Започвам

Здравейте.
Започвам пролетното отслабване.

Днес съм на прясно мляко и портокали.
Целта е - храна без сол и захар. Дренаж малко.
Добре беше храната да изключва и животинските мазнини и да е с по-малко захар, но реших, че, все пак, трябва да съм работоспособна. Затова - балко повечко калории, прясно, а не кисело мляко /разликата в гликеминчия индекс не е чак толкова голяма/ и сезонни портокали, защото мисля, че са най-истински сега, а и след месец вече няма да са вкусни. :)

Имам си едно комплексче с домашни упражнения и сега отивам да направя по 10-15 повторения. От утре - по 20. :)

Утре ще съм на телешко варено, с много малко въглехидрати, ще видя какви. Утре, също така, ще измисля какви ще са следващите действия.

Целта е... ох, целта е да се чувствам човешки, на първо време. :)

Което включва: да си върна добрите физически и аеробни възможности и да се храня със зеленчуци, плодове, полезни белтъчини и въглехидрати с нисък ГИ. :)

Ще ми стискате палци, нали? :) Мерсиии.

Успех и на всички останали!

успех! много е хубаво, че правиш нещо хубаво за себе си. начинанието е добро - значи стискам палци.
и аз май имам нужда от такова "зареждане" - пролетната умора най-добре да се бие с витамин С от портокалчета!
и ще възстановявам упражненията, че зимата нещо не бях много сериозна в това отношение - така че и на мен ми стискай палци, че съм твърде изтощена последния месец, за да правя нещо, а съм решила да си го наложа.

И аз съм на подобен режим, да не кажа същия. Отворила съм тема. Но, ако искаш да се прикрепим в една, за да не товарим излишно клуба.
Ти колко имаш за сваляне?!
Успех!