споделям успеха си ....

Момичета не е невъзможно свалянето на излишните килца. До преди 2 месеца тежах 96 кг. ужас, сега в момента съм 72кг и се чувствам супер. От менюто си изключих сладко, солено, хлебни изделия , алкохол и газирани напитки съчетани с упражнения и много ходене.
Не се доверявайте на рекламираните дъвки и желирани бонбони за отслабване, освен ако имате излишни пари.
Успех на всички!!!

Разбира се, че не е невъзможно, просто в повечето случаи е трудно.
Успех, и да ги задържиш!

Поздравления и от мен!!!
Но 24 кг за два месеца ми се вижда доста бързичко сваляне. Сподели повече, моля.

Не са много, нали знаеш че дебеланите свалят много бързо излишните кила, след като се ограничават в яденето. Кажи какво точно те интересува и ще ти отговоря. Чао и Хубав ден!

Преди 2 години и аз със същите ограничения свалих от 88 на 77 кг със същите ограничения, но за по голям период - от юни до декември. Но упражнявах само един "спорт" - бързо ходене - през делничните дни по 30мин., а в празничините по час. Та въпроса ми към теб е как и колко спортуваш???

И аз 22кг. за 2 месеца,но моят спорт беше денонощно обгрижване на новороденият ми син

само не разбрах как става номера с отслабването и кърменето едновременно . аз родих преди 3 месеца, имах само 4 кг за сваляне след родилното, сега са си пак толкова. няма мърдане този кантар бе! но пък апетитът ми е направо чудовищен, малкият направо ме изсмуква...
сега чета из форума в опит да се мотивирам да понамаля яденето. за диета не мога да мисля с това денонощно кърмене.