Правилно хранене

Знаех си, че трябва да отворим друга тема още онзи ден, ама трябваше модератора да се намеси първо...

Тъй като за мен правилното хранене (за съжаление засега почти само на теория) живо ме интересува, наистина искам да продължим темата, за да чуя вашите мнения.

Искам и да благодаря на г-н 741, който ме светна че калория и килокалория е едно и също!!! Това дори не би ми ХРУМНАЛО да го проверявам... толкова абсурдно ми звучи на първо четене.

Аз прочетох малко за храненето на йогите тук [линк] и те наистина са вегетарианци (Таумастър-а го каза, ама аз наистина не го знаех). А че йогите живеят супер здравословно и правят неща с тялото и организма си, които са невъзможни за обикновените хора - си е факт.

Та хареса ми какво се казва там и общо взето съм съгласен с всичко.

Да обобщя:

Храната трябва да е прясна и да се потребява с уважение и благодарност. (Последното преди години би ми звучало като религиозни глупости, но сега съм 100% съгласен) Със същите чувста трябва и да бъде приготвяна.

Храните да се избягва да се обработват, защото това променя техните структури, с изключение на зърнените храни. Те трябва да се готвят (което е обратно на суровоядството).

Месо не трябва да се яде, нито риба - най-вече заради стреса на който са подложени когато са били умъртвявани (сега разбирам защо в щатите по магазините имаше "кошер месо" на доста по-висока цена. Мляко може, само ако животното не е било подложено на някакъв стрес.

В зависимост от това какъв тип е човека и кой е сезона трябва да се ядат различни неща.

И накрая, нещо с което съм абсолютно съгласен: дори полезни храни могат да се приемат в грешна комбинация и да предизвикат обратния на желания ефект. Освен това ако приемаш храни, които се преработват по различен начин от храносмилателната система. И ако не се знаят детайли е най-добре на едно хранене да не се смесват много типове храна.

Очаквам вашите коментари :)

It is literally true that you can succeed best and quickest by helping others to succeed.

Аз за йогите съм чувал, че могат да дишат чист вакуум и да неутрализират гравитацията със специални дихателни упражнения.
Но това с фотосинтезиращите корали (от затворената вече тема) които правят симбиоза с други организми ме разби, чесно!
А за умъртвяването на прасето с най-добри чувства ме смая! Чак сега разбирам защо има такава наздравица - "да е живо и здраво праситу..."

"Храните да се избягва да се обработват, защото това променя техните структури, с изключение на зърнените храни"

Мисля, че дори зърнените храни не правят изключение. Но щом ще изпадаме в демагогия и религиозни свещенодействия, това е дребна подробност...

Да не се взема на сериозно...

Естествено, че и тяхната структура се променя - но към по-полезно.. така го разбирам аз.

Кажи за свещенодействията? Какво те смути там:)

It is literally true that you can succeed best and quickest by helping others to succeed.

моето мнение е:
наблюдавайки безпросветното лекарско съсловие, съвременният човек изпитва ужас от мисълта за досег с него. затова удавникът се хваща за сламка - единственото с което може някак да повлияе на тялото си е храната и се започва едно леене на глупости кое е полезно и кое не е. в най-добрия случай това е безполезно, в най-лошия се стига до смърт.




NE SUTOR ULTRA CREPIDAM

Да се включа и аз, в опит да обобщя следствията от всичко до тук: Дори и полезното хранене е вредно, защото рано или късно всеки, който се храни, умира.

"Така е в живота - довери се и ще те предадат, не се доверявай и ще предадеш сам себе си."

Правилното хранене е рационалното и разнообразно хранене. Останалото са глупости.

Човешкият организъм (който е произлязъл от животните) - има потребности, и чудесните неща, от които е съставен, всъщност не ги интересува как се доставя това от което имат нужда, а просто да е в наличност. Като цяло в повечето случаи и на самия организъм не му пука, а пък в много от останалите случаи просто се примирява, тъй като не е добра идея да се заяждаш със собствените си компоненти :)

Във филма Бездната на Джеймс Камерън това е доказано много убедително. Там в една сцена дават мишка, която диша течност със белите си дробове и коментарът на двд-то е нещо от сорта - всъщност белият дроб на мишката не го интересува дали кислородът идва от водата или въздуха, в момента в който проблемът с извличането му е решен по някакъв начин той продължава да си работи докато може, без да размишлява по темата за разликите между бял дроб и хриле. Между другото тази сцена е и реален научен експеримент, който се е провел заедно с филма - да не си помислите че съм чак толкоз тъп да тръгна да доказвам нещо със сцени от фантастични филми :)

