Витамин D

Напоследък много се говори за ползата от витамин Д и съответно нашумяха теории за болестите предизвикани от ниските нива на тоя витамин в нашия организъм (включително карциноми, диабет, МС и др).
За англо-четящите, предлагам тук една обстойна статия по тоя въпрос. А за останалите - ако ви интересъва, ще я резюмирам и най-вече ще преведа информацията за дозата на витамина като хранителна добавка. Защото дори и да не помага, то явно не вреди :-)

[линк]

Не е нужно да превеждате цялата статия. В две, три изречения ни запознайте с основното в нея. Благодаря.


Да имаш кураж не значи да не се страхуваш,а да си господар на страха си - Марк Твен