Сън

Намерих си работа с много бачкане за сравнително добри пари и имам два варианта – или да си я бачкам, или да си намеря друга с по-малко бачкане за по-малко пари. Проблемът на работата е че денят е сцепен на две – започаваш рано сутрин и свършваш късно вечер. Това на практика прави така че да е невъзможно да се спи повече от седем часа, но аз трудно заспивам така че часовете ми са за сън са още по-малко – днес шест, вчера пет, утре не знам колко. Искам да питам, понеже досега не съм правил подобен експеримент и винаги съм си доспивал недоспаното време – възможно ли да е да се спи по-малко от необходимото в продължение на няколко месеца и това безопасно ли е?

Възможно е - аз много месеци наред съм карал с по 3-4-5 часа сън на денонощие. Дали е безопасно... едва ли. В началото е много гадно, после идва период, в който се привиква... Но - за всяко нещо се плаща, рано или късно. И честно казано - парите, които ще изкараш в повече с цената на здравето си... мисля, че после ще ги дадеш с огромни лихви по лекари и лекарства; но саме ще крепиш това, което е съсипано, няма да се върне, каквото е било. Повярвай, здравето струва много повече от пари...

____________
Библия учить нас любить ближнего своего. Кама-сутра объясняет, как это делать.

До човек си е. Ако си избереш да страдаш - ще си страдаш.
Има-няма двайсетина години съм така. Никакъв проблем. Някъде след втория-третия месец почвам да не издържам и тогава наложително си отспивам. Но не е аритметично наваксване на часове, а примерно с два пъти по 10 часа и съм нова.
Младите хора издържат повече. Но, да, срещала съм всякакви, та си зависи само от теб

[линк]

чакай бе човек, ти не учеше ли медицина във Франция

[линк]

и аз това щях да попитам
иначе рядко надзъртам в този клуб, ама съм го запомнил ника
таа...
може и да лъготи,
кой го знае?

Учих но се осра работата.

Явно не си бил в казарма, където така са нагласени нещата, че спането е доста по-малко от нормалното. И намразих недоспиването за цял живот.
Сега спя нощем минимум по 8 часа и половина и често се прибирам от работа към 16ч и допълнително му дремвам час-час и половина. През празниците задължително по-продължително спане. Който ми разправя, че проспаното време е загубено, да си яде ушите!

Проблемът е че не знам как да заспя и съм си развалил способностите да заспивам още от малък. Ако съм спал добре не ми се спи, ако не съм понякога също. Често ми се налага да лягам и ставам по различно време, което допълнително ме обърква. От 15годишен съм така и продължавам да го правя. Наистина ли е много вредно? Четох че първите 4-5 часа са най-важни, защото са необходими за поддръжката на телесните тъкъни, и след това следват сънища, които не са нужни. И че жирафите спяли по два часа и се справяли без проблем. Но сега по-сериозно, ако е важно да спя за да си запазя здравето, имате ли идеи как бих могъл да си заспивам когато си поискам, дори и да съм отпраскал десет часа предишното денонощие? Защото аз ако наваксам недоспаните часове после пак не ме хваща сън.

Преди всичко трябва да си спокоен. Каквото и да става, да не ти пука. А то така или иначе целият свят отива на провал, та няма смисъл човек да се коси.
Като си лягаш, взимаш приспивно четиво. Примерно учебник по медицина или математика вършат прекрасна работа. След 5 мин. си готов.

А то така или иначе целият свят отива на провал, та няма смисъл човек да се коси.
-------тази мисъл много ми допада, ще си я повтарям като имам ядове.


Като си лягаш, взимаш приспивно четиво. Примерно учебник по медицина или математика вършат прекрасна работа.
---------зависи кое четиво му е омразно и скучно, а кое любимо. Например мене учебник по химия ще ме приспи за 5мин, но ще сънувам кошмари. А математиката ми беше любим предмет

В общи линии те гони някаква ОГРОМНА хипохондрия!
То не бе веро, не бе сън, не бе хранене и разширен стомах, не бе чудо!
Ясно е, че всеки студент - медик "страда" от всички изучавани болести, но твоето е прекалено.
Вземи се в ръце!

Общо взето си права. Само дето не е студент по медицина (и добре, че не е).
Писал е, че работи в заведение.

Бях студент по медицина в началото на годината и много ми липсва да съм студент така че пак ще стана. Иначе винаги съм си бил такъв.