Фруктоза?

Питах в клуб Диети, ще питам и тук. Някой чувал ли е за лактозна непоносимост? Пазя диети от няколко години, защото имам проблем с теглото - на 40 съм и т.н. Ограничила съм хляба, сладкото и алкохола и гледам да се храня с повече плодове и зеленчуци. Обаче се изприщвам от тях и то здраво! Не е алергия, правиха ми тестове, а и от противоалергични препарати не минава. Приятелка ми каза, че вероятно става дума за непоносимост към плодова захар - фруктоза и че трябва да пия ензими.
Някой да знае как се изследва това и за какви ензими става дума?

лактозата и фруктозата са различни захари.
Лактозата е в млякото. Ако имаш намалено производство на лактаза - ще получаваш разстройство от мляко.
Към фруктоза мисля че няма непоносимост. Може да има де, ама аз поне нямам такъв спомен.
Може да посетиш някой диетолог.

Bеer? Mоre?
Плацебото

Вероятно аз бъркам термина, става дума за непоносимост към плодове и зеленчуци, а не към мляко. Изприщвам се, особено от по-сладките плодове, които явно съдържат повече плодова захар. Категорично не е алергия, защото съм си правила тестове, а и антиалергичните препарати не помагат. Като спра този вид храни обаче, обривите преминават. Така че, според мен категорично има връзка с храната.
Колкото до непоносимост или както и да се нарича - приятелката ми каза, че става дума за съвсем нов вид изследвания и за липса на определени ензими. По чужбина имало и хапове. Смяташ ли, че диетолог ще помогне? По-скоро съм за друг доктор, ама не знам точно за какъв

Редактирах си заглавието, защото явно бях сбъркала. Иначе ще потърся и по нета нещо за информация.

Диетолога определено е нужен за да прецизираш диетата.
Може би все пак е добре да минеш през алергологията за да се види към какво точно имаш непоносимост.
В смисъл наистина да се изключи алергичния компонент.
От спомените си по биохимия и физиология - фруктозата не би трябвало да ти пречи.
Може да направиш МНОГО ВНИМАТЕЛНО опит с мед. Ама от някъде да си намериш чист истински мед, а не някакъв сурогат с глюкоза, и етикет мед.
Та - опитваш малко мед и виж как ще се чувстваш.
Между другото - никой не знае какви точно боклуци съдържат днешните пазарни плодове и зеленчуци. Може да имаш непоносимост към някоя от "екстрите" - например нитрати.
Може да опиташ и прясно изцеден сок от ябълки, круши.... В смисъл непоносимостта ти да е към обелките.

Bеer? Mоre?
Плацебото

Ами диетата ми е точно от диетолога - с повече плодове и зеленчуци, и то предимно сурови, то и след това ми почнаха проблемите. Бях в алергологията и според тях нямам алергия, ама към какво нямам, така и не разбрах. В смисъл, казаха ми, че това не било алергична реакция.
Иначе, ровейки по нета, намерих разни неща, даже видях откъде приятелката ми е чела за лактоза и фруктоза и явно оттам ги е сбъркала
Пише, че наистина имало непоносимост към фруктоза и било нещо ново, в смисъл скоро открито не заболяване, ме ни знам как да го нарека. Ще ровя още да се ориентирам и ще докладвам.
Това с меда ще го пробвам, благодаря ти за идеята. Също и това дали са проверявали за алергия към нитратите.
Обаче дори да има такава непоносимост към фруктоза, не е добре човек да си поставя сам диагнози, аз поне така смятам. Та пак да питам, на какъв доктор се ходи да ти изследва ензимите? Ако има такива изследвания де

Не знам - затрудни ме. Може би гастроентеролог.
Между другото - меда е богат на фруктоза. Та - ако имаш непоносимотс към фруктоза - би трябвало да се прояви. И за това пиша - внимателно. Малка доза мед.

Bеer? Mоre?
Плацебото

Да, благодаря ти за меда. Аз и мед ям по малко, вместо захар в кафето или върху ябълка. Така че ще пробвам отделно с лъжичка мед, и отделно с някой сладък плод.
Между другото, стана ми интересно с тези непоносимости към плодове и мляко - имало и такава наистина. Било липса на незнам си какви ензими, получавала се някаква реакция и към други храни, която не била алергия. И не винаги е пъпки като при мене де. Както казах, ще чета още и ще докладвам
А за доктор - да, може би гастроентролог, нали е за храносмилане. На такъв още не съм ходила. Или пък ендокринолог, де да знам. Ензимите не се ли произвеждат от жлези? Вероятно питам адски неграмотно.

