Холотропно дишане
11 отговора
0 прегледа
Холотропно дишане
Холотропното дишане е мощен метод за пътуване към себе си.
Създател на този метод е Станислав Гроф, всъщност той казва че това е древна йогиска техника , която просто я приспособява за западния човек.
Преди няколко дена взех участие в един такъв семинар , проведен от ученик на Гроф - Мариян Господинов.
Като цяло методът е доста интересен и много мощен.
За един миг всеки човек (няма значение от това дали е практикувал някакви духовни техники или не е, какви са неговите убеждения, предразсъдъци,вярвания...) може да се докосне до Създателя си , до най-тъмните кътчета на съзнанието си, до информацията която е закодирана във всяка частица от Вселената.
Под мощен се има предвид много бързото навлизане в подсъзнанието и затова е необходимо да има човек, който да те пази докато си в това състояние. Необходимо е този човек да е преминал специално обучение или поне да има такъв наоколо.
Самата процедура е много лесна за изпълнение - дишането е дълбоко (с гърди и корем ) и интензивно. И това е съпроводено с динамична музика (малко прилича на упражненията на Ошо).
Обаче е опасно сам да го правиш, защото човек може да изпадна в такъв транс, че да не знае кое е реално и кое не, затова винаги е необходимо обучено лице да те пази и евентуално да те насочва ако имаш нужда.
Семинара протича на 2 части по двойки, като първо единия диша , а другия пази , после обратно.
Един важен фактор, преди да се започне е нагласата , мотивацията за преминаване през този процес. Трябва да се знае , че това е едно приключение и ти ще го преминеш, каквото и да става , противен случай може човек да се паникьоса и да започне да прави неща, с който да нарани себе си или другите.
Преживяванията по време на дишането се разделят на 2 : физически и психически.
Какво става при физическите преживявания ? - Те са подобни при всички(поне в първите сесии, може да има и изключения разбира се), разликата може би идва в усещането за болка.
В началото докато си в процес на навлизане в транс (този процес е доста кратък) може да ти стане лошо, да ти се догади , да ти се завие свят , но това са доста кратки мигове и все пак е важно тук да продължиш напред , защото имаше хора се отказаха точно на този начален етап.
Затова е много важна нагласата за преминаване през процеса.
След това идва ред на схващанията по цялото тяло- при мен(а и не само при мен) бяха толкова силни, че имаш чувството, че някой те изстисква като чаршаф с всичка сила , парализиран си , не можеш да мръднеш.
По едно време даже устата ми се вдлъбна навътре по формата на буква "о" и ченето страшно много ми се схвана, даже ми стана малко смешно.
Просто стоях и наблюдавах тялото си , бях го оставил да прави каквото си иска - да се вдървява , огъва .....
Ръцете ми застанаха като разпнат на кръста , от време на време правиха бавни и плавни движения ,за които имах чувството че са освобождаващи.
В легнало положение си мърдах гръбначния стълб и главата бавно и леко , все едно правех някакви движения на кобрата за издигане на Кундалини.
Такива преживявания ми се случиха на това ниво.
А сега за психическите преживявания - тук , в зависимост от това до колко дълбоко си навлязъл в транс, ще имаш по-силни и завладяващи преживявания или по -слаби.
При мен нещата май бяха средна работа , доколкото разбрах от обясненото от човека провеждащ семинара.
Нямах някакви силни и завладяващи преживявания, но все пак видях интересни неща.
Видях фигурки , които съм виждал подобни на молекулата на водата при различни нейни състояния(от филмите "Тайната на водата" 1 и 2 ) , символи с които се изобразяват чакрите , Пустотата , матрицата, ин-ян обагрени в различни цветове.
Също така и едно много красиво лилаво лале с божествени блещукащи светлинки около него , малко след това лалето стана светлосиньо ,после стана на нещо подобно на ин-ян знака, половината лилаво , другата половина светлосиньо.
И всичко това беше гарнирано с любов, радост, задоволство, щастие , които ме заливаха и се къпех в тях.
През всичките тези преживявания човек чува музиката и хората наоколо (е не всичко , но през по-голямата част).
