За пристрастените!

Обръщам се към всички, които са правили или правят разни диети за отслабване, или са чели достатъчно за правилните и неправилни храни при тези диети. Въпросът ми е следния:

Ако човек е пристрастен (или поне - изпитва огромно удоволствие, от което няма желание да се откаже) от това да се кротне вечер пред един хубав филм или с интересна книга в ръка, и докато отмаря с интелектуални занимания - да си чопли някакви "семки и бонбонки" - какво от долния списък е НАЙ-ПРИЕМЛИВО за хората с наднормено тегло?

--Пържени солени ядки (фъстъци, бадеми, орехи - някое от тях с предимство?)
--Печени солени ядки (фъстъци, бадеми, орехи - някое от тях с предимство?)
--Сурови ядки (фъстъци, бадеми, орехи - някое от тях с предимство?)
--Бирен фъстък (с или без бира)
--Солени бисквитки
--Сладки бисквитки
--Сушени плодове (смокини, кайсии, фурми, стафиди)
--Пуканки
--Шоколадови бонбони или дражета
--Свежи плодове - какви и в какво количество? (Една ябълка за един филм някак не ме устройва!!)
--Солети
--Тиквени семки
--Слънчогледови семки
--Леблебия
--Друго??

Не мислете, че се шегувам. Или че САМО се шегувам. Наистина ми е интересно, ако искаш да наддаваш не по 3 кг на месец, а само по 2 - кое от горните занимавки трябва да предпочетеш? И в какво количество?



"""Винаги има поне още една гледна точка... """

Приемам, че се шегуваш, но все пак някой непросветен може да го прочете и да има полза, така, че:

1. Свежи плодове, обаче 3-4 часа след последното хранене, тоест- на гладно.
2. Сушени плодове.
3. Сурови ядки- бадеми, орехи- да, фастъци- не.

Останалите са калорични, киселинообразуващи и отровно солени, не ги препоръчвам дори на здрави хора с нормално тегло.

Да ти кажа честно - не се шегувам МНОГО! Консумирам си ги нон стоп, та затова реших да се посъветвам - дано някой ми ги "класира" по вредност.

Обаче ти ме срази окончателно!! "не ги препоръчвам дори на здрави хора с нормално тегло." - НЕДЕЙ С ЛОШО!! Че бая отрасли на леката промишленост ще я закъсат!!

Ми нека и малко вредни неща да похапне човешкият род... представяш ли си какво пренаселване на земното кълбо ще настане, ако хората спрат да ядат солени ядки и пуканки! Всички ще останат безсмъртни, или най-малкото - ще живеят до 200 години!!

"""Винаги има поне още една гледна точка... """

По-важно е количеството, а не какво се яде. Всеки човек има различни предпочитания и те се менят. Лично аз в повечето случаи предпочитам плодовете и за тях не си поставям ограничения.

Ти много наблягаш на глада, Гладен. Би ли споделил какво точно ядеш, колко гладен си един вид ? Сериозно те питам. Аз броя всекидневно калории и постигнах отслабващи резултати без особен глад.

В отговор на:

---

ако искаш да наддаваш не по 3 кг на месец, а само по 2 -

---

Ама си наистина уникална, хиля се тука самичка като идиот.

Давам глас за суровите ядки, обаче без фъстъци.

-----------------
Дюканка в доживотна четвърта

Е, ся! Ако ше милеем за производителите на боклуци, да преместиш питането в друг клуб. Тука нали е за красиви и здрави онли?
Да я закъсват, аз съм им оправяла финансовото положение достатъчно години, ся да се оправят малко и без мен. Рупкай зарзавати и това е.

Тука нали е за красиви и здрави онли?

Ми ние другите да мрем ли, бре?

Зарзаватите, освен като добавка на мазна манджа с много хляб, не са ми симпатични...

"""Винаги има поне още една гледна точка... """

Семки, шамфъстък или нещо друго, дето се бели трудно и при беленето се губи време в неядене. Освен това си слагаш купичката с нещото на метър пред теб и се пресягаш да си взимаш едно по едно. Не казвам 2-3 метра, защото ставайки, ще изпускаш от поглед нишката на "Перла"-та или там каквото е.

Не си купувайте нищо от Техномаркет!

За перлата не позна... само споменаването на турско име в тия серии ме кара да бягам в другата стая! И тия цигулки като ми завият - ми се убива ЦЕЛИЯ АПЕТИТ ЗА ЯДКИ!

Обаче това с единия метър също не ме устройва... Че аз, ако имам воля да я сложа, проклетата купичка, на 1 метър - нали ще имам воля и да не я взема изобщо??

Семките и шам-фъстъка... гриза ги с шампионска скорост. Никви шлюпки не ме затрудняват!!

Но иначе - мерси за съветите!

"""Винаги има поне още една гледна точка... """

Мнението е изтрито от eilerris

Ти сериозно ли?!?

През каква част от живота си го правиш това, имам предвид от колко години?

-----------------
Дюканка в доживотна четвърта

Никво мране!! Ти кефиш отвсякъде, затова си хапвай каквото ти се ще, щом ти харасва. Като ти дойде момента ще живееш здравословно, поне аз съм така, на периоди.

Ама че съм склероза... КАК МОЖАХ да забравя в списъчето чипса и зрънчото (с всичките му трансформации и превъплащения)...
Виноват!

"""Винаги има поне още една гледна точка... """

А ако ги печеш в къщи със съвсем малко или изобщо без сол? Не ги отричай толкова генерално.

добро утро :-)

Много са калорични 100 гр тиквено семе е 600 калории, колкото едно хранене за деня, а никой не го брои за хранене. В къщи слагаш по- малко сол, ок, не е толкова вредно, но си е калорично, това е.

еее чипсове и зрънчо забранени със закон! айде един път в месеца може да си хапнеш един. аз харесвам Чио Сомбрерос със сирене. на няколко месеца я си купя я не.

бих ти препоръчал орехи сурови или печени (с малко или никаква) сол. и докато трае филма а и останалото време - пий чай. без захар разбира се. много чайове на ден. ако може не пий кафе. мен кафето ме подстрекава да ям сладко.

а най-добре - иди на фитнес - в кварталния ни фитнес срещу всяка пътека и крос-тренажор има телевизор с кабелна и дистанционно така че докато тренираш имаш да гледаш каквото желаеш - така полезното с приятното

Абсолютно сериозно искам да кажа браво на човека, който се е погрижил да въведе това. Това е фитнес мечта.

Не си купувайте нищо от Техномаркет!

То не е само до сол - съдържат много мазнини. Вредни или полезни - много.

Не си купувайте нищо от Техномаркет!

100 грама орехи- 694 калории. Честито