Хемоглобин и диети

Оказа се, че ниският ми хемоглобин се е дължал на диетите, а не на вегетарианството. Сега, когато се храня колкото за един легион и мога да бъда заснета само от спътник, хемоглобинът си ми е 130. ;)

Shine on you crazy diamond...

баси, бая трябва да изядеш, за да стигнеш по консумация един легион мъже /5-6000/. Макар че те се хранели доста оскъдно.
Ето ти малко абсурдни твърдения от миналите векове, до които скоро ще се нареди и вегелогиката:
[линк]

Хе хе, само че аз намирам връзка по-скоро между тези велики мисли и "месоядната" логика, защото именно тя е консервативна и винаги се позовава на примитивното, на "нормата" и на обществените конвенции.

Shine on you crazy diamond...

Винаги съм била с нисък хемоглобин, върти се около 110.
Предписваха ми табелетки желязо, от които ми ставаше много зле
Месо ям, добре се чуствам, въпреки ниския Хг.

Думи, думи и нищо повече

Ами всеки човек е супер различен, за съжаление. 110 не е толкоз зле щом не усещаш проблеми.
Понякога организма на дадени хора реагира бурно на разни изкуствени дози витамини или минерали. Та може хапчето да е 20 mg, а за теб наистина да е добре да пиеш ама 5 мг. И дори може би с 5 милиграма ще ти е по-добре, отколкото да не пиеш изобщо, но няма кой да каже и да знае и затова всичко става с експеримент.

За Ф. Ами много от диетите са такива, че количеството на определени минерали което влиза в организма, разбира се е по-малко. И ако организма ти иска 10 мг, а в кръвта ти при диетата влизат 6, а ако се тъпчеш влизат 12, то това не значи че трябва да се тъпчеш. Ето тук помагат изкуствените витамин, колкото и да са изкуствени може пък да имат полезно действие в дадена ситуация.

Особено при диети и намален прием на храни е по-добре да се пият изкуствени витамини и минерали, отколкото да не се. Едно е да се прави диета на спокойствие на село и на спокойствие, друго е ако я прави човек под стрвс работа,натоварване , недоспиване или нещо подобно. ПРедставям си във втората ситуация и някой да е с калпав и чувствителен отганизъм и за 2-3 седмици е достатъчно да му се намалие прихода на няколко минерала за да отидат нещата в лоша посока, дори и да не го усеща човек. Да не говорим за рани ограничения на храната за по 2-3 месеца. Както и да е може 8 от 10 човек при дадена диета да нямат проблем с витамините и минералите, но всеки може да е от тези двама дето имат.

ми аз никога не съм имал проблеми с хемоглобина дори като съм на диета.
ти заради диетата ли така беше се скрила, че чак изчезнала?
няма ли да организираш някоя срещичка за догодина?

Не ми е до срещи. Не пей ми се. :) Кучето ми умря и...

Shine on you crazy diamond...

Моите искрени съболезнования... Или поне доколкото мога, не познавах кучето ти.

"Be a good american. Don`t try to think" Zack de la Rocha

Благодаря ти. :) Мина седмица, а аз още не съм на себе си. Умът ми не побира какво е да загубиш близък човек. Но хайде да не внасям траурен тон в клубчето. :)

Shine on you crazy diamond...

Сега може да си вземеш котка : )

Не мога. Майка ми и котките са взаимно изключващи се. :) Не виреят в една и съща среда. :)

Shine on you crazy diamond...

Моят проблем пък е много висок хемоглобин (над горната граница е). Вегетарианка съм от 1990 г., не приемам препарати, съдържащи желязо, не ям много... и няма смъкване тоя хемоглобин!

Ами точно - почвай някаква диета - очевидно Фейщицата е уцелила точната.

Направи консултация с лекар хематолог за високия хемоглобин.

Ако причината е безобидна и си здрава, според мен най-доброто решение на проблема е да дариш кръв.