Диета с ориз

Някой чувал ли е за диета, при която сутрин и вечер се взима 1 ч.л. смлян ориз с 1 ч.ч. гореща вода. Аз само чух от трети лица, че ефекта бил поразителен, но не съм говорила с хора, които са я правили. Интересуват ме подробности как се прави. Всичко се яде до колкото знам, но кога и как... Ако можете да помогнете...благодаря.

Мой познат беше на тази диета.1 с.л.ориз 1/2ч.преди хранене.Набъбването в стомаха убива апетита.Действително, резултата е поразителен, но кръвната му захар достигна 12.Не е наследствено обременен, вероятно диетата беше причината.След като я прекрати, захарта влезе в норма, е... само дето килограмите се върнаха, но важното е, че той е добре.

Аааа, това никак не е добре и е достатъчна причина да ме откаже. Само, че аз имам информация че ориза се пие веднъж на ден на гладно, не преди всяко ядене.

Той се е престаравал, вероятно.Все пак, попитай лекар.Може да не е това причината, ама със здравето шега не бива, нали?

Няма да питам личния си лекар този път. Той не приема сериозно факта че искам да отслабна. Смята че нямам нужда (само той смята така). Според него всички диети са вредни и ефекта е ден до пладне. Така че очаквам и други мнения, а може и някой медик да се включи.

Може и да е прав.Диетите са вредни, да.Ефекта е, ден до пладне.Режима на хранене, съчетан със спорт, не е вреден, но е за цял живот.Питай патили...

Не мога да спортувам по здравословни причини най-вече. Така, че остава пак за ориза да поговорим.

Всяка промишлена преработка на ориза, както и всяко продължително и като цяло неправилно готвене, водят до увеличаване гликемичната му стойност.
Трябва да се избегне разграждането на оризовото нишесте, което е причина за висок ГИ.
Т.е. ако се сготви правилно един ориз, в зависимост от сорта му - няма да има проблеми с висока глюкоза в кръвта.