След като се събудих лежах поне 10мин. и се радвах на преживяното.
Имаше хора обаче , които бяха навлезли дълбоко в транс (поне така ми разказа приятелката ми, която ме пазеше) - някои от тях буйствали , други ревали(това даже го чух , докато и аз бях в транс), третия пикал клекнал...
Имаше хора разказваха , че са преживели отново минали събития, други някой ги отделил от тялото им и те не искали да се върнат в него.
Изобщо човек преживява чувства, мисли, желания, които са в подсъзнанието му.
Искаше ми се и аз да навляза в такъв дълбок транс , но ми казаха че много рано съм спрял да дишам по метода (поне това е едната версия), а трябва а продължаваш да дишаш каквото и да става, аз даже съм спрял да дишам изобщо за известно време.
Друго, което вероятно ми пречеше беше умът ми който се появяваше от време на време и ми обясняваше кое , какво е . Доста е хитър този Ум , аз се опитах да го срещна , да се изправя срещу него , но той се появи като приятелче и беше с мен.
Във всички случаи си е голямо приключение.
Това преживяване мога да го сравня като шок за съзнанието, макар че бях донякъде подготвен за това което ще се случи на семинара, може би най- подготвен от всички участници , понеже съм гледал филми, занимавам се с различни духовни учения и дори картините и чувствата , които усетих по време на транса ги бях преживявал и друг път. И след всички тези фактори , които изброих , все още ми държи влага преживяното.
Също така няма и да забравя лицата на някои от участниците , които успях да видя след излизането им от транса - бяха отпочинали, уравновесени , леко усмихнати, позитивни, смирени , бяха като Божий деца - чисти и невинни , направо ти идва да ги обичаш, да ги прегърнеш.
Друг интересен ефект е, че с времето все повече детайли започваш да си спомняш и все повече осъзнаваш случилото се.
След всичко казано , трябва да предопредя, че от един семинар или 2... човек не трябва да очаква, че може да се откаже от старите си дълбоко вкоренени навици, страхове.... да просветне. Всъщност зависи от самия човек , но е по - хубаво човек да няма очаквания.
Създател на този метод е Станислав Гроф, всъщност той казва че това е древна йогиска техника , която просто я приспособява за западния човек.
Преди няколко дена взех участие в един такъв семинар , проведен от ученик на Гроф - Мариян Господинов.
Като цяло методът е доста интересен и много мощен.
За един миг всеки човек (няма значение от това дали е практикувал някакви духовни техники или не е, какви са неговите убеждения, предразсъдъци,вярвания...) може да се докосне до Създателя си , до най-тъмните кътчета на съзнанието си, до информацията която е закодирана във всяка частица от Вселената.
Под мощен се има предвид много бързото навлизане в подсъзнанието и затова е необходимо да има човек, който да те пази докато си в това състояние. Необходимо е този човек да е преминал специално обучение или поне да има такъв наоколо.
Самата процедура е много лесна за изпълнение - дишането е дълбоко (с гърди и корем ) и интензивно. И това е съпроводено с динамична музика (малко прилича на упражненията на Ошо).
Обаче е опасно сам да го правиш, защото човек може да изпадна в такъв транс, че да не знае кое е реално и кое не, затова винаги е необходимо обучено лице да те пази и евентуално да те насочва ако имаш нужда.
Семинара протича на 2 части по двойки, като първо единия диша , а другия пази , после обратно.
Един важен фактор, преди да се започне е нагласата , мотивацията за преминаване през този процес. Трябва да се знае , че това е едно приключение и ти ще го преминеш, каквото и да става , противен случай може човек да се паникьоса и да започне да прави неща, с който да нарани себе си или другите.
Преживяванията по време на дишането се разделят на 2 : физически и психически.
Какво става при физическите преживявания ? - Те са подобни при всички(поне в първите сесии, може да има и изключения разбира се), разликата може би идва в усещането за болка.
В началото докато си в процес на навлизане в транс (този процес е доста кратък) може да ти стане лошо, да ти се догади , да ти се завие свят , но това са доста кратки мигове и все пак е важно тук да продължиш напред , защото имаше хора се отказаха точно на този начален етап.
