Чревоугодничество

Кажете сега как се справяте с излишните килограми ??????
Защото с толкова много храна ( и не само по празниците ) килцата се качват....

аз ще гладувам
ама чак догодина

Аха :)
И моя план е такъв + фитнес
Доста амбициозно, ще видим

оооо на кюфте съм заприличала от това стоене в къщи! Оня ден пуснах видеото с домашната гимнастика и сега чакам да ми мине мускулната треска и да продължа пак. Аз пак добре се ограничавам от доста неща (чипсове, семки, пуканки, хляб и подобни), ама мъжа ..... едиствено се споразумяхме да спре поне за известно време бирата или като му се допие непроодолимо да пие наистина една бира ..... а не една бира от 2 литра .... При него е неспасяемо положението. И даже понякога се чудя как да го амбицирам да почне малко повече движение .... Ох .... ще си умрем дебели и щастливи май

добро утро :-)

И ние уж семейно се борим. Не сме дебели, но има какво да се желае. Мът ми ходи на фитнес по2-3 пъти в седмицата.
Обче сега измислих друго, последният месец всяка събота отиваме на хайкинг ( качване на баир в гората) за по 2 часа .Действа супер ободрително и е семейно занимание.В раницата - само вода и плодове ! Никакви сандвичи !

През изминалата година имах един малко гаден опит с хранене и изключително внимавма с количеството. Дори и сега съм леко гладна (въпреки,че се връщам от рожден ден в домашна обстановка с няколкото салати, сърми, пржоли, мезета и т.н.). Някакси успях да увладея желанието да похапна от всичко и по много

ееееееееееееееееееееее вие сте страшни ентусиасти и много по-напред от нас!

добро утро :-)

Слава богу, нямам проблем с килограмите. Гледам да не прекалявам с яденето. Даже и по празниците, ям с мярка

Ти си достигнала съвършенството........аз немога, просто лакомията ме мъчи......

Господа и селянки и Другарки и граждани,
За себе си съм открил поредният нов модел, който се нарича : ЯБЪЛКИ
За ден хапвам до около 2 кг. = това е през деня. Вечер нИ мощИ мъ познаЙтИ.
Дава резултат.
Хапнеш 1-2 ябълки сутринта към 9, после към 11 още една, наобяд още 3-4 и към 16 още 1 или 2 и си цял ден сит.
Еее , верно увеличава се посещението на онова място, но не е излишество, нЪл ?
А изрезките може да си ги събираме за ябълков оцет.

От изрезките става много вкусен "компот".

добро утро :-)