Миналата година се лекувах от проблем свързан с ниски нива на калий в организма. Тогава за първи път чух за фруктозна малабсорбция от лекуващият ми лекар, защото ми беше изписал препарат, който беше несъвместим с подобен проблем. За радост аз нямах, но това което описвате като симптоми ми напомня на чутото, като обяснение! В последствие попаднах на същото словосъчетание и в листовките на други препарати - например популярните АЦЦ, Колдрекс и сиропите Проспан и Малтофер са неподходящи за хора с тази фруктозна малабсорбция. Обаче в нета май няма много статии по темата, попаднах на тези:[линк]
Дано съм ви била полезна. Но според мен непременно се вижте с гастроентеролог или диетолог и настоявайте за прецизни изследвания и подходящ за вас хранителен режим

Да, и аз това четох. Явно терминът е фруктозна малбсорбация, посмъртно не мога да го произнеса това Намерих още неща, обаче са на английски, утре ще дам някакви линкове.
Това, че в разни лекарства и сиропи има точно фруктова захар не го знаех, мислех че има просто захар. По тази причина съм ги избягвала по диетични причини - пия колдрекс на хапчета примерно, а не разтворим.
Благодаря за отговора, че нужният ми доктор е гастроентеролог. Четох и че има хапчета за лечение, обаче не знам дали ги има в България. В краен случай ще поръчвам по интернет.
Ако точно това ми е страданието де, но темата ми стана интересна

Внимателно с фруктозата! Фруктозата НЕ се метаболизира по нормалния път на захарите (чрез инсулин). На практка - никои клетки на организма не могат да използват фруктозата, освен чернодробните клетки и сперматозоидите. Метаболизмът на фруктозата се извършва единствено в черния дроб, като основната част от нея се превръща в мастни киселини - от там - риск за наднормено тегло и повишаваен на нивото на триглицеридите и лошия холестерол. А и възможностите на черния дрищоб за преработка на фруктоза са ограничени...

Освен това - фруктозата блокира лептина, който би трябвало да "уведоми" мозъка за достигнато засищане. Като резултат - повишен апетит и преяждане... Фруктозата раздразва стомашната лигавица, като резултат могат да се появят стомашни болки, газове, стомашни разстройства.

Това - за фруктозата като подсладител. Ако се консумира като плодова захар в плодовете - повечето вредни ефекти се неутрализират от съдържащите се фибри и други вещества...

[линк]

____________
Библия учить нас любить ближнего своего. Кама-сутра объясняет, как это делать.

Ендокринолозите са по жлези с вътрешна секреция, а ензимите са от жлези с външна секреция.
Лошото е че ако е непоносимост - най-вероятно ще трябва да разбереш по трудния начин към какво имаш непоносимост. Тоест с опити.

Bеer? Mоre?
Плацебото

От това, което ми пишете, си правя съвсем лаишкия извод, че може да има връзка между непоносимостта към фруктоза и качването на килограми. Може и да говоря глупости, разбира се.

Логиката на разсъжденията ми е следната: проблемът с килата започна преди около 2 години и по същото време се засили и проблемът с обривите/аз си се изприщвам от дете, но рядко/. И без диета, винаги съм гледала да се храня здравословно и в менюто ми присъстват зеленчуци и плодове. Та - нормално хранене, плюс зеленчуци и плодове при мен доведе до качване на кила и обриви. След като една известна доцентка / не казвам коя/ ми назначи диета, която включваше предимно зеленчуци и плодове, и то сурови, килата почнаха да спадат, но обривите станаха нетърпими.

Исках да кажа, че е възможно, поради това, което сте написали за фруктозата, тя да е била причината не само за обривите, но и за дебелеенето. Пак казвам, че това са съвсем лаишки разсъждения и може изобщо да не са верни

Говорих с джи-пито си и тя ми каза, че ще ме прати на ендокринолог.

