FULL MOON HOLOTROPIC BREATHWORK

Уважаеми съмишленици,
през месец Ноември организираме един вълнуващ и интересен семинар по холотропно дишане, в който ще пътуваме в съзнанието си на специално подбрана дата със силата на пълната луна –

FULL MOON HOLOTROPIC BREATHWORK!

Нашето намерение е да подкрепим нарастващата общност от хора, използващи холотропното дишане за личностно себепознание.
Семинарът ще се проведе във ведра и уютна атмосфера на йога студио ОМ Шанти - гр. Варна на 17 ноември, с начало 11ч.


Кратка информация за метода:
Холотропното дишане™ е мощен подход към самостоятелно себеизследване, който интегрира идеи от съвременните изследвания на съзнанието, антропологията, дълбинната психология, трансперсоналната психология, източните духовни практики и мистичните традиции на света. Разработен е от американските трансперсонални психолози Станислав и Кристина Гроф.
Името Холотропно буквално означава "движа се към цялостност" (от гръцки " holos " - цяло и" trepein " - движа се в посока на нещо). Самият процес използва прости средства: ускорено дишане, съчетано с емоционално наситена музика в специална компилация. Със затворени очи, легнал на постелка, човек използва собственото си дишане и музиката, за да влезе в необичайно състояние на съзнанието. Това състояние активира естествения вътрешен процес на изцеляване и балансиране на психиката и е придружен от специфичен набор вътрешни преживявания. Този „вътрешен целител” е аспект от човешката ни същност, който има способността да ни води към хармония и цялостност. Качеството и съдържанието на вътрешния процес е уникален за всеки човек за конкретното време и място на всяка сесия, която всеки път е различна като преживяване. След всяка дихателна сесия се отделя време за интеграция на опита чрез рисуване на мандала – знак, метафора , символ на най-значимото, което сме преживели по време на сесията. По време на шеринга участниците в групата са свободни да споделят толкова, колкото пожелаят.
Холотропната работа е най-ефективна в група, въпреки че индивидуални сесии също са възможни. В група хората работят по двойки и се редуват в ролите на холонавт и ситер. Ролята на ситера е просто да бъде на разположение да подпомогне холонавта, с цел да не се попречи или прекъсне процеса.
Някои противопоказания за този вид тренинг са: бременност, сърдечни заболявания, глаукома, високо кръвно налягане, скорошни операции, анамнеза за тежко емоционално разстройство.
Моля, свържете се с организаторите предварително, ако мислите, че някои от противопоказанията се отнасят до вас.


ПРОГРАМА:
Семинарът започва с медитация и въведение в теорията и практиката на холотропното дишане, с възможност за хората да задават въпроси и да се опознаят помежду си.

10:45-11:00 - Регистрация и запознаване с групата.
11:00 - 12:15 - Кратка информация за същността на метода холотропно дишане и новата картография на човешката психика въведени от Стан Гроф.
12:30 - 15:30 - Медитация – ритуал за фокусиране върху вътрешния целител, първа сесия Холотропно Дишане , рисуване на мандали.
15:45 - 18:45 - Медитация – ритуал за фокусиране върху вътрешния целител, втора сесия Холотропно Дишане , рисуване на мандали.
18:45 - 19:30 – Шеринг - всеки споделя само това, което желае да сподели с групата относно собствения си процес. Вашият личен опит в много случаи може да подпомогне инсайта или интеграцията на преживяването при някой друг .
Всяка сесия завършва с релакс – йога на звука с тибетски пеещи купи.

КАКВО ДА СЕ НОСИ:
1.Шалте и завивка или спален чувал.
2. Бутилка минерална вода.
3. Маска за очите или кърпа.
4. ОТВОРЕН УМ И ОТВОРЕНО СЪРЦЕ.
Организаторите молят да ги уведомите предварително, ако имате някакви специални нужди.
Облеклото е свободно – удобни широки спортни дрехи, без колани или бижута, изключен мобилен телефон.
Необходима е дълбока мотивация за преминаване през целия процес!

Необходимо е да потвърдите желанието си за участие, за да можем да организираме достатъчно място за всеки в залата и комфортното протичане на семинара!
Такса за участие в семинара – 40 лв. /20 лв. за студенти/.


Водещи – сертифицирани фасилитатори в програмата Гроф Tрансперсонал Tренинг:
Ивелина Колева – магистър психолог
Ясен Георгиев - магистър психолог
Телефони: 0890516649, 0887364211, 0878248385

Повече автентична информация на български език относно холотропното дишане може да се намери тук: [линк]

Кратка лекция на Стан Гроф пред студенти - със субтитри на бг
[линк]
[линк]
[линк]

Холотропното дишане е изключително опасно. Бил съм и знам какво е. На мен ми подейства добре, но по принцип е опасно защото съживява дълбоко скрити импресии. При това поожение никой не може да ви помогне, защото и вие самите не сте готови да видите скритите си ментални състояния.