Затова е много важна нагласата за преминаване през процеса.
След това идва ред на схващанията по цялото тяло- при мен(а и не само при мен) бяха толкова силни, че имаш чувството, че някой те изстисква като чаршаф с всичка сила , парализиран си , не можеш да мръднеш.
По едно време даже устата ми се вдлъбна навътре по формата на буква "о" и ченето страшно много ми се схвана, даже ми стана малко смешно.
Просто стоях и наблюдавах тялото си , бях го оставил да прави каквото си иска - да се вдървява , огъва .....
Ръцете ми застанаха като разпнат на кръста , от време на време правиха бавни и плавни движения ,за които имах чувството че са освобождаващи.
В легнало положение си мърдах гръбначния стълб и главата бавно и леко , все едно правех някакви движения на кобрата за издигане на Кундалини.
Такива преживявания ми се случиха на това ниво.
А сега за психическите преживявания - тук , в зависимост от това до колко дълбоко си навлязъл в транс, ще имаш по-силни и завладяващи преживявания или по -слаби.
При мен нещата май бяха средна работа , доколкото разбрах от обясненото от човека провеждащ семинара.
Нямах някакви силни и завладяващи преживявания, но все пак видях интересни неща.
Видях фигурки , които съм виждал подобни на молекулата на водата при различни нейни състояния(от филмите "Тайната на водата" 1 и 2 ) , символи с които се изобразяват чакрите , Пустотата , матрицата, ин-ян обагрени в различни цветове.
Също така и едно много красиво лилаво лале с божествени блещукащи светлинки около него , малко след това лалето стана светлосиньо ,после стана на нещо подобно на ин-ян знака, половината лилаво , другата половина светлосиньо.
И всичко това беше гарнирано с любов, радост, задоволство, щастие , които ме заливаха и се къпех в тях.
През всичките тези преживявания човек чува музиката и хората наоколо (е не всичко , но през по-голямата част).
След като се събудих лежах поне 10мин. и се радвах на преживяното.
Имаше хора обаче , които бяха навлезли дълбоко в транс (поне така ми разказа приятелката ми, която ме пазеше) - някои от тях буйствали , други ревали(това даже го чух , докато и аз бях в транс), третия пикал клекнал...
Имаше хора разказваха , че са преживели отново минали събития, други някой ги отделил от тялото им и те не искали да се върнат в него.
Изобщо човек преживява чувства, мисли, желания, които са в подсъзнанието му.
Искаше ми се и аз да навляза в такъв дълбок транс , но ми казаха че много рано съм спрял да дишам по метода (поне това е едната версия), а трябва а продължаваш да дишаш каквото и да става, аз даже съм спрял да дишам изобщо за известно време.
Друго, което вероятно ми пречеше беше умът ми който се появяваше от време на време и ми обясняваше кое , какво е . Доста е хитър този Ум , аз се опитах да го срещна , да се изправя срещу него , но той се появи като приятелче и беше с мен.
Във всички случаи си е голямо приключение.
Това преживяване мога да го сравня като шок за съзнанието, макар че бях донякъде подготвен за това което ще се случи на семинара, може би най- подготвен от всички участници , понеже съм гледал филми, занимавам се с различни духовни учения и дори картините и чувствата , които усетих по време на транса ги бях преживявал и друг път. И след всички тези фактори , които изброих , все още ми държи влага преживяното.
Също така няма и да забравя лицата на някои от участниците , които успях да видя след излизането им от транса - бяха отпочинали, уравновесени , леко усмихнати, позитивни, смирени , бяха като Божий деца - чисти и невинни , направо ти идва да ги обичаш, да ги прегърнеш.
Друг интересен ефект е, че с времето все повече детайли започваш да си спомняш и все повече осъзнаваш случилото се.
След всичко казано , трябва да предопредя, че от един семинар или 2... човек не трябва да очаква, че може да се откаже от старите си дълбоко вкоренени навици, страхове.... да просветне. Всъщност зависи от самия човек , но е по - хубаво човек да няма очаквания.
