Неуправляемост.....
2 отговора
0 прегледа
Неуправляемост.....
Имам едно неизпълнено обещание, да бе само едно сигурно
.
Да преведа и втората 4аст.. На темата, която стои отгоре. Безсилието пред алкохола. Някъде около една година все го отлагам, стари навици, утре, утре... Когато про4етох постинга на Dragonfly, 4е ще я разпе4ата и ще я 4ете, си обещах да преведа продължението, ама пак..утре.. Сега просто 4увствуам, 4е не трябва да отлагам пове4е.. Вярвам с цялото си сърце, 4е на някого ще му е от полза. Ако помогне дори само на един страдащ зависим, ще си е струвало..
4АСТ ВТОРА: НЕУПРАВЛЯЕМОСТ
.... и 4е сме загубили управлението на нашите животи.
Ако искаме да се възстановим, трябва да приемем нашето безсилие. Това, което най много ни помага е да погледнем 4естно по какъв на4ин употребата ни на алкохол или наркотици би е засегнала, нас и живота ни като цяло. Вместо да живеем като свободни и естествени хора, сме сведени до нивото да се борим за нашето оцеляване. Това е неуправляемост.
Неуправляемостта е свързана с безсилието. Разли4ните форми на социален натиск и на "стрес" не ни дават възможност да дирижираме нашите животи и това насо4ва към два вида неуправляемост: социална и ли4на.
СОЦИАЛНА НЕУПРАВЛЯЕМОСТ
Социалната неуправляемост е директен резултат от употребата на алкохол или приемането на какъвто и да е вид хими4ни вещества, които ни променят. Няма големи съмнения, 4е една ли4ност, интоксирана, когато управлява автомобил е безотговорна.
Хората, които приемат амфетамини и са физи4ски отвъд изтощението, също са неконтролируеми. Виждаме социалната неуправляемост в алкохолизираните шофйори, в затворение за нарушаване на обществения ред, във фамилните кавги или в разправиите след интоксикиране. Хората под ефекта на какъвто и вид хими4ни субстанции реагират по на4ин повлиян от тях. Активната зависимост влияе директно на нашите емоции и на нашето поведение, и в действителност засяга вси4ките сфери на нашия живот.
Тези поведения не са типи4ни всамо за зависимите, който и да е 4овек след употребата на алкохол или наркотици вколи4ествата, които ние употребявахме, би загубил контрол.
Откриваме много пъти поведения неуправляеми в нашето минало. Поглеждаме назад и се замисляме за семеъните събирания или за социалните събития. Някои от нас може би 4есто са преминавали границите и са се превръщали в по екзалтирани, отколкото е нормално. Може би сме "разказвали истории" или танцували или общували с противоположния пол по на4ин неприсъщ на нас. На работа активната употреба ни е довела до загуба на много 4асове и до несправяне с отговорностите. В който и да е слу4ай сега виждаме, 4е сме били неуправляеми и безотговорни.
ЛИ4НА НЕУПРАВЛЯЕМОСТ
Ли4ната неуправляемост вклю4ва отношения и убеждения за нас самите, заобикалящата ни среда и хората, с които живеем. В много слу4аи ли4ната неконтролируемост се е проявявала много години преди да се првеърнем в зависими от хими4ни вещества.
Много хоря вярват, 4е алкохола или наркотиците са "демоните" на нашите животи. В деиствителност сме самите ние, не алкохола или лекарствата, които създаваме по голяма 4аст от нашите проблеми. Хими4ните вещества могат да разрушат един 4овек, но само ако този 4овек се нау4и да оправдав своята злоупотреба.
Според АА да се запуши битилката с тапа не е достатъ4но. Имаме нужда да обновим нашите ли4ности и да се нау4им да се опознаем в много по интимен вид. Трябва да открием това, което в АА нари4ат "дефекти на характера" или "недостатъци" и постепенно правейки го, се нау4аваме да се приемем като 4овешки същества, със слаби и силни страни като вси4ки хора.
Зависимите имат някои общи типи4ни недостатъци. Един от тях е егоцентризъм[/black. В деъствителност този дефект е крайно необходим, за да може нашата болест да се развие. Необходимо е да атакуваме най напред егоизма, за да можем да разрушим отрицанието ни, да възстановим доверието и състраданието към останалите.
