Пранаяма в БГ?

Някой знае ли за добър учител по пранаяма в София? Аз имам само едни писания и някакво тренировъчно филмче на диск...

REALITY CHECKS NEVER BOUNCE!

Не разбрах въпроса, сори Предполагам мнозинството инструктори, които изпълняват редовно асаните правят в някаква степен и праняма. Имаш предвид някаква advanced вариант ли?

В отговор на:

Автор: Accolade
Тема: Re: Пранаяма в БГ?

Някой знае ли за добър учител по пранаяма в София? Аз имам само едни писания и някакво тренировъчно филмче на диск...

Ако книгата и филмчето са добри, друго не ти трябва. Важното е да започнеш с лесното, не налитай на трудни пранаями в началото поне. Пранаяма е като лъв или слон или други диви и опасни животни които трябва да бъдат укротени. Човек трябва да е внимателен и постепенно да ги укротява, иначе ще го изядът Така е казано в писанията

В пранаяма има страшно много глупости, суеверия и предрасъдъци, не взимай всичко на доверие. Гледай най добре някой който е практикувал, теоритиците са опасни

Погледни тук тази линкове, има и видео след първите три линка!!!

[линк]

[линк]

[линк]

[линк]

[линк]

[линк]

[линк]

[линк]

[линк]

[линк]

Не всъщност. Просто ми се струваше, че тук (София!) няма някой който да ме светне само за Пранаяма без да ме въвлича във другото (за сега ми трябва само това)

Начинаещ съм и карам по каквото намеря като материал.

Едит: +София

REALITY CHECKS NEVER BOUNCE!

Точно това търся: Някой който е практикувал

Мерси за линковете, ще ги прегледам. Иначе ми стана ясно, че с увеличаването на удоволствието от завишена енергия (дишането, мускулите, метаболизма) се отварят усетите и май може и повечко болка да се усети (тялото почва да ти казва по ясно къде/какви са му проблемите?). Внимавам и не правя глупости, дишам леко

Засега най-видимия ефект е равномерното ми дишане (без пресекулки и независещи от това с което в момента се занимавам) и може би загубата на 3 4 кила. Някакъв телесен екстаз още не съм усетил

REALITY CHECKS NEVER BOUNCE!

Свържи се с мен.Аз мога да ти дам практическо упражнение,което работи 100% сигурно.Постоянството в практиката му е кода за успеха v yoga.asen_perperov@hotmail.com e moqt e-mail.