Re: Холотропно дишане
Правил съм само веднъж холотропно дишане преди 3-4 г. и разбира се както каза под ръководството на човек, който води такива семинари. Дишането и усещането наподобяват до известна степен на това при ошовата ДМ, ребъртинг и чакра дишане. Не знам дали по причина, че състоянието в което влязох ми беше познато или по друга, но поне аз не усетих „странните” резултати, за които ти пишеш и за които водещият ми беше също разказвал преди това. Впрочем, показах му твоето писание и той потвърди, че описанието ти е добро.
Така или иначе от един опит ще се въздържа от всякакви заключения. Единственото нещо за отбелязване е, че е жалко една такава практика да трябва да се прави винаги под надзора на някого...
Но пък ще дам линкове с 3 лекции на Станислав Гроф, които добри хора са си направили труда да качат във vbox и да им сложат даже субтитри на български:
Ст. Гроф - 1
Ст. Гроф - 2
Ст. Гроф - 3
Благодаря ти за споделянето. Колко време го практикуваш това дишане и комбинираш ли го с други медитации?
Така или иначе от един опит ще се въздържа от всякакви заключения. Единственото нещо за отбелязване е, че е жалко една такава практика да трябва да се прави винаги под надзора на някого...
Но пък ще дам линкове с 3 лекции на Станислав Гроф, които добри хора са си направили труда да качат във vbox и да им сложат даже субтитри на български:
Ст. Гроф - 1
Ст. Гроф - 2
Ст. Гроф - 3
Благодаря ти за споделянето. Колко време го практикуваш това дишане и комбинираш ли го с други медитации?
Re: Холотропно дишане
Да , холотропното прилича много на чакра дишането на Ошо(макар че не съм го правил все още, но прочетох) - дишането се извършва през устата , интензивно, музиката е динамична. Даже при Ошо, музиката е съпроводена и с дишане, което е много добре с оглед на това ,че докато се прави холотропното , има моменти в които забравяш да дишаш интензивно и затова ситера или водещите семинара минават и ти напомнят , като издават такива звуци.
Може би разликата между двете идва в това, че при холотропното си легнал и не трябва да се съсредоточаваш в определена точка като чакрата, а трябва просто да дишаш. Но това е просто предположение , след като нямам опит с чакра дишането и много малък с холотропното.
И аз като теб засега само на 1 семинар съм ходил, обаче днес го направих отново , но само за около 30-50 мин. , като дишането интензивно ми беше 10-13 мин. Бях по-предпазлив , защото бях сам в нас и го направих без музика и с нагласена аларма , за да ме предупреди да спра дишането. И разбира се само малко се докоснах до състоянията , които преживях на семинара.
Поради много малкият ми опит засега да го комбинирам с други медитации не смея, а пък и може би и така трябва.
А при теб какво се случи?
Къде беше и имаше ли други дишащи с теб?
Може би разликата между двете идва в това, че при холотропното си легнал и не трябва да се съсредоточаваш в определена точка като чакрата, а трябва просто да дишаш. Но това е просто предположение , след като нямам опит с чакра дишането и много малък с холотропното.
И аз като теб засега само на 1 семинар съм ходил, обаче днес го направих отново , но само за около 30-50 мин. , като дишането интензивно ми беше 10-13 мин. Бях по-предпазлив , защото бях сам в нас и го направих без музика и с нагласена аларма , за да ме предупреди да спра дишането. И разбира се само малко се докоснах до състоянията , които преживях на семинара.
Поради много малкият ми опит засега да го комбинирам с други медитации не смея, а пък и може би и така трябва.
А при теб какво се случи?
Къде беше и имаше ли други дишащи с теб?
Re: Холотропно дишане
От думите ти мога да предположа, че ти си се настроила на телепатична вълна, което е много интересно. Мозъкът е инструмент и с подходяща настройка може да се получат такива явления. Но затова не е нужно дълбоко навлизане в подсъзнанието.
По това което видях и чух на семинара , мога да предположа, че с холотропното дишане можеш да навлезеш много дълбоко в подсъзнанието си , толкова дълбоко че да не знаеш къде се намираш, да изгубиш представа за реалността.
