Wellness-неща

Полагате ли някакви грижи за себе си? Знам, че много от УСА-агитката в тоя форум блъскат в джим-ове.

Повече ме интересува обаче т. нар. wellness за тялото и душата. Дайте да обменим малко идейки...

Като начало от мен: от около 8 год. редовно ходя на йога, поякога се опитвам да медитирам (но за целта ми трябва доста спокойна атмосфера), посещавам солариум по веднаж на седмица (макс. 52 слънчеви бани на година са добре за кожата - общо море+солариум), от няколко месеца хода на един курс за стабилизиране на грьбначната мускулатура (боличната ни каса го финансира като превантивна мярка за хора, които седят дълго време пред писалище).

Понякога си правя маски на лицето (малко ме мързи) или ходя на масаж, но не обичам много да чувствам чужди ръце по тялото си...Не съм много по спорта...паля се бързо по фитнес и набързо ми минава ентусиазмът. Обичам много да танцувам: това е също фитнес за душата и тялото. Та така...

А вие?



I loooooove Amy Winehouse!!

Нирванке, я разкажи за болничната каса и изобщо как е устроено здравеопазването при вас там. или ми дай линк , в който да прочета.

Съдбата помага на смелите , страхливите ги отказва. Латинска поговорка

Ето ти малко инфо от страницата на моята болнична касаАко немският ти е проблем ,свиркай...

I loooooove Amy Winehouse!!

Hey Nirvanke, molja prevedi za negramotni kato men:

> много от УСА-агитката в тоя форум блъскат в джим-ове??

Полагате ли някакви грижи за себе си? ...Повече ме интересува обаче т. нар. wellness за тялото и душата. Дайте да обменим малко идейки...

Разбира се че полагам грижи за себе си. Всяка заран пия хербален чай,после масажистката ми прави лек сутринен масаж, после лека почивка и до спа'то/бюти' парлора/или както го наричат у вашенско.

Там получавам ежедневните си фризура, педикюр, маникюр, лицева креммаска и кални бани с лечебни кали, както и още няколко вида масажи. (Без подробности да не ме бан'нат).

После лек обяд, почивка и след нея аеробатика с персоналната ми тренерка. След това пак посещение до фризьора и маникюристката да ме подготвят за вечерта. К'во правя вечер си е моя лична работа и никой няма право да си вре нЬосо там, простаци с простаци нЬедни!

PANEM ET CIRCENSES

Джим= GYM, демек много българu от амер. форум блъскат уреди по фитнес-залите

I loooooove Amy Winehouse!!

Еййййй, ти разби и Мадона, и Парис Хилтън с твоя дневен режим.....

I loooooove Amy Winehouse!!

Митрееее, дет се вика:Дай Боже всекиму!

На чешмата видях едно дете да пие от шепите си ...... захвърлих чашата.

чак пък грижи специални Не
правя това което ми харесва

И всякакви масови прояви фитнеси, солариуми итн. не са ми приятни аз съм индивидуалист .... пък няма нищо лошо в това да съм бледолика .
Тичам 3 вечери в седмицата, карам кънки, катеря планини и хълмове, карам ски. Танцувам по клубовете

Друг разпространен спорт е пазаруването излизаш в центъра и ходиш 8ч. нонстоп към края на деня се води и вдигане на тежести защото си събрала няколко торби я с обувки я с други финтифлюшки и трябва да се довлечеш до вас.

If you want to tell people the truth,
make them laugh, otherwise they'll kill you.

Нито на джим ходя,нито полагам некакви специални грижи- ( освен един вид спорт,ма той е за друг клуб ) , за сметка на това не помня откога не съм ходил на лекар-да чукна на дърво, фигурата ми е добра, макар че може малко да наддам на килограми, ям почти всичко и никога не гледам кое какво съдържа- но пък не купувам продукти дето пише fat-free ili low-fat, абе с две думи-който си има фигура,и без специални грижи пак ще си я има

Друг разпространен спорт е пазаруването излизаш в центъра и ходиш 8ч. нонстоп към края на деня се води и вдигане на тежести защото си събрала няколко торби я с обувки я с други финтифлюшки и трябва да се довлечеш до вас. Ever heard of Classic Footwear: Wearing Shoes You Already Have?!?

Иначе и аз съм индивидуалист като теб, що се отнася грижите за себе си. Преди плувах (като имах време) и предимно ходех, по десетина км/ден, ама то беше свързано с работа та докторите не го считат. Та си взехме две кучки и си ги разхождах по час вечер. После бая години се занимавах със сравнително лека физическа работа и това бе направи бая във форма, повече от хора пол'вината моя възраст.

Фаст фуд и разни сладкиши, банички, сладоледи и т.п. почти не ям но от малък свикнах без сладки работи та не ми пречи особено. Голям ма'анаджия съм относно качествени манджи па били те миризливи сирена с по 32% мазнини или червени мръФки. От години съм активен борец срещу холестерола по френската система - пия качествени червени вина (и коняци от ХО нагоре, ама т'ва това 'щото много си се обичкам). Е, имам си подагра, но от нея не се умира, иначе...чук чук по кратунката.

