Защо пушите?

Защо пушите?

Алън Кар доста подробно разяснява този въпрос. Жалко, че линка който клубари бяха пуснали тук вече не е активен.

Книгата е "Не пуша вече".

Защо пушех аз? Ами харесваше ми. Но не самото пушене както си мислех... А ритуалите свързани с него. Харесваше ми да пия биричка с приятели и да се хилим. Харесваше ми да пия кафе с любимия човек сутрин преди работа. Харесваше ми тишината на мрака вечер на терасата. А през цялото време си мислех, че ми харесва да пуша...

Добре си го казала, но говориш само за готини емоции. Аз пафкам и когато ми е гадно и съм притеснена и ядосана. Всъщност от 10 дни не съм пушила, защото бях болна преди това от някакъв летен грип. Откакто не пуша, кашлям редовно, особено сутрин. Това нормално ли е? Да пускам ли отделен пост за това ?! Или направо да ходя в "медицинска"?

Хората пушат, защото активното вещество съдържащо се в тютюна - Никотин е силен наркотик и когато попадне в мозъка взаимодейства с едни рецептори и в резултат от това мозъкът отделя големи количества от хормоните Адреналин и Допамин. Високите нива на тези хормони в тялото правят човек жизнен и радостен, предизвиквайки лека еуфория.

Обаче когато човек пуши много еуфорията изчезва, защото се развива толеранс към веществото и приятните ефекти на Никотина изчезват и започваш да пушиш само за да си задоволиш токсикоманията, което е много малодушно и глупаво, особено като се има предвид, че Никотинът е една от най-големите отрови които съществуват и от цигари умират най-много хора по света.

На една маймуна ако и дадеш някакъв наркотик в неограничени количества тя ще го взима докато не умре. В този смисъл пушачите много се доближават до опитната маймуна... под пушачи имам предвид, тези дето по цял ден са с цигарата в устата, т.е. пушат системно повече от 1-2 цигари на ден.

Освен това ще разясня на уважаемите пушачи, че от цигарите няма никаква абстиненция, това не е Хероин за да има абстиненция. Когато си в абстиненция ставаш тотално нефункциониращ, халюцинираш, повръщаш, не можеш да спиш нормално месеци наред, боли те цялото тяло, имаш чувството, че света свършва, мислиш за самоубийство... а някои типове абстиненция са смъртоности сами по себе си, без да се налага да се самоубиваш. Това е абстиненция. Така че се стегнете и стига сте говорили глупости, това от цигарите не е никаква абстиненция, просто като спрете цигарите постоянно мислите за тях и затова ви се пуши. Ако ги игнорирате от главата си няма да ви се пуши изобщо.

------------------------------------------

Това е чудесно. Кашляй си, така трябва.

Благодаря, дано да си права.

Да перефразирам Антоан дьо Сент-Екзюпери и неговия герой пияницата.

Пуша.... Защото ми се пуши

А ти се пуши защото... ?

В отговор на:

---

Така че се стегнете и стига сте говорили глупости, това от цигарите не е никаква абстиненция, просто като спрете цигарите постоянно мислите за тях и затова ви се пуши. Ако ги игнорирате от главата си няма да ви се пуши изобщо.

---

... Никотинът предизвиква най-свирепата психическа зависимост, позната на човека.

Нищо външно не може да предизвика психическа зависимост. Физиологична - да, но не и психическа.
Да, психическа зависимост има, но не никотинът я предизвиква, а самият пушач си я създава.

В отговор на:

---

Нищо външно не може да предизвика психическа зависимост. Физиологична - да, но не и психическа.
Да, психическа зависимост има, но не никотинът я предизвиква, а самият пушач си я създава.

---

Брех, че медицинско мнение :)

[линк]

В отговор на:

---

самият пушач си я създава.

---

Създава си я с мисъл. Мисъл - биохимична реакция на синапсите. Свързване на редица условни рефлекси, свързани с пушенете към различните центрове на мозъка.

По веригата центровете започват да реагират на пушенето, т.е. на никотина

Cheers

Мисля, че бъркаш "неврофизиологична" или "биохимична" с "психологическа".

исках бавна смърт
но спрях.
и вече не пуша.
главно от непосилие.
слабост, нетърпимост.

а не пуша... защото не можеш да бъдеш така полезен на близките си.
ставаш все по-слаб и ленив. Всяка работ започва да става все по-трудна и по-непосилна.

аз пуших по толкова една година, първата една не толкова много.
станаха 2
обаче вече не пуша и имаше един силно депресивен период, така че има зависимост.
И не сравнявай пушача с маймуна.
Ако даден човек прекалява, може да е допускал тази грешка от болка - никой не е безгрешен. Никой не е във всичко вечно здравомислещ. На всеки се случват грешки.

аз пушех две години, втората много и страстно. леки цигари но нон стоп. по 2 кутии на ден и понякога още малко или по-малко. втората започнах да кашлям зимата, ако се смеех, но вече откакто ги спрях нямам никакво кашляне.
нормално ли е това?

А ти се пуши защото... ?

Защото ми се пуши

Липсва ти енергия да осъзнаеш причините?

В отговор на:

---

... Никотинът предизвиква най-свирепата психическа зависимост, позната на човека.

---

Това успя да ме разсмее(буквално).

------------------------------------------

В отговор на:

---

[..]обаче вече не пуша и имаше един силно депресивен период, така че има зависимост.
И не сравнявай пушача с маймуна.
Ако даден човек прекалява, може да е допускал тази грешка от болка - никой не е безгрешен. Никой не е във всичко вечно здравомислещ. На всеки се случват грешки.

---

Няма зависимост, а има пристрастяване, разликата е огромна.

Сравнението с маймуна е точно и логично, но съм пояснил, че става въпрос за хората, които пушат по 2 кутии цигари на ден и изобщо не осмислят това.

Да запалиш цигара, да се напиеш, да пиеш успокоителни и т.н. понякога е напълно човешко, съгласен съм.

------------------------------------------

аз пуших по 2 кутии леки цигари на ден и осмислях всяка.
но го правех.
не го правех като маймуните, а всяка беше със болка и нарочно.
но грешах и съзнавах, че греша.
сега не пуша. отървах се и страдам от грешките.
Неприятно ми е.
Никога няма да си дръпна.
но не бе маймунско, макар, че е давало външен облик и вид на такова.