Това , което ти е попречило е, че си започнала да използваш въображението си или си се настроила на вълната на другите.
Също така тази умора физическа , докато си правила дишането , показва че нещо не е станало както трябва. Докато бях ситер наблюдавах и другите хора имаше 1 човек на 50- 55 год., набит, леко пълен, с голям корем, никога не се беше занимавал с някакви духовни учения. Този човек 1,30 часа не спря да диша интензивно и се чуваше в цялото помещение , даже беше навлязъл дълбоко и трудно го събудиха. Имаше и други такива хора.
А след като чу разказите на другите не ти ли се прииска да навлезеш и ти в такива дълбоки състояния , да ги изживееш, дори да отидеш отвъд тях?
Защо не си пробвала отново?
По това което видях и чух на семинара , мога да предположа, че с холотропното дишане можеш да навлезеш много дълбоко в подсъзнанието си , толкова дълбоко че да не знаеш къде се намираш, да изгубиш представа за реалността.
Това , което ти е попречило е, че си започнала да използваш въображението си или си се настроила на вълната на другите.
Също така тази умора физическа , докато си правила дишането , показва че нещо не е станало както трябва. Докато бях ситер наблюдавах и другите хора имаше 1 човек на 50- 55 год., набит, леко пълен, с голям корем, никога не се беше занимавал с някакви духовни учения. Този човек 1,30 часа не спря да диша интензивно и се чуваше в цялото помещение , даже беше навлязъл дълбоко и трудно го събудиха. Имаше и други такива хора.
А след като чу разказите на другите не ти ли се прииска да навлезеш и ти в такива дълбоки състояния , да ги изживееш, дори да отидеш отвъд тях?
Защо не си пробвала отново?
Re: Холотропно дишане
Аз не съм бил на семинар, един водещ ми е приятел и ми го "направи" (т.е. води ме) един път. Не съм гледал от страни какво се получава при това.
Каквото и да излезе от подсъзнанието, поне според мен, е хубаво човек да го осъзнае и да медитира над/около него. Разбира се, без да се отъждествява и фиксира твърде много с него. В съседните теми стана дума за две от предимстватa на ошовите медитации в такива случаи:
1) Имаш СЛЕДВАЩ етап (който го разбираш ясно чрез смяна на музика и т.н.), който не те оставя дълго в лудостта или подсъзнанието ти.
2) Има медитативни/тихи етапи, където актвиното/Ян може да се балансира с подходящо Ин (само катарзис определено не е балансиращо).
П.П. Като спомена холотропното дишане, удобен повод да го пробвам и сам, сега около празниците може да имам време за това. Ако се оплета някъде в джунглите на подсъзнанието и срещна по-бързо Смъртта, за която говорим в другата тема (апропо, ти сигурно има какво да кажеш за нея), пийте една студена вода за мен.
Каквото и да излезе от подсъзнанието, поне според мен, е хубаво човек да го осъзнае и да медитира над/около него. Разбира се, без да се отъждествява и фиксира твърде много с него. В съседните теми стана дума за две от предимстватa на ошовите медитации в такива случаи:
1) Имаш СЛЕДВАЩ етап (който го разбираш ясно чрез смяна на музика и т.н.), който не те оставя дълго в лудостта или подсъзнанието ти.
2) Има медитативни/тихи етапи, където актвиното/Ян може да се балансира с подходящо Ин (само катарзис определено не е балансиращо).
П.П. Като спомена холотропното дишане, удобен повод да го пробвам и сам, сега около празниците може да имам време за това. Ако се оплета някъде в джунглите на подсъзнанието и срещна по-бързо Смъртта, за която говорим в другата тема (апропо, ти сигурно има какво да кажеш за нея), пийте една студена вода за мен.
Re: Холотропно дишане
пийте една студена вода за мен
Надявай се - според това, което прочетох до тук, си правя извода, че точно медитативния контрол липсва на това дишане. Мисълта ми е, че малко се съмнявам точно ти да изгубиш управление.