.....................................................................................
Оставям останалата 4аст за утре, днес. Ама този път то4но. просто..ми се приспа.
И нека Силата да е с нас!!!!
.
Да преведа и втората 4аст.. На темата, която стои отгоре. Безсилието пред алкохола. Някъде около една година все го отлагам, стари навици, утре, утре... Когато про4етох постинга на Dragonfly, 4е ще я разпе4ата и ще я 4ете, си обещах да преведа продължението, ама пак..утре.. Сега просто 4увствуам, 4е не трябва да отлагам пове4е.. Вярвам с цялото си сърце, 4е на някого ще му е от полза. Ако помогне дори само на един страдащ зависим, ще си е струвало..
4АСТ ВТОРА: НЕУПРАВЛЯЕМОСТ
.... и 4е сме загубили управлението на нашите животи.
Ако искаме да се възстановим, трябва да приемем нашето безсилие. Това, което най много ни помага е да погледнем 4естно по какъв на4ин употребата ни на алкохол или наркотици би е засегнала, нас и живота ни като цяло. Вместо да живеем като свободни и естествени хора, сме сведени до нивото да се борим за нашето оцеляване. Това е неуправляемост.
Неуправляемостта е свързана с безсилието. Разли4ните форми на социален натиск и на "стрес" не ни дават възможност да дирижираме нашите животи и това насо4ва към два вида неуправляемост: социална и ли4на.
СОЦИАЛНА НЕУПРАВЛЯЕМОСТ
Социалната неуправляемост е директен резултат от употребата на алкохол или приемането на какъвто и да е вид хими4ни вещества, които ни променят. Няма големи съмнения, 4е една ли4ност, интоксирана, когато управлява автомобил е безотговорна.
Хората, които приемат амфетамини и са физи4ски отвъд изтощението, също са неконтролируеми. Виждаме социалната неуправляемост в алкохолизираните шофйори, в затворение за нарушаване на обществения ред, във фамилните кавги или в разправиите след интоксикиране. Хората под ефекта на какъвто и вид хими4ни субстанции реагират по на4ин повлиян от тях. Активната зависимост влияе директно на нашите емоции и на нашето поведение, и в действителност засяга вси4ките сфери на нашия живот.
Тези поведения не са типи4ни всамо за зависимите, който и да е 4овек след употребата на алкохол или наркотици вколи4ествата, които ние употребявахме, би загубил контрол.
Откриваме много пъти поведения неуправляеми в нашето минало. Поглеждаме назад и се замисляме за семеъните събирания или за социалните събития. Някои от нас може би 4есто са преминавали границите и са се превръщали в по екзалтирани, отколкото е нормално. Може би сме "разказвали истории" или танцували или общували с противоположния пол по на4ин неприсъщ на нас. На работа активната употреба ни е довела до загуба на много 4асове и до несправяне с отговорностите. В който и да е слу4ай сега виждаме, 4е сме били неуправляеми и безотговорни.
ЛИ4НА НЕУПРАВЛЯЕМОСТ
Ли4ната неуправляемост вклю4ва отношения и убеждения за нас самите, заобикалящата ни среда и хората, с които живеем. В много слу4аи ли4ната неконтролируемост се е проявявала много години преди да се првеърнем в зависими от хими4ни вещества.
Много хоря вярват, 4е алкохола или наркотиците са "демоните" на нашите животи. В деиствителност сме самите ние, не алкохола или лекарствата, които създаваме по голяма 4аст от нашите проблеми. Хими4ните вещества могат да разрушат един 4овек, но само ако този 4овек се нау4и да оправдав своята злоупотреба.
Според АА да се запуши битилката с тапа не е достатъ4но. Имаме нужда да обновим нашите ли4ности и да се нау4им да се опознаем в много по интимен вид. Трябва да открием това, което в АА нари4ат "дефекти на характера" или "недостатъци" и постепенно правейки го, се нау4аваме да се приемем като 4овешки същества, със слаби и силни страни като вси4ки хора.
Зависимите имат някои общи типи4ни недостатъци. Един от тях е егоцентризъм[/black. В деъствителност този дефект е крайно необходим, за да може нашата болест да се развие. Необходимо е да атакуваме най напред егоизма, за да можем да разрушим отрицанието ни, да възстановим доверието и състраданието към останалите.