Проблемът е, че всичките тия зависимости и непоносимости са съвсем нови изследвания, не за у нас, ми по целия свят и въобще не е ясно тук правят ли се, къде се правят и какви са. Поне тя не знаеше де, не й е това специалността. Така че сега се издирва ендокринолог, който да е наясно

И да, вероятно си прав - и според мойта докторка, че изследванията ще бъдат по метода на проби и опити с различни храни

Непоносимостта към фруктоза може да е вродена, или придобита. В първия случай става въпрос за рядко генетично заболяване, което се изявява още в кърмаческа възраст с хронична диария и всички произтичащи от това усложнения. Във втория случай - по-често срещан - фруктозата не може да се усвоява в тънките черва и това води до нарушения в храносмилането, коремни болки, диария, газове и други симптоми като обриви или умора, депресии и т.н.
Лечението и в двата случая е избягване на храни, съдържащи фруктоза.
Що се отнася до препаратите навън - ето един такъв, но сайта е на немски, не знам разбираш ли този език: [линк]

Дали в България има еквивалентни хранителни добавки не знам, но сигурно ако попиташ твоят лекар - той ще те насочи! Успех

Пффф, май пак съм объркала дофтура Почвам сега да си мисля, дж-пито какво ми каза - ендокринолог или гастроентеролог?
Четох пак, включително и тука какво са ми писали и си мисля, че все пак е доктор от втория вид. Утре ще звъня пак да питам.
Благодаря ти за обясненията, все повече симптоми си откривам самаОсобено депресията и умората. За съжаление не разбирам немски.
Има обаче и статии на английски по въпроса:
[[линк]
[линк]

Ще почета още малко и ако някой се интересува, ще пусна тук нещо като съкратено "експозе". Явно има адски много хора като мене

в соковете от зеленчуци, пресно изстискани, не в бутилка от магазина.
Може би си алергична към глютен.
[линк]

Бъркате ензими с витамини вероятно. Аз не пия сокове от кутия, а имам нещо като алергия точно към пресни плодове и зеленчуци., прясно изстисканите сокове от тях и т.н. И не, нямам непоносимост към глутен. Глутенът се съдържа най-вече в бялото брашно, доколкото знам и е съвсем друго заболяване, познато отдавна. Не знам дали не беше само при децата.

Доста почетох тези дни за моите страдания, питах разни познати доктори. Вероятно страдам от нещо като фруктозна непоносимост - тоест към плодова захар, има си и термин, някой го беше написал тук. То е подобно на глутеновата непоносимост, да, само че към други храни. Имало и към мляко, сирене и т.н. и въобще едва ли не можеш да имаш непоносимост към всякакви видове храни

Така или иначе, тази седмица ще ходя при гастроентеролог или в Мед. академия, или в "Иван Рилски". Препоръчаха ми тези болници. Надявам се, че ще ми обяснят най-накрая за какво става въпрос.

[линк]
и това е остаряло, просто това намерих
от колега знам, че процента е бая по-висок, нот съкцесибъл!

като се изприщваш, посади си нещо, ако имаш къде,
или карай по моя начин

значи:
две деца съм отгледал, плюс майка им
с мляко и зеленчук от крава и поле без химия
не излиза по-скъпо, просто се търсят хора, които гледат
все-още има хора, които гледат
....................
биолог съм, иначе
не съм доктор, ама знам за какво иде реч

Боя се, че не сте съвсем прав ... естествено, че да се ядат плодове и зеленчуци и изобщо всякакви храни без химия и боклуци е най-добре, но истината е, че още от бебета поглъщаме такива неща. Организмите ни са привикнали здраво, така че едва нитратите са единственото обяснение

Копирам си мнението от диетския форум:

Трябва да се обърнете към гастроентеролог, ендокринолог не ви трябва. Сигурна съм, защото този филм го играх миналата година. Моите симптоми бяха подобни и много по-тежки – сърбящи и огромни обриви навсякъде и болезнено разстройство, но причината бяха други храни, а не плодове.
Така или иначе в основата си според мен, става дума за едно и също, нещо – хранителна непоносимост. Това много често се бърка с алергия, особено от лаици като нас. Търсете опитен гастроентеролог, по възможност в голяма болница, защото там са по-запознати с новостите. Те ще преценят какви точно изследвания да ви направят – при мен се касаеше за хистамин, при вас обаче вероятно е различно, така че и изследванията ще са различни. При мен се наложиха изследвания на кръвта и после тестове с включване и изключване на различни видове храни и следене на реакциите на организма. Цялата процедура продължи около 6 месеца. Цяло чудо беше обаче, че изобщо успяха да ми поставят диагноза, защото години преди това всички доктори твърдяха, че става дума за алергия. Аз самата изчетох една камара статии по въпроса – няма на български, за съжаление. Това, което е окуражаващо, че подобен тип заболявания се лекуват по елементарен начин. Трудността е да ви поставят точната диагноза.

Ако ви е интересно, ще ви пиша още на лични.

не ща на лични
аз съм тъп
карай!