Проблем с нерв

Здравейте!От седмица имам следния проблем- чувствам болка в областта между гръбначния стълб и десния бъбрек, локализирана в точка, чувставм нещо като импулс , преминаващ през целия крак и стигащ до ходилото.Крака го чувствам като изтръпнал и ме боли.По цял ден съм изправена-работата ми е такава.Според мен е някакъв нерв.Моля дайте съвет, ако някой е имал същия проблем.В чужбина съм, в Бг веднага бих отишла на лекар.Благодаря предварително!Хубава неделя желая на всички!

ами мирише на нещо с гръбначен прешлен
на дископатия ми мирише или на по-лошо
противовъзпалителни-обезболяващи + лекинко и внимателната засилване на коремна и гръбна мускулатура + максимално покой
сиреч коремни преси легнал бавно с нарирени крака и тн....абе чети в нета
внимателни разтягащи движения - в право състояние протягане нагоре нагоре с опъване на лява и дясна...
и така

коментирай

Много благодаря за съвета.Болките в кръста отшумяха, но крака и ръката са почти през целия ден изтръпнати и нямам чувствителност.Започвам да правя гимнастика, аз имах проблем с гръбначния стълб, много леко изкривяване и зимата ходих на физиотерапевт, цяла седмица ми показваше как де праяв точно такива упражнения за засилване мускулатурата на гърба.Правех няколко месеца , но тук нямам време, мисля че вече ще намирам.Споделих на майка ми днес, тя такава дископатия имаше, че като я схване и по седмица не става от леглото-каза гимнастика полека и това ще е.Между друогто спах няколко нощи увита с дебел шал около кръста, не знам дали е помогнало-Днес отивам на плуване, знам че ще е с положителен ефект.Ако не мине, се обаждам на много добър невролог в БГ да ми разясни какво и как се е получило.Мениджърката им разказва, че тук има такива лекари, които ти наместват кости, прешлени и всичко си става ок, като преди, само снимка да видят кое как е и хората са много доволни, но аз не смея, малко ме е шубе, мисля че сама мога да си помогна.
Благодаря още веднъж!

мисля си че ти е рано за наместване
с упражнения би могла да освободиш и наистина хвани се та си засили мускулатурата

коментирай

Правих гимнастиката, която правихме заедно с физиотерапевта,от там 30мин плуване и после джакузи с балончета, ми чето гърба ми се раздвижи.По време на упражненията чувствах болка долу в гръбначния стълб, но мисля че вървя определено на подобряване.Утре-пак.

Кълбо назад (доколкото е възможно) разтяга гръбначния стълб.

много внимателно с движенията и натоварването,защото все пак не знаеш какво ти е.Ако нямаш голямо подобрение направи един скенер и на доктор.Пази се от простуда и вечер мажи с нещо загряващо-финалгон, капсолин и др.Имам същия проблем и защото го неглижирах дълго време , много се задълбочи и усложни. Успех

Благодаря на всички.Има подобрение, днес си правих гимнастиката пак-20мин,но гърба ми е монго по-добре.Май изтръпването започна да изчезва.Ходя с по-дълги блузи икръста ми е винаги закрит, понякога спя с шал, мазах се в началото, вече не-мисля че при нервпонякога е противопоказно.Може да ми разкажеш на лични за твоя проблем да не правя твоите грешки.Благодаря!Аз за кълбо напред си мислех, ще пробвам утре назад да видя ....

Само да споделя, че май се оправих, мина неприятното усещане на изтръпналост в крака и ръката и болките изчезнаха, само от време н авреме в гръбнака нещо, но мисля че съм ок, благодаря на всички за отзивчивостта!