Енчо донякъде е прав за генетиката, който си има фигура, и без специални грижи пак ще си я има, по генетични причини. На мен това ми е последната грижа, фигурата, компенсирам я с други неща. Виж, тъпите сиромаси не могат да си го позволят този разкош.

П.С. А, получавам веднъж месечно и масаж шиацу, препоръчвам всекиму, НО...само от професионалист/ка. Чудесно за поддържане на тонус и за разни други неща. За мъжете препоръчвам и украинска акопунктура.

PANEM ET CIRCENSES

Браво zа хубавата тема!!!
Много обичам да се грижа zа себе си.Банята ми се е превърнала в мини Douglas,а аz в жертва на маркетинговата стратегия и беzплатен консултант на колежките!
Облаготелствана съм с персонален тренъор- става дума zа МурджоПо един час на ден мимимум по Рейн или еzерата.Това ми е дрoгата от 8год.
Вместо солариум хрупам салата с моркови и слънцето бърzо ме хва6та
На фитнес не обичам да ходя малко кислород и много тестостерон
Най добре се чувствам във водата,ама то е ясно,нали съм Водолей!
Бях на семинар по Наикан и мислех самата аz да иzкарам един курс,но колкото повече четох,се убедих,че zа нас иzточноевропейците си ни е вродена житейска философия
[линк]
За англ.говоря6тите:[линк]

Ако спориш с идиот,то вероятно и той прави същото

Друг разпространен спорт е пазаруването излизаш в центъра и ходиш 8ч. нонстоп към края на деня се води и вдигане на тежести защото си събрала няколко торби я с обувки я с други финтифлюшки и трябва да се довлечеш до вас.

Има ли жена,която да не обича тоzи спорт?

Ако спориш с идиот,то вероятно и той прави същото

Ами то нокти не ти останаха на ръцете бе,човек от теzи працедури

Ако спориш с идиот,то вероятно и той прави същото

...за фитнес ни пла6та фирмата месечно die Beitreage,
само де не мога да се организирам да стигна до там,
от друга страна има много по приятни начини да се потиш.....

За душата медитирам, една стая при нас е специално zа това предназначена , а срешту стрес- Transformationsenergie, обяснение с две думи: неприятни емоции и мисли се пускат свободно в nirwana, а придобитата позитивна енергия се эадържа..

Ако някой ми беше казал преди 10 години че такива сеанси функционират, штях да го дефинирам под психо..... въздействието обаче е страхотно

като цяло се старая да се храня колкото се може пове4е...просто съм слаби4ка и каквото и да ям (вси4ко ,което ми изглежда и мири6е добре..) не ка4вам .

млякото задължително си го купувам от най пълно масленото,за да го ям с овесената ка6а сутрин..

ходя на сауна,като никога не забравям да сложа крем

яздя и ходя пе6 при всяка възможност

п.с на работата имаме и солариум,и масажистка,но аз не ги ползвам..обядът е здравословен ,но си предпо4итам мазните български ястия..

Do what you want to do and everything else will be revealed to you.

parvoto,koeto pravj e da gotvj balgarska kuchnj-zapazich kilogramite si. osven tova vseki den meditiram 15 minuti-imach vazmognos da se nau4a da go pravj 4rez kurs kam zdravnata kasa. polzvam abtomobil samo ako patuvam v drugo naseleno mjsto spa 6 4asa na den i kiseloto mljko e zadalgitelno. nai dobre se 4uvstvam v gradinata na 4ist vazduch....nisto 4oveschko ne mi e 4ugdo....

ходя на сауна,като никога не забравям да сложа крем

Гери,поясни ми моля те zа6то се слага крем?
Рядко ходя на сауна тук,веднъж вече обяснявах поД какви съображения
А zа финската сауна се носят легенди

Ако спориш с идиот,то вероятно и той прави същото

Наикан звучи много интересно. Трябва да го разуча по-подробно. Мисля, че е нешто като Retreat ili медитация в Паримал или се лъжа?

Зашто мислиш, че източноевропейците са с вродена житейска философия (често са навъсени и недоволни от себе си, а това не е здравословно).

Мисля, че азиатците са най-добре в житейската философия.

I loooooove Amy Winehouse!!

Гери,поясни ми моля те zа6то се слага крем?

гледах веднъж Опра ,когато гости й бяха възрастни жени и споделяха тайните за младоликостта си..една от тях бе над 70 години, а излгежда6е по добре и по стегнато от 40 годи6на средностатисти4еска жена..тя сподели 4е кожата се нуждае от постоянна хидратация и за6тита от неблаготворното влияние на вятър,слънце,радианти и т.н ..тя слагала крем по няколко пъти на ден за да запази еласти4ността й..

е ,аз не съм 4ак такъв манияк на мазилата ,но след сауна задължително слагам мазен крем (Jonssons baby oil) ,за6тото кожата ми се изсу6ава..препоръ4ително е да се ходи не пове4е от 2 пъти седми4но на сауна ,за да не се дехидратира 4овек..за някои хора ,които имат 4увствителна и суха кожа съ6то се препоръ4ва да се слага крем преди сауна..но мен ли4но това ме отвра6тава (когато се изпоти 4овек е много неприятно мазно успе6тане)...съ6то така се препоръ4ва да се слага хавлия на косата ,за да се предпази от жегата..


Do what you want to do and everything else will be revealed to you.