Та, че студена вода нема да пием нема, освен ако се стиснеш да не разкажеш после като как си се справил - лично мен също ме приблазни да направя някой друг експеримент.
Надявай се - според това, което прочетох до тук, си правя извода, че точно медитативния контрол липсва на това дишане. Мисълта ми е, че малко се съмнявам точно ти да изгубиш управление.
Та, че студена вода нема да пием нема, освен ако се стиснеш да не разкажеш после като как си се справил - лично мен също ме приблазни да направя някой друг експеримент.
Re: Холотропно дишане
Всяко преживяване - е отделен опит и с една холотропна сесия, няма как да се отървеш..
Холотропа е сходен с някаква антивирусна програма, която чисти мозъка от "вируси"(харесва ми също и сравнението с пералня ).
От себе си, мога да кажа, че холотропа, далеч не е просто развлечение и ако някой го смята за такова, би въвел доста хора в заблуждение... Някои отиват на тренинг, за да получат "отговори на свои въпроси", някои се интересуват от езотериката, а има и такива, които отиват просто от интерес..., но в крайна сметка резултата( а такъв в повечето случаи - има), понякога засенчва първоначалните цели.
Аз лично, не бих навлизала в подробности тук за да излагам на показ, всичко, преживяно от мен...В поста си преди няколко години, се опитах подробно да опиша само-началото..
На тренингите( а те бяха - не един)..всеки преживява - своето....И мога да кажа, че не се ограничих само с опита от раждането си..По време на сесиите, различните мистични преживявания, също си намират мястото - да бъдат...Това е и отъждествяването с различни предмети, и Театъра на Космичната Драма, и преживяването на Абсолюта, срещата с Космичната пустота...(последното го изпитах върху себе си).
Опитът с раждането ми, беше съпроводен от различни" картинкии "и съпътстващи ги усещания...и - панически страх - т.к. той съпътства една от базовите перинатални матрици (а по-точно, съкращенията на матката и по- нататък- последващото преминаване на плода по родовия канал) ... От тук идва и мъчителната болка, задушаването, невероятния страх...и това се представя във вид на битки, сражения, агресии и т.н... (лично аз имах видение за грамадна фуния над океана, в която бях въвлечена)..
Перинаталните матрици се усещат не само на емоционално, но и на физическо ниво...От тук идва болката в цялото тяло- това е собствения ни опит от раждането...Но всички процеси, трябва да се разглеждат индивидуално, т.к. всички ние се раждаме по различен начин и е напълно възможно да няма никакви физически усещания.
Освен това, физическа болка, аз усетих, едва на последния ми сеанс, който в известна степен се отличаваше от грофофския..Бях на 32 часова сесия, с няколко паузи, в продължение на която, ние почти през цялото време дишахме, рядко прекъсвайки за кратък сън.. Първите ми холотропни сесии, в класическия грофофски вариант, бяха не толкова ярки, в сравнение с последната - в тях имаше само емоции, на физическо ниво, нямах почти никакви преживявания...
Бих казала, че последният ми опит, преобърна цялата ми представа за холотропа, като такъв
Да говоря за всичко това - не виждам смисъл, т.к. много от преживяното, не е възможно да се предаде с думи...пък и, да си призная -не искам.
Ще добавя само, че отивайки на подобна сесия, човек може да диша и да не изпита абсолютно нищо и после да се чуди, как другите могат да разказват всякакви приказки.Главното е, ако някой е решил да отиде на холотропен тренинг - да не очаква нищо, да се абстрахира от очакванията си и просто да се впусне в едно увлекателно пътешествие.
И още нещо, понеже видях по-горните постове...
КАТЕГОРИЧНО практиката не трябва да се прави самостоятелно!!
Опасноста от самостоятелни практики, идва от това, че така може да ти отнесе капака, че да не можеш да си го намериш, в последствие..
В тези състояния, ние влизаме в подсъзнанието си, а там има толкова много!!!В подсъзнанието ни седят много значими за нас неща и много други, които съзнанието ни отказва да приеме до степен на срив и пренастройка на съзнанието.За това е нужен - квалифициран водач!!!
