как да се боря

Здравейте,

Казвам се Делиа и имам алкохол проблем. На 28 години съм и не знам кога или как всичко започна, просто не мога да предценя. Знам едно със сигурност- искам да не пия повече. Моля, погогнете. Е-mail delia79@dir.bg.

здравей, делиа, трудно е да се прецени доколко е сериозен проблемът ти само по тези думи. Възможно е да има начин да се откажеш и сама, а може би трябва медицинска намеса. Разкажи по-подробно, ако искаш. Опитай се да прецениш можеш ли да намалиш пиенето без да изпадаш в кризи. Ако не се получи, вероятно трябва да потърсиш лекар. А също и АА

Пия всеки ден. Какво вино. По някои път концентрат, в края на седмицата най вече. В какви колиечества от половин до бутилка, че и повече, зависи. През деня почти не пия, но ми се е случвало и дневен запои. Последния беше тази събота. Почнах по обяд и не с вино а с джин. Проблемат ми е, че започнах да немога без ефекта от деиствието на алкохола, мога най много 2 дни. Какво значи да изпадам в кризи, на психична основа или физически?

А на тебе как точно ти липсва алкохолът - физически или психически :)
Има едно много простичко предложение в литературата и в практиката на АА: няма да пия само днес. Това послание помогна на мен, а мисля - и на много други, да изляза от алкохолната "мъгла". Опитай да не пиеш днес, а утре, когато се събудиш, кажи си: "Каквото и да ми се случи, както и да ми се прииска, каквото и оправдание да имам, няма да пия днес". И така - всеки ден. Всеки може да не пие един ден. Ако ти е трудно в началото, във вечерните часове, казвай си за следващия час само, че няма да пиеш - докато си легнеш и заспиш. Може би е добре просто за всеки случай да нямаш алкохол у дома.
Хубаво е, че си осъзнала проблема си с алкохола и имаш желание да го решиш. Можеш да започнеш от днес :), изобщо не е задължително да стигнеш до състоянието и вида на "завършения" алкохолик - да спиш на улицата и да имаш вид на клошар. Но ако не спреш да пиеш, рано или късно ще стигнеш дотам, защото алкохолизмът е прогресираща болест и не преминава от само себе си, напротив - влошава се отначало по-бавно, а после все по-бързо...
Пиши отново и - успех за днес! :)