Един все още пушач...

Дори не знам какво заглавие да сложа на темата ми...но реших да пиша в клуба, не защото съм решила да спирам цигарите, а защото вече започна да ми се върти тази мисъл в главата....Надявам се, че скоро ще заработи.
Само че, може би не осъзнавам колко ще е трудна задачата ми, защото пуша от цели 18г Количеството е било различно, като млада над кутия, сега между 6 до 10 цигари на ден, от доста време. Е, изключвам паузата от около 2-3 години, в които почти не съм пушила, когато ставах майка.
Не съм чела във форума назад, но понеже в последно време чета Кинг /а в разказите си той почти не забравя да спомене колко са лоши цигарите/, се сетих за 1 специален негов разказ за отказването от цигарите..не знам дали е обсъждан, но ако на някой му е интересно и понася неговия стил, може да го погледне
[линк]

Сетих се, защото прочетох някои от темите тук и имаше разни тактики за отказване

Ами, радвам се искренно на хората, които са ги отказали, и не са се върнали към това, винаги съм си представяла, че ако реша да ги откажа, ще е завинаги...защото съм инат и съм го решила сама...но...дано се получи.
Освен това имам нужда да кача някое кило, което докато пуша така и не се получава

Успех на тези, които се борят с отказването.

И още нещо да кажа, винаги съм се чувствала гузно, когато пуша, дори ме е срам и се опитвам пред колеги, близки да не го правя..дори от непознатите ми е неудобно....и винаги съм "гледала" да не ги притеснявам с моят дим ...и всеки път се чудя, защо пуша тогава? Ама....както е казано вече, грозен и вреден навик..почнат на шега и докато се опомниш....си вече оплетен в здравата мрежа...

Само да споделя, че аз поставих началото преди 2 дни. Прочетох книгата на Алан Кар и се надявам, че дните и годините ще се увеличават. Не мога да кажа, че ми е кой знае колко трудно, но понякога все още забравям, че не пуша

Поздравления!

Пушиш защото цигарените концерни слагат разни съставки в тютюна, който те правят зависима от цигарите.

science is about doubt

Благодаря, макар че днес е 6ти ден, днес е първият ден,в който се чувствам свободна. Беше и 1та нощ, в която сънувах, че пуша. Макар че тези 5 дни не ми бяха тежки, т.е. не изпитвах нужда от цигара, мозъкът ми често забравяше, че не пуша и ми казваше, че сега е време за цигара. Имах чувството, че ще се прецакам, както и чувството, че съм загасила цигара преди 2-3 часа..Но днес вече е много различно и аз съм доволна, спокойна и щастлива

Браво. Не се отказвай. Щом имаш желание ще успееш. Аз също успях да ги спра от раз, макар че пушех по близо 2 кутии на ден. Книгата на Алън Кар ми помогна. Вчера направих 4 месеца откакто не пуша. А все едно беше вчера. Успех!!!

Ами...засега се справям все още....

Е не ,човек се пристрастява към никотина.Така е било и преди още когато не е имало цигари а хората са дъвчели тютюна.И всички знаем когато започваме да пушим,че към цигарите се пристрастява,никой не ни е виновен.

[линк]