Не ходете по минираното поле сами
Холотропа е сходен с някаква антивирусна програма, която чисти мозъка от "вируси"(харесва ми също и сравнението с пералня ).
От себе си, мога да кажа, че холотропа, далеч не е просто развлечение и ако някой го смята за такова, би въвел доста хора в заблуждение... Някои отиват на тренинг, за да получат "отговори на свои въпроси", някои се интересуват от езотериката, а има и такива, които отиват просто от интерес..., но в крайна сметка резултата( а такъв в повечето случаи - има), понякога засенчва първоначалните цели.
Аз лично, не бих навлизала в подробности тук за да излагам на показ, всичко, преживяно от мен...В поста си преди няколко години, се опитах подробно да опиша само-началото..
На тренингите( а те бяха - не един)..всеки преживява - своето....И мога да кажа, че не се ограничих само с опита от раждането си..По време на сесиите, различните мистични преживявания, също си намират мястото - да бъдат...Това е и отъждествяването с различни предмети, и Театъра на Космичната Драма, и преживяването на Абсолюта, срещата с Космичната пустота...(последното го изпитах върху себе си).
Опитът с раждането ми, беше съпроводен от различни" картинкии "и съпътстващи ги усещания...и - панически страх - т.к. той съпътства една от базовите перинатални матрици (а по-точно, съкращенията на матката и по- нататък- последващото преминаване на плода по родовия канал) ... От тук идва и мъчителната болка, задушаването, невероятния страх...и това се представя във вид на битки, сражения, агресии и т.н... (лично аз имах видение за грамадна фуния над океана, в която бях въвлечена)..
Перинаталните матрици се усещат не само на емоционално, но и на физическо ниво...От тук идва болката в цялото тяло- това е собствения ни опит от раждането...Но всички процеси, трябва да се разглеждат индивидуално, т.к. всички ние се раждаме по различен начин и е напълно възможно да няма никакви физически усещания.
Освен това, физическа болка, аз усетих, едва на последния ми сеанс, който в известна степен се отличаваше от грофофския..Бях на 32 часова сесия, с няколко паузи, в продължение на която, ние почти през цялото време дишахме, рядко прекъсвайки за кратък сън.. Първите ми холотропни сесии, в класическия грофофски вариант, бяха не толкова ярки, в сравнение с последната - в тях имаше само емоции, на физическо ниво, нямах почти никакви преживявания...
Бих казала, че последният ми опит, преобърна цялата ми представа за холотропа, като такъв
Да говоря за всичко това - не виждам смисъл, т.к. много от преживяното, не е възможно да се предаде с думи...пък и, да си призная -не искам.
Ще добавя само, че отивайки на подобна сесия, човек може да диша и да не изпита абсолютно нищо и после да се чуди, как другите могат да разказват всякакви приказки.Главното е, ако някой е решил да отиде на холотропен тренинг - да не очаква нищо, да се абстрахира от очакванията си и просто да се впусне в едно увлекателно пътешествие.
И още нещо, понеже видях по-горните постове...
КАТЕГОРИЧНО практиката не трябва да се прави самостоятелно!!
Опасноста от самостоятелни практики, идва от това, че така може да ти отнесе капака, че да не можеш да си го намериш, в последствие..
В тези състояния, ние влизаме в подсъзнанието си, а там има толкова много!!!В подсъзнанието ни седят много значими за нас неща и много други, които съзнанието ни отказва да приеме до степен на срив и пренастройка на съзнанието.За това е нужен - квалифициран водач!!!
Не ходете по минираното поле сами
Редактирано от vidiya на
Re: Холотропно дишане
Старият холонавт vidiya съветва да не се прави холотропното без обучен човек , който да те пази.
Освен Смъртта, може и да срещнеш Лудостта, което май е по-лошия вариант. Но както и друг път сме си говорили с будност може да си около,над и вътре в...
Човек открил изследователя в себе си , трудно може да бъде накаран да не изследва дълбините на подсъзнанието си, каквото и да става.
Буда е нямало кой да го пази и когато се срещнал с Архитекта, той му казал :
Ти успя да стигнеш там , където никой преди не беше дръзвал!
