Внимание!

В клуба е плъзнал опасен шопарски грип!

А сега и темата-въпрос (офф, разбира се):
Как борите стреса и напрежението? Дайте примерна рецепта!
Имате ли си в "аптечката" първо, второ, трето и какви са те? А какво избягвате да правите?

Питам сериозно.

Правя неща, които обичам.

Така започвам да се усмихвам все по-често и накрая всичко (и всеки) постепенно се намества там, където трябва да бъде.


Това, което има значение, е записано не на пясъка, а в сърцето ми.

А как ги правиш? Насилваш ли се?
Щото аз като съм под напрежение, нищо не ми се прави... Да не говорим, че нищо не обичам...

И какво правиш например?

Както казва Арни в Червена топлина - ВОДКА!!!

You have not power over me...

Ми всеки различно. Аз се виждам с приятели да речем, друг кротко спами, трети с пяна на уста се чуди кого и за какво да клъвне и така.
Как беше - всели според възможностите си...

НА ТОЗИ СВЯТ НАЙ - ВИСОКА ЛИХВА НОСЯТ СПЕСТЕНИТЕ НЕРВИ !

секс, сън , плодове , зеленчуци , повече вода пие , плуване , музика , пътуване , срещи с приятни и весели хора
спа жми козметици красивеене суети
садене и грижи за китките/котките
фащам самолета и излитам

/подредени във възходяща градация/

Всяко докосване до природата в различните й форми ме изпълва с щастие.
Йогата ми носи спокойствие и уравновесеност.
Чувството за полезност ме изпълва с доброта и ми дава сили.
А когато имам нужда от бързо разтоварване - хапвам си малко шоколадче с чаша студено вино, седнала в градината между цветенцата .

Избягвам най- вече проклети хора с "лоша" енергия - ако са особено натрапчиви - оставям ги да си лаят като улични кучета, без да им обръшам внимание.

Записвам си. Ти къде се запиля, бе, човек?

друг кротко спами
Айде, ся, намеци...

ма не е за теб бееее. то че аз почти не влизам у клубовете-едно на ръка, ама, че теб па не съм те мяркала от 100 години - друго. Гледам 1-ва стр просто...

НА ТОЗИ СВЯТ НАЙ - ВИСОКА ЛИХВА НОСЯТ СПЕСТЕНИТЕ НЕРВИ !

Е, нещата, които обичам и ми се правят се насилвам да не ги правя, а не обратното.
Търси неща, които обичаш да правиш, колкото и малки да ти изглеждат. Всичко, което в момента те прави щастлива, има значение.

Например аз днес намерих една много стара архивна книга с приказки, просто вълшебни, толкова красиво написани, че сега имам хиляди идеи. Да не говорим, че на стари години си извлякох и поука от едната от тях. Сега съм заредена с хиляди идеи и съответно ако ги реализирам, ще правя други неща, които обичам и ме правят щастлива.


Събирам си занимания, които обичам и усмивките са близо.


А ако е интензивен стрес - автотренинг и добри приятели. Действа веднага.


Това, което има значение, е записано не на пясъка, а в сърцето ми.

Аз за себе си съм установила, че е загуба на време да се насилвам да правя неща, които не ми се правят, само защото можело да ме отпуснат, когато съм в стрес. Всякакви масажи, напивания, срещи с приятелки намирам за крайно непродуктивни. Затова сядам и докато не измисля как да си реша проблема, не си намирам място. А ако е нещо, което не зависи от мен или е нещо, за което трябва да се чака, тогава гледам по-философски на нещата и си убивам нетърпението с някое хубаво DVD.

кокошките не ви лови, така че спокойно! не ми благодари с курешки, че ти намалих стреса и евентуално истерията. :)

Грухтя

След тежък ден в работата.........ами просто натискам бутончето с нарисуван свалящ се покрив на колата и се наслаждавам на слънцето вятъра в лицето, палмите, цветята и океана край пътя......и за няма 30 мин и най-голямия стрес ми е минал.

California sunshine

Влизане в ГЗС и хилене не те ли устройва като вариант?

Не гледайте как изглежда, разберете какво Е

Не боря стреса. Карам докато мога. Рухвам и после всичко си идва по местата
Човек има лимит на издържливост и в зависимост от това колко може да понесе .... но първо трябва да се отдаде до краен предел....

В момента в който усетя лимита заебавам всичко /включая стресиращият фактор / и започвам да се разсейвам с абсолютни глупости.

Картинки, пластелинови фигурки, изрезки от вестници и тям подобни.

стрелям на посоки