дами, отдавна ви чета и набирам ентусиазъм за една диетка , дюкан примерно, обаче ми е висок холестерола, смятате ли че е удачно? Иначе съм на 33 , 178 см 73 кг, желанието ми е да съм 66кг
Мисля, че не ти трябва Дюкан. Килограмите ти за сваляне са малко, опитай да приемаш до 1500-1600 калории дневно. И като достигнеш желаните кг внимавай също с количествата храна.
Дюкан си крие рисковете и ако имаш проблем с холестерола, хич не го почвай. Наистина с малко ограничения ще успееш. И повече движение, така казват умните хора.