Последният ред на Heart Sutra : Gate gate paragate pasamgate bodhi svaha : Gone, gone, gone beyond , gone altogether beyond (to the other shore)! O, Enlightenment! Be it so! Hail!
Освен Смъртта, може и да срещнеш Лудостта, което май е по-лошия вариант. Но както и друг път сме си говорили с будност може да си около,над и вътре в...
Човек открил изследователя в себе си , трудно може да бъде накаран да не изследва дълбините на подсъзнанието си, каквото и да става.
Буда е нямало кой да го пази и когато се срещнал с Архитекта, той му казал :
Ти успя да стигнеш там , където никой преди не беше дръзвал!
Последният ред на Heart Sutra : Gate gate paragate pasamgate bodhi svaha : Gone, gone, gone beyond , gone altogether beyond (to the other shore)! O, Enlightenment! Be it so! Hail!
Re: Холотропно дишане
Привет, a6ooo,
[линк]
Мисля, че Майков прави семинари тук, в БГ.
А моят път беше...на Москву...к
Герману Карельскому:
-психолог,
-кандидат философских наук,
-сертифицированный трансперсональный психотерапевт Европейского Реестра EUROTAS,
-сертифицированный ведущий холотропного дыхания Grof Transpersonal Training (GTT) (USA),
-сертифицированный специалист Центра по процессуальной работе в Портленде
-соучредитель Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии (АТПП)
-член президиума Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии (АТПП)
Ето и подробно описание на холотропа, в това число и "ролите", както и -разликите с ребърдинга и вайвейшън:
[линк]
32 часовия маратон, беше експериментален, на който, по воли судьбы, удалось вспрыгнуть
..с бухты-барахты
..Нишо случайно, както се казва..
Не зная, за БГ..какво-кога...
По настроение, си "дишам"-сама, но ако ми се случи да вадя голям"камък"имам нужда от водач...
Като заклета Ошовистка, бих казала, че чакровото дишане, няма нищо общо с холотропа..Пробвай -Ошо-лайф хипнозис, а най-добре-Мистична роза-21 дни..с обет за мълчание и придружена от сутрешна ДМ и вечерна-Кундалини...Тази комбинация, разбира се, изисква подходящи условия, най-малкото-да не ходиш на работа.....но - работи!!!-по-бавно, от холотропа, но -сигурно...
За бързо навлизане в "хоротропно"състояние, помага-моментално-луличка ДМТ или-чашка ахуаяска...
Леко пътуване, a6ooo
[линк]
Мисля, че Майков прави семинари тук, в БГ.
А моят път беше...на Москву...к
Герману Карельскому:
-психолог,
-кандидат философских наук,
-сертифицированный трансперсональный психотерапевт Европейского Реестра EUROTAS,
-сертифицированный ведущий холотропного дыхания Grof Transpersonal Training (GTT) (USA),
-сертифицированный специалист Центра по процессуальной работе в Портленде
-соучредитель Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии (АТПП)
-член президиума Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии (АТПП)
Ето и подробно описание на холотропа, в това число и "ролите", както и -разликите с ребърдинга и вайвейшън:
[линк]
32 часовия маратон, беше експериментален, на който, по воли судьбы, удалось вспрыгнуть
..с бухты-барахты..Нишо случайно, както се казва..
Не зная, за БГ..какво-кога...
По настроение, си "дишам"-сама, но ако ми се случи да вадя голям"камък"имам нужда от водач...
Като заклета Ошовистка, бих казала, че чакровото дишане, няма нищо общо с холотропа..Пробвай -Ошо-лайф хипнозис, а най-добре-Мистична роза-21 дни..с обет за мълчание и придружена от сутрешна ДМ и вечерна-Кундалини...Тази комбинация, разбира се, изисква подходящи условия, най-малкото-да не ходиш на работа...
..но - работи!!!-по-бавно, от холотропа, но -сигурно...
За бързо навлизане в "хоротропно"състояние, помага-моментално-луличка ДМТ или-чашка ахуаяска...
Леко пътуване, a6ooo
Редактирано от vidiya на