.....................................................................................
Оставям останалата 4аст за утре, днес. Ама този път то4но. просто..ми се приспа.
И нека Силата да е с нас!!!!
Редактирано от Coння на
Re: Неуправляемост.....
Това се случи преди доста години.Запознах се с един мъж и неговите "приятели".Пихме заедно с него,а после се запознах с другарите му.Вечерта бяхме заедно и пихме у тях.На сутринта се свестих и пих отново.Те решиха да ходим за риба с колата в едно село ,близо до града.Така и направихме.Жена ми си стояла у дома и се чудела къде съм/това научих по-късно,след като се завърнах/,звъняла до майкини,до полицията,до болницата.Татко/Бог да го прости/ през цялото това време е бил до семйството ми и също се е опитвал да ме намери.Но аз не се интересувах от нищо друго,освен да правя това,което ми казваше първо Цар Алкохол,а също и тези нови "приятели".Та тръгнахме за риба с колата ми.Аз карах и пиех в движение.Другите също пиеха и се "радвахме"на тази лудост.Наложи се да караме по едни "черни"пътища и по това време единия беше легнал върху капака на колата и се присягаше през прозореца за бутилката с ракия.Аз карах и не зная как просто той не падна пред гумите.Отидохме да реката и пуснахме един кабел с електричество от междуселищен стълб да реката.Тръгнахме да "ловим" риба във водата.Минавах близо до пуснатия във водата кабел и не зная как не бях убит от тока?
Така или иначе почти нищо не хаванахме.Напих се отново и после незнайно защо ми омръзна,или вече нямах сили да пия повече и се прибрах у дома,където ме очакваше съпругата ми почти полудяла от претиснение.Тя през целите тези не зная колко часа не е останала нито един миг спокойна и с мисълта,че е станало нищо лошо с мен.
Като се прибрах съм се тряснал в леглото и съм заспал.На мен после ми мина,но на съпругата ми това и коства много-от тези мои "екскурзии" и се довлече някаква си невроза ири просто панически страх, или пък някакво си там разстройсвто-май беше страхова невроза?
След този случай и тя тръгна по психиатри,започна да пие лекарства.Помня,че мама и помогна с едни билки,с които ме е лекувала като малък.От тук нататък тя не беше вече същата.А иначе е много добра като съпруга и човек./бивша съпруга/
А иначе като се разделихме аз я обвиних за това,че е виновна за моя провал в живота;за моето прекомерно "пиене"..............за всичко,за което се сетя.И разбира се си пиех на воля,тъй като си имах "достойно" оправдание за това да го правя.Аз бях Жертвата,а тя беше виновна за всичко.
Днес се моля за нея,въпреки,че е далеч от мен.Моля се затова да се радва на совето Щастие и Живот.Тя има МНОГО ГОЛЯМО право на това.Е,и аз също смятам да имам това право,дарено ми от Програмата на Анонимни Алкохолици.
Желая ви спокоен и трезвен ден.Бъдете здрави,приятели.
Така или иначе почти нищо не хаванахме.Напих се отново и после незнайно защо ми омръзна,или вече нямах сили да пия повече и се прибрах у дома,където ме очакваше съпругата ми почти полудяла от претиснение.Тя през целите тези не зная колко часа не е останала нито един миг спокойна и с мисълта,че е станало нищо лошо с мен.
Като се прибрах съм се тряснал в леглото и съм заспал.На мен после ми мина,но на съпругата ми това и коства много-от тези мои "екскурзии" и се довлече някаква си невроза ири просто панически страх, или пък някакво си там разстройсвто-май беше страхова невроза?
След този случай и тя тръгна по психиатри,започна да пие лекарства.Помня,че мама и помогна с едни билки,с които ме е лекувала като малък.От тук нататък тя не беше вече същата.А иначе е много добра като съпруга и човек./бивша съпруга/
А иначе като се разделихме аз я обвиних за това,че е виновна за моя провал в живота;за моето прекомерно "пиене"..............за всичко,за което се сетя.И разбира се си пиех на воля,тъй като си имах "достойно" оправдание за това да го правя.Аз бях Жертвата,а тя беше виновна за всичко.
