дайте ъкъл

у наше село учители по йога не се намират
имам 2-3 книжки - едната е от венцислав ефтимов
може ли да се учи йога само по книги и с кое се почва?

а ше ми кажеш ли тия яма и нияма какво са и къде може да се проччете повече
после асани и пранаяма заедно ли се практикуват или първо се учат асаните и после пранаяма?

Как да ти дадат хората акъл, след като Dick Head-а не е за мислене

на умен ли ше ми се правиш?
като си такъв умник дай нещо по темата

[линк] Това се надявам да помогне.

За това кое след кое следва - както при бебета. Бебето не се опитва да хваща предметите само с лявата или само с дясната ръка, не движи само левия или пък само десния крак. Мърда си всичко и с течение на времето контрола върху движенията се усъвършенства (сравнението не е мое, чувал съм го от Евтимов). Срещал съм становища от рода на: "докато не се приложите яма и нияма в живота си няма смисъл да правите асани, пранаяма, концентрация и т.н.", но на мен лично някак крайни ми звучат. Мисля, че самата практика до голяма степен подсказва промените, които човек предприема в начина си на живот.

много ценно инфо, сбито и ясно
благодарско!!!

[линк]

Не съм йога и не им правя реклама, но личното ми мнение е, че са читави. Венци Евтимов също много го харесвам.

В.Е е добър за на4ало.Практиката в йога е много важна.
Успоредно с това 4ети и друга духовна литература.
Не се ограни4авай.Опитвай,сравнявай,анализирай и най-ве4е се наслаждавай

Лошото е, че той ще има занимания чак през есента, поне някой така каза във форума.

Отдавам дължимото на твоето остроумие.

Първо би било добре да уточниш кое точно те интересува в Йога. Фитнес аспекта (с който се занимава хатха йога) или медитацията?

Нищо.По книгите може да се практикува,а есента срещата с автора да бъде като празник за последователя

Доколкото съм запознат (практикувах йога като гимназист) има два подхода към асаните: (1) започваш само с една асана и докато не я овладееш не преминаваш към другата и (2) правиш си комплекс асани и ги караш на смени.
Когато практикувам йога (веднъж или два пъти седмично) почвам с малко дихателни упражнения, медитация, 20-30 минути асани и после пак дихателни упражнения и завършваща лечебна медитация на жълтия лъч - предствавяш си тялато ти както е на килимчето, че е облято от жълт лъч, който изпълва тялото ти с всяко дишване, акумулираш жълто в белия дроб, после (трябва да имаш някакава представа от анатомията на човешкото тяло все пак) започваш да си представяш как това жълто изпълва постепенно цялото ти тяло, докато му станеш кух проводник и как това жълто гони чернилката от тялато ти (чернилката са болестите) първо към нозете ти, а после оттам черното как се влива в земята и това е.
Успехи

И не е моя Силата и Славата, но парите са си мои

Т.нар. "фитнес аспект" е абсолютно задължителен за йога!
Медитации без здраво физическо тяло се препоръчват само от мошеници и факири, но не и от истински йоги. Затова и има много побъркани йоги-откачалки, защото следват указанията на псевдойогите.

Good is a point of view.And the Jedi point of view is not the only valid one.

И не е моя Силата и Славата, но парите са си мои - и колко градусова ракия става от твоите пари? не 4е пия от Ръ4и4ките на Джос просто за сведение нали съм коткосфрака
ПС за оня виц - моето ре6ение бе6е - някои да се прегърнат и да ско4ат с един пара6ут ма бързата ку4ка слепи ги ражда

mother Earth - Priority N1

Не пренебрегвам хич фитнес аспекта, той си фигурира и в Крия Йога, с която се занимавам. Но Йога съвсем не се изчерпва с грижите за здраво физическо тяло, това имам предвид.

Но всъщност медитацията не зависи от никакви "условия", в т.ч. и отнасящи се за "фитнес-състоянието", така че що се отнася до медитацията, няма абсолютно нищо "задължително". Тя е отвъд всякакви "причини и следствия", не се "причинява" от нищо.

чувам в последно време, че по новите стандарти златистожълтото се подменя със златисто-сребърно... к'во да се прави, в някои школи всичко тече и всичко се променя :)))))))

и все пак, в твоя подход има нещо, което някак ми ляга точно на сърцето

ом намах шивая

О, ш'си паснете, той също е разбойник.

Върна ли се вече.