Странна преумора

Здравейте! Имам следния за мене голям проблем.От известно време работя в една голяма фирма и работата ми е свързана с огромно психическо натоварване и много мисловна дейност.в началото всичо беше идеално но в един момент започнах да се чувствам някак изморен.Все по трудно и по трудно започнах да се съсредоточавам.Почнах да допускам елементарни грешки .Главата ми пулсира ще се взриви още преди началото на работния ден.По 10 пъти нощем се стряскам и се събуждам с болки в главата и напрежение във всички мускули. Взех решение да си пусна отпуска.Вече една седмица нямам подобрение.Постоянна отпадналост ,главоболие ,световъртеж ,раздразнителност.разхождам се из парковете сред природата и без да съм пил алкохол (аз не пия) вървя като пиян едвам държа правата.Не мога да се сетя за неща които много добре знам че ги знам и съм ги правил многократно.Все едно някой ми е изтрил информацията от мозъка.Колегите ми които са на същата длъжност нямат такива проблеми и ми се чудят защо толкова много "давам заето" Отпуската ми свършва а положението ми не се е подобрило грам.Започвам да се плаша да не си загубя работата защото в момента съм меко казано нетрудоспособен. Не знам полудявам ли или какво става с мен.Моля ви ако имате някаква идея да споделите защото не знам още колко ще издържа така

Това е от стреса. Лесно става, но бавно се оправя.
Добре действат масажи, вани, тангентор и др. физиотерапевтични процедури, които може да ти изпише невролог, а и някакви хапчета или чайове. Хубаво е балнеолечение, но като си на работа, ще трябва в почивните дни и след работа.

Липсва ти жива храна,която ти допринася ензими,витамини и минерали.

Сутрин на гладно изпиваш 300 мл пресно изтискан сок от всякакъв вид зеленчуци.Освежава и събужда.
Спираш да ядеш всякакви храни приготвени с бяла захар.
Спираш да се храниш с бял хляб,може и без хляб въобще.
Яж колкото се може сурова храна.

И орехи с мед/това е храна за мозъка/.

Храната е нашето лекарство.

Това, което го казваш може между другото, заедно с лечението. Може и за здрави хора.
Но пък колко болни и неврозни има, които се хранят по този начин!

може да ти изпишат някои от ноотропните средства за подобряване метаболизма и оросяването на мозъка

Провери си щитовидната жлеза - постоянната умора има причина. А иначе храната е важна, и форумците тук са дали добри идеи.

Твоето състояния може да се лекува с акупунктура.

Иглотерапевт и Фитотерапевт

Постоянна умора може да се дължи на депресия, анемия......Както вече са те посъветвали другите- промяна в хранителния режим, витамини, отпускане. Също посещение при лекар ако трябва да се направят някои изследвания за състоянието ти.

Благодаря на всички ви за съветите! Явно ще трябва да се консултирам с личната си лекарка и от там да се започне някакво лечение.Проблема определено е по голям от колкото изглежда.На мен ми е доста трудно храненето.Колкото и да съм гладен ми е доста трудно за здъвча нещо и да го глътна.Ако се насиля да ям само защото знам че нищо не съм ял цял ден то после ми е тежко и едвам се сдържам да не повърна.Инъче периодично някоя вафла бисквити бонбони такива неща мога да приема.От друга страна чувал съм за иглотерапия но само като си помисля че ще лежа по очи инякой ще ми забива игли в гърбъ и оптягам нерви до край и ми иде да избягам с крясъци.
Благодяря ви още веднъж!

Виж, няма кво да се залъгваш, имаш слаба психика, не си за тази работа. Дори да преоодолееш сегашния стрес, за в бъдеще пак ще изпадаш в подобни състояния.
Дори да си много образован, това не е всичко. За да се бориш със стреса ти трябва желязна писхика, ако я нямаш по-добре се заеми с друг вид дейност, която не изисква психическо натоварване. Например може да станеш земеделец ...не се шегувам, не си първия нито последния изпаднал в подобно съсътояние. Ако пък мислиш да се бориш със слабата си психика, започни да ходиш на психиатър.
Оня гей с акопунктурата го зарежи- той и на себе си не може да помогне. Сам виждаш, че самия той, милия е с психични отклонения

може ли някак си да намалиш снимката в аватара си

Така... Значи, първо да те успокоя, няма нищо ненормално в тази ситуация. Това е преумора, която вече е преминала в стрес. Дори да имаш желязна психика, днешното ежедневие спокойно може да я пречупи. Но, има изход. Решението е комплексно, просто трябва да поработиш на няколко фронта.