Със скритите менталните състояние не се работи така по при принцип. Има си други техники. Това си е хвърляне на зарове. Не знаеш какво излиза, защо излиза и как да го посрешнеш.

[линк]

Като замижа пред съмнителното ти познание относно значението и употребата на думата "импресия", тук в общи линии съм склонна да се съглася с теб. По-точно с това: Това си е хвърляне на зарове. Не знаеш какво излиза, защо излиза и как да го посрешнеш. Принципно след сесията трябва да има т.нар. от психолозите "дифузия", което нещо се прави с цел да се даде възможност на човека да се се ориентира в собствените си преживявания, да ги осъзнае и да се освободи от тях. Обаче как се прави, доколко е умел водещият в този процес (което не се определя нито от титлите пред името, нито от времето в което се занимава с това, макар, че последното помага... може би) - това не е много ясно. В повечето случаи дишащият си е оставен почти на самотек и най-лесната защитна реакция е, че просто се затваря и отново "натиква" току-що изплувалите "дзверове" от несъзнаваното обратно пак там. Или поне се опитва. Това не е добре и може да има неприятни последици. Така че - в общи линии, да - като игра на зарове е. Ако имаш късмет да се справиш сам - имаш. Ако ли не... е, мии - и без това си си бил зле, нали така...?

...can u feel the kiss of summer
in the hart of winter's wind?...

Бил съм на такава сесия при Петър Кралев, това е трансперсонална психология, чийто създадел е Станислав Гроф мисля.

Самия Петър Кралев който прави сесиите си го казва, че не може да се разбере какво излиза и не може да се намеси компетентно.

Дишането освобождава скритите самскари. Самскарите са дълбоки вътрешни блокажи. Освободената самскара се активира и ставаш нервен, избухлив, отключват се емоционални състояния, с които не знаеш как да се справиш.

От такива сесии по холотропно дишане може да си докараш само неприятности. За това не се подхожда така.

Иначе интензивното дишане съчетано с музиката е страхотно, голямо удоволствие е, но е опасно и няма нищо общо с духовно израстване. Поредната авантюра като на тези които обясняват всичко с разни енергийни състояния.

Туй и към двамата: да критикува може всеки. Виж, да седнем, да мислим, да ровим и да изнамираме кое какво е и как да проработи ситуацията е съвсем друго нещо. Не е лесно - спор няма. Инак сичките отдавна да сме станали на ени велики магесници...

а какви хубави постове пишеше...

въх мър боже.. викаш са оказва неочаквано че си нервен избухлив и там кфото

еххх... докато има балъци да ходят по таквиз неща, ша има и таквиз дет им прибират парите

много си лоша тея дни ей!

шшшт...

Чшшш, хората трябва да си имат представа с какво се захващат. Добрите страни са ясни - в рекламата ги пише. Ама всяко нещо си има и сенчеста страна, и нея няма да ти я кажат организаторите на събитието.

...can u feel the kiss of summer
in the hart of winter's wind?...

1. Казал съм ясно че има много по-добри практики
2. Да си магьосник не е кой знае какво, магьосникът просто смесва света на сънищата с този на ежедневието и хората които знаят само света на ежедневието се учудват. Това не е духовен път.
По-голям смисъла е да си човек на знанието, но не е ясно дали правиш разлики, за да го разбереш кое какво е.

Все пак да те светна за нивата.

Най-ниското ниво е воин, следва магьосник което за теб е върха, но човек на знанието е по-горе, а още по-горе е освободението от желанието да знаем, тогава се получава просветление, а още още по-горе е аватарът.

Така че коригирай си малко скалата.

[линк]

Взеха ми само 20 лв, но си заслужава. Всъщност разбрах истината за холотропното дешане няколко месеца по-късно.

Оказа се че дишането ако се практикува системно известно време освобождава дълбоко скрите подсъзнателни състояния. Ставаш нервен, раздразнителен и всичко ти е крива, без да знаеш от къде ти идва. Когато го споделих с друг човек който прави същото и е също изнервен се замислих. Питах много хора какво става, но накрая открих сам отговора. Разбрах, че това е грешна практика.

[линк]

Ето каква е истината... ако те интересува.

Във вътрешното ни пространство съществуват емоционални състояния наречени самскари. Те са твърдо установени и закотвили се впечатления от преживявания.
Могат да стоят в скрито, латентно, активирано или проявено състояние.
Представи си ги като заровени камъни срез пясъци.

