мисо и зеленчуци

здравейте какво мислите за тази комбинация- месо и зеленчуци, надеждна ли е в свалянето на килограми без ефекта йо йо. искам да започна някакъв режим разумен най сетне без да гладувам и да качвам двойно и се чудя кой е правилния. нуждая се от едно правилно сваляне на 5 кг. какво мислите

Мисля, че комбинацията е много добра и, въпреки че не сам спазвала този хранителен режим, смятам скоро да го направя понеже имам нужда да сваля доста килца! Скоро една приятелка ми говори, че някаква нейна позната е свалила 20кг. за 3 месеца, това е направо НЕВЕРОЯТНО, но въпреки всичко ФАКТ !!! Незнам за теб, но скоро започвам този режим. Желая успех на теб и на всички, които смятат да го приложат !

какво значи скоро аз ти предлагам двете с теб да почнем от понеделник и да видим дали ще издържим седмица, ако го направим ще издържим и първият цикъл който е от 24 дни
Следват разрешените храни:

Това са всички видове месо: говеждо, телешко, свинско, агнешко, гъска, патица, всички видове дреболии, дивеч. Всички начини да приготвяте храната са разрешени освен панирането. Можете да консумирате: пръжки (без хляб), сушено месо, колбаси (без кренвирши и такива, които съдържат соя), всички видове риби, включително и консервирани.
Другата разрешена част от харните са зеленчуците - всички салати, пресни и печени чушки, домати, краставици, прясно- кисело зеле, цвекло, морски дарове, лук, репички, спанак – всички зеленчуци, които може да срещнете на пазара. Освен месо можете да ядете яйца, приготвени по всички начини, а също така и лютеници, които с приготвени без захар.

Салатите можете да приготвяте със сол, оцет, олио, пипер, но БЕЗ СОСОВЕ.
Можете да пиете кафе, чай и минерална вода условието е да не слагате захар или мед, ако подслаждате използвайте изкуствени подсладители. След шестия ден на диетата може да пиете по половин литър вино.

Абее аз като цяло съм малко предубедена към месото, тъй като не ям и не са ми ясни някои неща, ама знаеш ли за пърженето и мазното и свинското въпреки всичко не съм съгласна???Да кажат тук сега консуматорите на месо да не се окажа неподготвена, ама сякаш така ми се струва , че не е много уместно:??

За да разсмееш Бог, разкажи му за плановете си!!![

Действително се отслабва с месо и зеленчуци, това е най-ефикасната диета. Свинското не е проблем, напротив, виж за пърженето незнам.

"Месо", не "Мисо"

Месото е полезно. За мазното и аз смятам така. Най--добре е задушено или печено. Обикновено се предпочитат рибешко, пилешко и кравешко

Най-важното е невидимо за очите.

Абе я провери в някой речник и аз така съм чувала , че е мисо, нещо си се объркал/а

За да разсмееш Бог, разкажи му за плановете си!!![

Що не пробваш само зеленчуци, без мИсо? Аз отслабнах 20 кг. като спрях да ям месо и мазни храни и вече повече от 3 години така си поддържам фигурата. Ям само риба /но не и консервирана!/ и морски деликатеси, но основната ми храна е заленчуци готвени или сурови и плодове. Яйца и мляко - кисело и прясно нискомаслени. Както и мюсли и ядки, много вода и зелен чай.
Говеждото, свинското и агнешкото са тъпкани с мазнини и особено калорични. За пръжките да не говорим!
За салатите е за предпочитане да използваш зехтин и колкото е възможно по-малко сол.
А и от алкохола се пълнее също. От виното не толкова, но ако е една чаша, а не половин литър...

WilliamTheBloody

Не се и опитвайте да сваляте повече от ЕДИН КИЛОГРАМ ЗА СЕДМИЦА, освен ако не искате да се САМОУВРЕДИТЕ.
Не си правете “ДИЕТА” – защото я възприемате като някакво “НАКАЗАНИЕ” , което ще изтърпите и което “ЩЕ ПРИКЛЮЧИ”
Създайте си СВОЙ хранителен режим.
Ако искате да отслабвате яжте “ ЗЕЛЕНИ” зеленчуци + малко ЗЕХТИН.
Внимавайте с червените (домати,моркови )
Яжте месо без тлъстина ( пилешко
Яжте риба.
Яжте трици срещу запек
НИКАКЪВ АЛКОХОЛ НА ГЛАДНО
НИКАКВА ЗАХАР
НИКАКВО ОЛИО, ПЪРЖЕНО
НИКАКЪВ хляб
Без мляко
Спазвайки горното аз за 75 дена съм отслабнал 10,5 кг.

МЕСО е на български език, а не мИсо

Това, че сме дебели не бива да си губим чувството за хумор! Ако не сте забелязали само в заглавието е употребено мисо, след това в постинга си е мЕсо. В Бигбрадър Стойка говореше на диалект и мИсото стана чудесна думичка-шега, може би това е имал/а предвид хм?

аз ти предлагам двете с теб да почнем от понеделник и да видим дали ще издържим седмица, ако го направим ще издържим и първият цикъл който е от 24 дни

Тука е и ключът към твоя провал - хранителния режим, който трябва да следваш не трябва да е за седмица, месец и тн. а до живот. Яж предимно пилешко и зеленчуци, като храненията са разделени поне на 4-6 през деня, задължително закусвай, не преяждай и избягвай сладкото и никога няма да надебелееш...

За твое успокоение и за физическо и психическо разтоварване, можеш да си правиш на 10 дни един разтоварващ ден, в който да ядеш от всичко по много... Действа полезно, защото пришпорва обмяната на веществата и те разтоварва психически...

Бил дебел ти е дал доста конструктивни насоки. Морковите и доматите съдържат въглехидрати, та с тях по-внимателно.
С този тип хранене (умишлено не говоря за диета) би трябвало да смъкнеш желаните килограми, макар и по-бавно, стига да не консумираш въглехидрат през това време. Най-много си позволявай пълнозърнести сухари или пълнозърнест хляб в малки количества (1 филийка на ден).
За олиото забрави, за пържените неща също. Газирани напитки, "плодови" сокове, дори и фрешове, се забравят. Плодовете също, с малки изключения и в малки количества: малини, къпини, боровинки и т.н.
Месото не бива да се изключва, защото осигурява протеини на организма. Виж, колбасите са друга история. Тях спокойно можеш да ги прескочиш.
Само зеленчуци е твърде драстичен режим, да не говорим, че дълбоко се съмнявам в полезността му.

La donna e mobile

Подкрепям! И бил дебел също! При застой в свалянето може да минеш до 3 дни само на месо и вода, но наистина само до 3 дни. Може да приемаш допълнително витамин С, от витамини В, Е, Д няма нужда при този режим.

като за сефте - копие от клуб кино на клубарка с маниакална привързаност към паметната дата 10 арил - е, не е 2010 година, но това е по подразбиране.
цифроманията илюминатска не прощава.

[линк]

ограмотете се по повод ГРУ
[линк]
Спецназ ГРУ. Волкодавы. @История

а пък това е новата ми страница в профила.

[линк]
подпис:
[линк]

[линк]

[линк]