Днес се моля за нея,въпреки,че е далеч от мен.Моля се затова да се радва на совето Щастие и Живот.Тя има МНОГО ГОЛЯМО право на това.Е,и аз също смятам да имам това право,дарено ми от Програмата на Анонимни Алкохолици.
Желая ви спокоен и трезвен ден.Бъдете здрави,приятели.
Re: Неуправляемост..... 2 4аст
То моето утре, беше миналата седмица...
да, пример то4но за неуправляемост, ли4на. Ама не се отказвам, пувпав. Обещах си, 4е няма да заспя днес, без да го довърша.. Dragonfly е Lili... те ме подбутнаха...
Друг недостатък на характера е незрелостта, която изглежда да е изклю4ително предоминираща при ззависимите. Незрелостта има като последица едно отношение на поражение пред живота и може да ни завладее дори и когато сме трезви достатъ4но време, без да го забележим. Някои хора например функционират добре, когато са във възстановяване. Но когато се по4увстват дори и малко развълнувани, или тяхната рутина е нарушена, реагират по един на4ин силно преувели4ен.
Преувели4ена реакция е о4евидно едно незрело отношение. Всъщност, каквото и да е поведение, което има като последствие едно намаление на уважението към нас самите или на нашето достойнство, е едно незрело поведение. Пристъпите на лошо настроение, или да споделяме не4естно, или да настояваме да правим нещата само по нашия на4ин, са други примери за незрелост. Тези модели на поведение могат да се разширят и да овладеят постепенно нашите ли4ности.
Ли4ната неуправляемост обхваща много форми на поведение, в зависимост от хората, които също са много разли4ни едни от други. Съществуват оба4е някои основни желания, които вси4ки споделяме. Искаме да оби4аме и да бъдем оби4ани. Искаме да 4увстваме, 4е струваме нещо. Въпросът е, 4е можем да реализираме тези желания много по лесно, ако приемем условията на живота, вместо да се опитваме постоянно да моделираме живота, за да постигнем нашите желания.
Погледни своята собствена неуправляемост
Ако отговориш 4естно на следващите въпроси, това може да ти помогне да докажеш сам на себе си и да приемеш своята ли4на неуправляемост на едно много дълбоко ниво.
1. Какво озна4ава за теб неуправляемост?
2. Опиши 3 инцидента, които са се слу4или, когато си употребявал /а/ и които са те накарали да изпитваш срам.
3. Дай примери на своето поведение, когато си се опитал/а/ да "спреш без една програма".
4.Дай 3 примера как употребата на алкохол или наркотици е попре4ила на твоите ли4ни цели.
5.Дай 3 примера на опити да промениш 4увствата си , използувайки хими4ни субстанции.
6.Дай 3 примера за найзздравословните на4ини, които си нау4ил /а/, за да се справяш с 4увствата.
7. Е възможно да искаш да влезеш във възстановяване след една криза в живота ти. Освен нея каква друга би могла да ти се слу4и, ако продължаваш да употребяваш?
8.Какви промени в твоя живот о4акваш да ти се слу4ат във възстановяване?
9. Напиши 6 ли4ни обещания, които о4акваш да изпълняваш във възстановяване.
___________________________________________________________
СТЪПКА ПЪРВА : НИКОГА НЕ СВЪРШВА
Ако забравиш за Първата Стъпка, ще си спомниш ли как да се поддържаш 4ист и трезвен?????
Да се признае безсилието и неуправляемостта не е приятно. Нуждаем се от смелост и добра воля, за да се изправим срещу това, което болестта е направила от нас. Да погледнем 4естно колко сме болни, може да ни даде сили да вървим напред и да приемем жестоката реалност, която е нашата болест и какво трябва да направим, за да се подобрим.
Ако някой каже, 4е това е лесно, той лъже. Но от друга страна е ВЪЗМОЖНО да се живее тази Програма. Ако не беше възможно, не бихме оцелели. Да преживеем тази болест може да се окаже толкова трудно, колкото ние поискаме.