Когато започнем да дишаме интензивно, системно, вятъра отвява пясъците и самскарите започват да се показват, излизат наяве. Някой изцяло, други си показват само върхховете и още не са плъзнали.

Това се чувства като лесна раздразнителност, конфликтност, неабичайна нервност... Ако се продължи по този път човек може да си загуби напълно спокойствието, съня и буквално да лудне.

Заниманията с дихателни техники са нещо което трябва да се прави по друг начин. Начина е следния.

Ако искаш да дишаш, например капалабхати, очистително дишане не трябва да си позволяваш мисли. В момента в който се появи мисъл веднага трябва да прекратиш. Успокояваш ума и започваш пак. Появи ли се мисъл, идея или не дай си боже вземеш решение за нещо, това е сигурен знак че си събудил емоционално състояние.

Ако продължиш да събуждаш емоционални състояние, те ще обхванат мисленето ти. Събудиш ли силни емоционални състояния, от дълбоки подсъзнателни нива, които са били латентни и в подсъзнанието, може да си навлечеш неприятности за които не подозираш.

Дишането се прави без мислене. Има и друга практика която се нарича пранаяма. Там вече се работи с енергия и се събужда нервната система. Но това събуждане става по определен начин без участие на волята.

[линк]

Тъй като паметта и дълбоките навици (самскари) са еднакво безформени по проявление, има непрекъснатост при появата на тези елементи, макар да има разлика по място, време или състояние в което живеете.

Паметта и предразположеността са в синхрон:
Тъй като паметта и свързаните с тях дълбоки навици са в синхрон, когато благоприятните възможности се появят те започват да играят съвместно във външния свят. Това е все едно, че не е имало прекъсване, въпреки че е имало такова. Просто продължавате от където сте прекъснали.

Чувство за правено и преди:
Много често хората имат преживявания дежа ву, когато изглежда, че нещо вече е познато, като място, хора, обстоятелство или дейност. Един от начините това да се случи е когато спомените и самскарите съвпаднат и има приемственост в изиграването на действието и причино-следствените връзки (кармата). Обстоятелствата не може напълно да бъдат същите, но в процеса на разгръщане на причино-следствените връзки (кармата) е непрекъсната. Това води до усещане на вече познато преживяно.

След почивка:
Представете си , че работите върху някакъв проект и прекъсвате за няколко седмици заради почивка . Когато се върнете на работа, продължавате от където сте спрели . Две неща са нужни . Първо , памет за това, което правиш , и второ движещата сила за завършване на проекта . И двете са подобни една на друга . Въпреки че има разлика във времето , проектът продължава, когато се върнете все едно не сте били далеч .

След промяна в живота ви:
Аналогично, представете си, че са работили върху някакъв проект , като например изграждане на нова къща , но живота ви се променя . Вие сте далече от града, отивате някъде другаде, и започвате нанова. Когато започвате да строите къща в новия град, можете отново да продължите , където сте спрели , макар и на друго място и обстоятелствата по-късно . Паметта и предразположението към това което правите съответстват един на друг.

Сред прераждане:
Представете си, че сте живели с определени предпоставки в живота си и има пролука не само във време и място , но и обстоятелства и форма на живот или въплъщение. С други думи, представете си, че умирате и се прераждате в ново тяло, в бъдеще време и на различно място. Имате неясни безсъзнателни спомени и латентни предразположения. Когато и двете се появят се получава усещане за непрекъснатост без да има значение от време,, масто, абстаятелства и форма на съществуване.

Сънуване без прекъсване:
Дълбоките подсъзнателни емоционални състояние изкачат в съня под формата на образи. Често тези образи се извличат от паметта. Когато това стане паметта и емоционалната подсъзнателна предразположеност (самскарите) се изравняват.

Изравняването води до продължение на състоянието в което сме били преди все едно не е имало никакво прекъсване. Това продължение не зависи от време, място, сътояние на живота ни и дори тялото в което сме.

Способността за равняване на паметта с дълбоките емоционални предразположености ни отвежда в светове и живот, който сме приживели явно или не и сега продължаваме да преживяваме явно или не под влияние на причинно-следствената обусловеност (кармата) на която сме подвластни.

Тази възможност самскарите да извличат от паметта преживявания е в основата на последователното сънуване на събития без прекъсвания.

За тези дълбоки навици няма начало заради изначалната природа на волята за живот.

Няма начало за тези склонности:
Волята за живот е изначална със силна изява. Този вечен процес е причинно-следствена свързан. Няма начален момент на дълбоките ментални навици предизвикващи мисли и действия и в следствие създаване на спомени и импресии.

Цикълът дълбоки импресии, действия, последствия и тяхното съхраняване в паметта е без начало.

