Недоспиване

Ако се спи системно по 6-7 часа на денонощие, къде по-малко, къде малко повече, това може ли да навлече сериозни здравословни проблеми?

Не!


Избийте баламите и тарикатите сами ще умрат!

Господи, нима има хора, да спят толкова много??

[линк]

Да, след известно време.

Иглотерапевт и Фитотерапевт

Ако си на 3 години - ще предизвика тежки проблеми. Ако си на 60 - 6 часа сън са достатъчни.

Bеer? Mоre?
Плацебото

какъв ли ще му е третият въпрос на тойа пипируд

[линк]

На мен 8 часа не ми стигат. 9 е добре, 10 ми стигат. Ако си натоварвам мозъка и до 11-12 са ми нужни по някога. Мога да спя цяла седмица по 18 часа на денонощие и пак ми се спи.
По странното е, че като по малък издържах много без сън. Можех да не спя по 3 денонощия. Сега не мога. Не мога да изкарам 1 денонощие без сън. Особенно ако съм спал само 8 часа предната вечер. Ако съм спал 10-12-14 има някакъв шанс да изкарам но .. пак не мога.
Понякога като карам нощно време на дълъг път спирам и спя. Или ако предната вечер съм спал само 6-7 часа към 4 следобед пак умирам за сън и спирам поне за час да поспя край пътя.
Тая работа със спането е много откачена и нямам грам идея защо все не ми стига тоя сън.

Ми трябва да има някаква причина. Може би просто спането ти не е качествено.

Bеer? Mоre?
Плацебото

Зависи и от качеството на съня. Ако се будиш често, спиш на шумно или осветено място може и да не ти достигат!

“Robin was desperate to come to Manchester United” says Sir Alex