Така 4е, оби4ай самия себе си достатъ4но, за да признаеш, 4е си безсилен пред хими4ната субстанция, която употребяваш, е 4е нямаш контрол над твоя живот. Ве4е познаваш добре резултатите от на4ина, по които си живял в миналото. Това, което още не можеш напълно да видиш, е обещанието, което възстановванео пази за ТЕБ!!! Дай шанс на себе си!
да, пример то4но за неуправляемост, ли4на. Ама не се отказвам, пувпав. Обещах си, 4е няма да заспя днес, без да го довърша.. Dragonfly е Lili... те ме подбутнаха...
Друг недостатък на характера е незрелостта, която изглежда да е изклю4ително предоминираща при ззависимите. Незрелостта има като последица едно отношение на поражение пред живота и може да ни завладее дори и когато сме трезви достатъ4но време, без да го забележим. Някои хора например функционират добре, когато са във възстановяване. Но когато се по4увстват дори и малко развълнувани, или тяхната рутина е нарушена, реагират по един на4ин силно преувели4ен.
Преувели4ена реакция е о4евидно едно незрело отношение. Всъщност, каквото и да е поведение, което има като последствие едно намаление на уважението към нас самите или на нашето достойнство, е едно незрело поведение. Пристъпите на лошо настроение, или да споделяме не4естно, или да настояваме да правим нещата само по нашия на4ин, са други примери за незрелост. Тези модели на поведение могат да се разширят и да овладеят постепенно нашите ли4ности.
Ли4ната неуправляемост обхваща много форми на поведение, в зависимост от хората, които също са много разли4ни едни от други. Съществуват оба4е някои основни желания, които вси4ки споделяме. Искаме да оби4аме и да бъдем оби4ани. Искаме да 4увстваме, 4е струваме нещо. Въпросът е, 4е можем да реализираме тези желания много по лесно, ако приемем условията на живота, вместо да се опитваме постоянно да моделираме живота, за да постигнем нашите желания.
Погледни своята собствена неуправляемост
Ако отговориш 4естно на следващите въпроси, това може да ти помогне да докажеш сам на себе си и да приемеш своята ли4на неуправляемост на едно много дълбоко ниво.
1. Какво озна4ава за теб неуправляемост?
2. Опиши 3 инцидента, които са се слу4или, когато си употребявал /а/ и които са те накарали да изпитваш срам.
3. Дай примери на своето поведение, когато си се опитал/а/ да "спреш без една програма".
4.Дай 3 примера как употребата на алкохол или наркотици е попре4ила на твоите ли4ни цели.
5.Дай 3 примера на опити да промениш 4увствата си , използувайки хими4ни субстанции.
6.Дай 3 примера за найзздравословните на4ини, които си нау4ил /а/, за да се справяш с 4увствата.
7. Е възможно да искаш да влезеш във възстановяване след една криза в живота ти. Освен нея каква друга би могла да ти се слу4и, ако продължаваш да употребяваш?
8.Какви промени в твоя живот о4акваш да ти се слу4ат във възстановяване?
9. Напиши 6 ли4ни обещания, които о4акваш да изпълняваш във възстановяване.
___________________________________________________________
СТЪПКА ПЪРВА : НИКОГА НЕ СВЪРШВА
Ако забравиш за Първата Стъпка, ще си спомниш ли как да се поддържаш 4ист и трезвен?????
Да се признае безсилието и неуправляемостта не е приятно. Нуждаем се от смелост и добра воля, за да се изправим срещу това, което болестта е направила от нас. Да погледнем 4естно колко сме болни, може да ни даде сили да вървим напред и да приемем жестоката реалност, която е нашата болест и какво трябва да направим, за да се подобрим.
Ако някой каже, 4е това е лесно, той лъже. Но от друга страна е ВЪЗМОЖНО да се живее тази Програма. Ако не беше възможно, не бихме оцелели. Да преживеем тази болест може да се окаже толкова трудно, колкото ние поискаме.
Така 4е, оби4ай самия себе си достатъ4но, за да признаеш, 4е си безсилен пред хими4ната субстанция, която употребяваш, е 4е нямаш контрол над твоя живот. Ве4е познаваш добре резултатите от на4ина, по които си живял в миналото. Това, което още не можеш напълно да видиш, е обещанието, което възстановванео пази за ТЕБ!!! Дай шанс на себе си!