Само да не започнеш и на водата да говориш с любов, преди да я изпиеш.
А най-добре е да мислиш и да експериментираш със себе си кое понасяш добре и кое - зле, без да стигаш до вселенски обобщения, че нещо си било полезно или вредно за всички хора.
Аз ако закуся друго освен плодове, трябва да се тръшна и да си доспя. А по-прекрасната половинка ако не закуси, до обяд ще й прилошее. Ха де...
И един от фанатичните проповедници на т. нар. натурална хигиена Харви Дайъмънд пак прояде месо на стари години, ако ще и по малко. Аз пък не ям месо от 10 години, просто защото съм свръхалергичен дори към нищожни следи от антибиотици, а на всички е ясно с какво тъпчат животните, за да не пукнат преждевременно в убийствените условия на индустриалните ферми. Но с кеф наблягам на рибката и кашкавалеца.
По-добре внимавай да не гълташ промишлената химия, с която тъпчат храната - разните Е-та, особено глутаматчето и аспартамчето, оцветителите също са чудна прелест. Виж, от такива "овкусители" и "подобрители" можеш и да се поболееш скоро, и да се гътнеш неусетно.
А от повечко плодове и зеленчуци никой не се е тръшнал. Съмнявам се обаче, че можеш да изкараш дълго само с тях...

It's class warfare; my class is winning. - Warren Buffett

Аз като чуя за позитивно мислене и се хващам за кобура...
А между другото, какъв е проблема на йегънчитата да слагат в сенцето по малко тревица , от наш`та... Никъф стрес, копеле, никви пет лева!
Какво излиза, че ганджата е във висша степен екологична и спомага правилното хранене?

Да не се взема на сериозно...

Това с мишката е за пурви път правено доста преди Камерън да заснеме "Бездната".
Но няма много общи неща с храненето - защото въпреки, че нашия организъм си взема нужното от храната, независимо от вида й - заедно с необходимите неща възприема и някои излишни или дори вредни. Тук вече има съществено значение какво ядеш и в какъв вид е то. Да не говорим, че дори необходимите вещества, ако са в повече - могат да създадат проблеми.

Si deus pro nobis, quis contra nos?

Добре казано!

Робин: това се отнася и за мисленето. Като мислиш негативно си тровиш мозъка. А с позитивното го лекваш...

It is literally true that you can succeed best and quickest by helping others to succeed.

Разбира се, че ще и говоря с любов. Защо да не го правя? :)

It is literally true that you can succeed best and quickest by helping others to succeed.

Е, почти неизбежната следваща стъпка е да си говориш и след като я изпиеш. Твоя си работа.

It's class warfare; my class is winning. - Warren Buffett

Добре де, какъв смисъл има животът без пържени картофки? И на всичко отгоре по-дълъг..

Уф! Добър въпрос. За съжаление не мога да отговоря... дори да не броим пържените картофи :):)

It is literally true that you can succeed best and quickest by helping others to succeed.

Възможно е и да си прав. По-вероятно (според мен) - да не си.

А може и ти да си говориш сам, но да те е срам от това, защото ... "какво ще кажат хората" :) :)

It is literally true that you can succeed best and quickest by helping others to succeed.

Тъпичко, но предвидимо.

It's class warfare; my class is winning. - Warren Buffett

Правилното хранене това хранене, което кара човек да се чувства добре, като му осигурява максимална продължителност на живот. В двете най-дълголетни държави, а именно - Андора и Макао ([линк]), се ядат коренно различни храни. При това, трудно ще ме убедиш, че овчарите в Андора и рибарите в Макао, които живеят най-дълго на планетата извършват всички тези ритуали, за които говориш, както и че се грижат за структурата на на храните.

Според мен, те следват простия принцип - готви така, че да ти е вкусно и яж с мярка.

А за йогите, опасявам се, че нещата са малко по-комплексни... само с хранене няма да стане, трябва и останалите неща да се добавят, за да се постигне крайния ефект - живот без стрес, медитация, упражнения и т.н.

Не си съвсем прав за суровоядството.
Доста храни са поносими за човекшкия организъм единствено обработени - примерно цялото семейство картофови.
А доста други са по-полезни обработени. Само за пример - Каротинът /Витамин А/ в морковите е маслоразтворим - т.е от 2 запържени моркова усвояваш толкова каротин, колкото от 20 сурови.
Има и доста други примери - стомасите ни не са онова, което е било преди 50 милиона години, те даже не са онова, което е било преди 50. Сега са доста лениви и сме свикнали на обработени храни.

Що бе - още баба ми ме е учила как да се отнасям с животните! То си е цяло изкуство: нежно да хванеш кокошката, весело да я настъпиш, с умиление да й отрежеш главата, жизнерадостно да я оскубеш и с любов да я опърлиш!

Si deus pro nobis, quis contra nos?