Себереализацията не е въпрос на регресивен анализ:
Следователно, подхода към себереализация е различен от това да проследим индивидуалното си личностно развитие в някаква линейна регресия на причина и следствие. При някои подходи на психологията този подход може да доведе до изясняване на определени наклонности, но не и в случая свързан с търсене на просветление. В духовно отношение това не води до плодотворни резултати когато се опитваме да разберем как сме стигнали до сегашното положение. По-добре е да се търси опита на вечната сърцевина в нас, независимо от природата на фалшивите идентификации които я обгръщат. С премахване на пречките, реализацията се проявява естествено.

Тъй като импресиите се поддържат от причина, мотив, основание и обект, те изчезват когато импресиите изчезнат.

Четирите части взаимодействат:
Всички наши фалшива самоличности, афинитети, антипатии или страхове съществуват заедно с взаимодействието на четирите части. Тези четири държат дълбоките импресии или самскари. Когато тези четири се претопят, самскарите също се претопяват.

Четирите части, поддържащи самскарите са:
•Причина: Една мисъл води към друга. Действие причинява последствие. Последствието се пази в паметта. По-късно то се събужда в по-активни мисли и действия. Така върви в цикъл отново и отново. Това е причинност.
•Мотив: Друга част от това е дали се изгражда концепция по фин или общ общ начин, като мозъчни неврони, действия, реч и мисли идват от процеса на мотивация. Това е до някъде очевидно, защото го съзнаваме.
•Основа: Във всички тези случаи имаме концептуализиране, всяко действие, реч или мисъл има някакъв друга основа субект корен или процес.
•Обект: Във всички тези фалшиви самоличности, привличания, нежелания или страхове има и обекти. Винаги независимо дали те са фините обекти на ума или грубите предмети от външния свят, те са там и взаимодействат с причина, мотив и основа.

Какво става ако основата я няма?
Повечето от времето, ние сме хванати в супата на тази смес от причина, мотив, основа и обект. Но какво, ако основата на самскарата не е там? Ако тя не е концептуализирана в действие, реч, мисъл или друг процес? Тогава, какво ще стане със самскарата? Тя просто няма да бъде там, за да бъдат възприети.

Тогава цикълът се прекъсва:
Какво би станало с тези дълбоки импресии, когато четирите части от веригата причина, мотив, основа и обект се радкъсат? Тогава дълбоките импресии ще престанат да бъдат повтаряни и подсилвани, което става в цикъл от действия, последствия, действия, последствиа и т.н…

Тогава идва Самореализацията:
Когато всичко това се изостави, дори за кратко време, истинския Аз заблестява.

Минало и бъдеще съществуват в настоящата реалност, изглеждайки различно заради различните характеристики или форми.

Минало и бъдеще са тук сега:
Всички характеристики, форми, спомени, дълбоки импресии и пр. съществуват тук и сега в активна или потенциални форми. Виждането за минало и бъдеще идва от условията, пътя или реда по който са подредени.

Подреждане на фото албум:
Представете си, че имате огромна кутия с фотографии на хора в една малка общност или голямо семейство . Представете си, че има и снимки на много места . Сега представете си, че всички те са разположени във фотоалбум, заедно с надписи. Начинът, по който подредите фотоалбума, думите, които сте избрали за надписите ще определи характеристиките на миналото както и на бъдещето. Всичко е въпрос на подреждане на фотоалбума тук и сега. Това е начинът на сортиране в ума на спомените и проектирането им в бъдещето. За да изпитате абсолютна реалност, Себе си, центъра на въшето съзнание, означава да се прекъсне веригата на идентификация с целия процес при както става при подредба на фотоалбум.

[линк]

ми ако подсъзнателно не си нервен и раздразнителен, м, мм?

еее, ти сега, пък...
още малко и ще гол откажеш от всякакви практически действия и ще си остане на нивото "книжен плъх"

Силата е нищо без контрол!

Всъщност аз не съм нервен и раздразнителен, както и ти, както и всеки друг, но преди да стигнеш до онова ниво минаваш през това.

Преди да стигнеш до бистрата вода когато правиш сонда за вода доста тиня и кал излиза.

[линк]

Ти не се обаждай щото знаеш.... И недей да се оплакваш, че форума е зелен, щото ще извадя компроматите.

[линк]

Дани, не са хаби бе

те тия дето ходят на холотропното не са тук

това е само информативно, може пък някой да заиска

що да не са тук?!
например, за ходих един път и ми хареса, навлиза се много дълбоко и с добър конторол в различни състояния.
Неприятните ефекти, споделяни от някои, при мен въобще нямаше, ако не се брои усещането за страхотен студ часове след това.

Силата е нищо без контрол!