература, в която не
се препоръчва смесването на плодове със зеленчуци, дори сладки с кисели плодове, да не говорим за зърнени култури към тях. Някак не ми звучи логично да слагаме всичко, което се сетим като в "храна за прасенца" или като хамбургер, в който двете хлебчета са заредени с месо, кашкавал, зеленчуци, няколко вида сосове - всичко, с изключение на аперитив и десерт!

"Совите не са това, което са..."

Мисля, че донякъде си права. АЗ смутита ги правя само със зеленинии и плодове.А в мюслите слагам всякакви ядки.Ако ме питаш защо не мога да ти отговоря,просто нещо ме кара да правя някакво разделение между различните зеленчуци, плодове и ядки. Предпочитам по простото смути от карашък-манджата/така казваме ние майничките/

Живота е невероятен, до болка разностранен и до болка прекрасен!

Джул, аз не слагам зърнени храни в смутитата, но иначе смесвам зеленчуци, плодове и треви. Засега ми няма нищо, може би съм добро "прасенце".

Всеки изживян ден е една малка победа!

Е, нали няма да чакаш "да ти стане нещо"!

"Совите не са това, което са..."

Божеее, нямам време за чаша вода, камо ли за смутита.
Добре, че е Вики та донесе на срещата миналата година и аз да пийна с ракийката смути, то май пак и дойде ред. На ракийката де, със смути.

Да имаш кураж не значи да не се страхуваш,а да си господар на страха си - Марк Твен

Руми, аз пия смути почти без прекъсване в продължение на година и половина. Пия по един литър всеки ден. Нямам твоя проблем, но мога да кажа как се отразява смутито при мен. Организмът ми се алкализира - правя замервания с лакмусова хартия на урина и слюнка. Значително се увеличи и енергичността, както е описно в книгата. Имам сили и да работя, и да спортувам.
Моят съвет е да купиш книгата "Енергични за цял живот" На Виктория Бутенко.
Там всичко написано много добре.
След като прочетох книгата купих блендер специално за смути. В книгата е описано, че блендерът трябва да е с мощност над 1000 W. Моят е точно 1000 W и върши чудесна работа. Зелената листна маса трябва да е смляна под 2 мм, за да се усвоят добре растителните протеини - те са тези, които правят смутито толкова полезно. Останалите съставки са поносимост при пиене. Ако направиш смути само от треви трудно се преглъща.
Какво съдържа моето смути днес: сок от два портокала и един грейпфрут, листа от пет стръка маточина, връзка магданоз, 7 - 8 ягоди, малък банан, суров джинджифил (корен) колкото орех, малко вода, за да стане като нектар. Ами, много е приятно! Пия си го с кеф!
Но ако сложиш треви като лобода, слез, коприва, врабчови чревца няма да е голям кеф ...
Намери книгата - там всичко пише. моментът е много подходящ за смути - от дъждовете всички треви за пощуряли - излизаш от къщи и пасеш.

Вики, откъде и на каква цена купуваш лакмусовата хартия? Четох, че може да се намери на топ (руло)
от 5 м за около 11-13 лв. - доста по-евтино от лепенките, които продават специално за тази цел.

"Совите не са това, което са..."

Момичета, аз да ви дам и друга идея за по-лесен и по-евтин начин за измерване PH -то на урината, за тези които се придържат към алкализираща диета. Тъй като на мен ми е доста интересна тази тема, защото още от началото, когато ми поставиха диагнозата реших, че алкализацията на организма ще е едно от нещата, които ще спазвам. Та в началото и аз започнах да си следя PH-то с лакмусови хартийки, но след това си намерих по-добър, по-точен и по-евтин начин с един уред - PH метър, с който също може да се измерва алкалността на организма, най вече на урината. Използвам този уред от година и половина и трябва да ви кажа, че мери изключително вярно и е с голям диапазон на отчитане на PH-то от 0 до 14, да не говорим че излиза много евтино като цена, моя PH метър го закупих преди година и половина и при постоянно използване единствено 2 пъти съм му сменяла батериите, само дето преди три седмици падна на пода и се счупи, та се наложи да си купувам друг. Преди година и половина го купих от бг интернет магазин тогава цената му беше около 50лв., но сега като си поръчвах втория и разглеждах от къде да си го купя -видях, че цените им доста са паднали, който си пазарува от английския eBay може да си го купи по-евтино от там: [линк](само дето доставката до България отнема около 20-30дни, тъй като повечето продавачи са от китай), но също така може да се купи за около 25лв. от българските сайтове за безплатни обяви(там върви най-евтино за в България). Към уреда също така може да се вземат и две течности за калибриране, с които от време на време може да си го проверявате/сверявате дали мери вярно, въпреки че ще ги използвате общо взето в началото, за да си калибрирате уреда и после може и да не ви се наложи, но е хубаво и течностите да се вземат, те понякога си вървят към уреда, но в повечето случай се купуват допълнително.


Това представлява PH метъра, за който ви говоря:










на тази снимка вляво се виждат течностите за калибриране на уреда


Има и други PH метри, които се продават (най-вече в интернет), аз имам още един PH метър на една фирма(уж по-марков, ама и доста по-скъп), който купих преди време, но измерва малко по-бавно, сравнявала съм и двата уреда - този е по-евтин, не е марков, но пък е много по-лесен за употреба, точен е, бързо измерва (за секунди) и то много вярно, по-евтин е като цена от лакмусовите хартийки, както вече написах - за година и половина единствено 2 пъти съм сменила батериите му и това е - та затова, ако решите да си вземете такъв уред(PH метър) ви го препоръчвам.


П.С.Тъй както съм го описала изглежда малко като реклама, но пък е истина - това са моите впечатления, моя личен опит - надявам се за някой да е от полза.

Благодаря, мила, много полезна информация!

"Совите не са това, което са..."

Тони едно голямо благодаря за този метър.Наистина ще излезне по- евтино. и аз досега бях на лентички но преди малко дадох ултиматум на сина в Лондон да му купи такова метърче и лятото ще ми го донесе. Благодаря ти още веднъж.Според мен това не е реклама...с лентички излиза прекалено скъпо. Тъкмо се чудих,че пак трябва да отделям пари за нови лентички,че свършват и ето ти новина. В момента съм на компото с чаша смути от спанак,магданоз,листа от глухарче,една ьбълка и шепа череши и чаша и половина вода. Голям кеф и от кафето по-хубаво е и по-здравословно.

Живота е невероятен, до болка разностранен и до болка прекрасен!

Тони, и аз ти благодаря за митъра, щото се измъчвах с лентичките и те не мереха правилно. За всички пускам инфо [линк] има и за дигитално калебриране автоматично, [линк]

Живота е рисуване без гума за триене.

Много благодаря за информацията, но имам въпрос. Само Рн-то на урината ли се мери чрез този уред?
Защото чрез лакмусовата хартия може да се измерва и чрез слюнка.

"Совите не са това, което са..."