Първо, най-вероятната причина, за която и ти загатваш, е работата. Обикновено, винаги това е в основата на стреса за един зрял човек. Аз също имах подобен проблем. Просто я смени с неотговорна и проста работа. Примерно сега работя в БАН, в частните фирми е много по-напрегнато... В крайна сметка там напрежението нараства в геометрична прогресия, а възнаграждението - в аритметична. С една дума, разбери, че не ти плащат толкова много, че да се напрягаш по този начин.

Второ, намери си гадже. Има сайтове за запознанство, пробвай с проста, невзискателна обява: "Интелигент търси жена с големи цици за сериозна връзка." Или нещо подобно. Редовният секс намалява напрежението.

Трето, редовни физически упражнения. По-силови по възможност. Тонизират, а някой сакатлък спокойно може да те осигури с болничен.

Четвърто, намали чекиите. Повече от пет на 24 ч. са наистина много изтощителни.

Пето, приемай леки наркотици. Това е изключително облагородяващо начинание. Най-добре пафкай трева, много е гот, пък и има доказан лечебен ефект.

Шесто, приемай "бяла" храна. Това лично не съм го пробвал, но се препоръчва от съвременната медицина - да ядеш храна с бял цвят. Като се има предвид, че сегашните докторчета са по-зле от някогашните фелдшери, по-добре го забрави.

И така - действай!

Стресът ти е прекалено голям. Вероятно гледаш на твоята работа като на спасението на живота ти.Няма смисъл.Колкото по-малко се напрагяш,толкова по-лесно ще върви.И нищо на тоя свят не е фатално, като изключим смъртта и лошата болест/все тая/. Погледни ги другите около теб-никой не би си дал живота за тая шибана работа,все пак. А ти май го правиш. Имаш ли си някакво хоби? Спорт или нещо друго,което напълно да откъсва мислите ти от колеги, задачи и т.н. Имаш ли приятели,с които да се срещаш всяка седмица ? Позволяваш ли си да правиш неща,които ти доставят радост,колкото и дребни да са? Преди години имах тежка депресия и като видях,че от хапчетата се чувствам зле, започнах да ходя редовно на вилата и да копая,да садя...Оправих се . Работата си е работа,но всеки има нужда от "лекомислена пауза", защото иначе ще изгърмим. Това,което се случва с теб, е сигналът,който тялото ти дава, че трябва да промениш мисленето си и живота.Когато дойде/не дай боже/ истинското ,тежко изпитание,тогава разбираме колко безсмислени и глупави са много от нещата,които ни тормозят и управляват живота ни.Успех.
И саргон е прав-ако наистина не можеш да промениш себе си, започвай да се оглеждаш за нещо по-спокойно и с по-малко отговорности.Това не е краят на света.

Успокоителното е, че поне ти не си доктор, няма и да станеш.
За това, че работиш в БАН- веднага си личи.
Относно съветите които си дал- 1, 2, 3 добре. За 4- май на теб това ти е основното занимание.За 5-глупости, за 6 (бялата храна)-глупости.

Честит 8-ми март "на патерици", палавнице! Като стана докторче, ще те прегледам безплатно!

Моля ви ако имате някаква идея да споделите защото не знам още колко ще издържа така

Няма да е дълго, повярвай ми, всичко, което описваш, ми е до болка познато и преживяно. Напиши ми бележка, за да ти отговоря, защото нещо ми се явяват проблеми ако аз трябва данапиша бележка, но не и да отговарям.

Не гледайте как изглежда, разберете какво Е

Бравос , много полезни съвети си дал - секс, наркотици и рокендрол (е, става и без последното). Забавно!
Добре, че никой не те взима на сериозно.

Трябва да си направиш пълни изследвания за да се провери как функционира тялото. Постоянната умора може да има най-различен произход. Трябва да се намери причината! Ако се окаже ,че при физиката всичко е наред /дано да е така!/остава са се повлиява на психиката и пак ще се наложи да потърсиш квалифицирана помощ.

В отговор на:

---

[..]Най-добре пафкай трева, много е гот, пък и има доказан лечебен ефект.

---

Безобразие! Ти очевидно учиш медицина, а не знаеш, че (полу)синтетичните наркотици са много по-готини! Явно си спал на лекциите, и затова се занимаваш с някакви буреняци.

------------------------------------------

Ама, по-натурално е сякаш, по-близко до природата. Сега е модерно сближаване с народната медицина.