Лечение(на тялото)

Здравейте.
Не искам да давам акъл,нито да поучавам.
Уча се от собственият си опит. И само искам да помогна. Ако някой не му харесва постинга ми, нека да ме извини.
Става дума за лечението на тялото. За ума има много писано, и понеже не съм експерт, не искам да се натрапвам. Съдя по себе си. Като спрях алкохола, бях полудял - има ли ми нещо на физическо ниво(дроб,бъбреци...). Слава богу, след прегледите се оказах добре(малко надут черен дроб само). Но сега съм провокиран от темата на некой - за Митко. Хора, пазете се. Черният дроб има уникалната способност да се възстановява. Но това не е всичко. Много от нас си мислят - не пия - ОК съм. Аз правя от няколко години прочистване на черния дроб. Моля ви, правете го! Има страхотен ефект! Не е нужно да ставате вегетарианци или да се побърквате по спорт. Има прекрасни системи за очистване на дроба, бъбреци, стави. За около 2-3 седмици. Малко е зор, но после усещането е супер. И резултатите го потвърждават! След xx години пиене, спирането е хубаво! Но нали искаме да живем с това 'Хубаво'. Телата ни са увредени, трябва да ги почистим и стегнем. Дано не ви отегчих като някой евангелски пастор :) Бъдете здрави!

Здравей булвирел, сподели с нас твоя опит по пречистване на тялото, на мен лично ще ми бъде интересно да го прочета

И на мен би ми било интересно.

Усмихни се!
И ще успееш!

Да, всяко нещо което помага да си здрав е интересно. След като останахме живи, искаме и да сме здрави, нали? Сподели го с нас, моля те. Благодаря.
Усмихни се, има изход!

хубаво е да сме здрави, но не само телом, а и духом, което е трудното. започна ми пак безсънието, от което толкова ме е страх всеки път като спирам да пия. това към тялото или духа е, кое да лекувам.

"хубаво е да сме здрави, но не само телом, а и духом..."

Духовното ни здраве е преди физическото (според мен). Когато имам силен дух, вярвам, че ще се справя. Мотивирана съм и тогава всичко е възможно.

Колкото до безсънието, atsem, след като спрях да пия, първите 7 денонощия изобщо не мигнах! Чудех се как издържам и до кога... Но постепенно сънят ми се нормализира и след първия трезв месец спях като бебе.

После започнах да спортувам всеки ден. Ходех на каланетика и карах колело. Няма искам-неискам. Задължително го правех след работния ден. И се чувствах прекрасно. Свалих излишните килограми /а те бяха доста/.

После се погрижих за ума си. Понаучих доста работи за да мога да израствам и професионално. И така, едно по едно, отстранявам недостатъците, наваксвам пропуснатото и продължавам напред!

Здрав дух + Здраво тяло + Бистър ум = Пълноценен Живот

трудно ми е да се мотивирам при този сковава6т страх, не работя пълноценно, не мога да о66тувам, и правя гре6ка след гре6ка

Дай си време.
Нормално е да се страхуваш, да не работиш пълноценно в началото. Имай ТЪРПЕНИЕ и ВЯРА.
Всичко ще се оправи, само НЕ ПИЙ!
Колко дни станаха?

не мога да о66тувам, и правя гре6ка след гре6ка

Атсем,

Може пък твоите грешки да са това, от което се нуждае света.

Ако гледаш непрекъснато в огледалото за обратно виждане, не можеш да се придвижиш напред.

от 21ви, значи 6ест. не ми се пие въоб6те, само от мислите за бъде6тето не мога да правя ни6то

Ами - първо - най-важното: отърви се от алкохола :) После нещата започват да се подреждат лека-полека. Вярно, не като с вълшебна пръчица, но все пак :)
За безсънието - погледни някъде назад във форума има специална тема. И пак не се колебай да питаш.
Успешен ден!

от това твое огледало няма отърване, добре че си ти с това чувство за хумор да не дам фира съвсем

Браво! 6 дни е голямо постижение! Още мъничко, и нещата ще започнат да се подобряват.

При мен първите 10 дни бяха кошмарни. Тогава пиех много чайове, сокове, водаааа, непрекъснато се наливах. Хапвах по 1 черен шоколад след работа. А по време на работа хич ме нямаше. Не общувах с никой. Гледах втренчено монитора, четях темите във форума, пишех за всичко, което си мисля. Така минаваше още един ден и още един и ... една сутрин се събудих с усмивка. Бях спала цели 8 часа непробудно.

Ако ти е нервно, смучи валидол, пий неуробекс, белергамин, витамини. Няма да ти навреди. Успех мила! Дръж се!!!

Забравих.
Бъдещето НЕ го мисли сега. Съсредоточи се САМО ЗА ДНЕС! Всеки един трезв ден е победа.

Наистина дай време на времето. Всички, които спират алкохола, отначало им се иска нещата да се подобрят бързо. Само че трябва време.
6 дни са чудесно постижение, но 6 дни са и много малко.
Въоръжи се с търпение, търси всякакви начини да се заредиш с търпение и да се концентрираш единствено върху непиенето си.
Както наскоро хубаво каза някой тук: Ти имаш власт само над днешния ден.
Ако се справиш с него, бъдещето все някак ще се нареди.
И не забравяй, че когато дойде утре, тогава чак ще бъде пак "днес" за теб.

И аз общувах трудно с околните, и аз имах страхове. Да се справя с трудното общуване и страховете ми помогнаха сбирките на АА и програмата на АА.
Ти вече дойде на сбирка. Чудесно. Изевстно време прекарано в трезвост и няколко сбирки на АА са най-доброто, но те са и само началото на дългия път, по който ще вървиш спокойно и без бързане.
Еми вече извървя най-тежката част от пътя. Знам колко трудно и беше в началото, но щом тя се справи, значи и ти можеш.

Довечера на Веслец има сбирка, нали помниш?

Atsem, здравей.
Преди последното ми спиране на алкохола ( ще мине след 20 дена 1 год) съм правил опити над 20 пъти ( така и не можах да ги преброя) .Една от основните разлики беше че преди спирах на инат , с точно определени цели и за колко дена ще е ,гледах на спирането като на издевателство върху организма си, независимо че кризите ми от абстиненцията бяха жестоки бях свикнал и гледах на тях като нещо нормално и закономерно докато един ден си взех съвсем сам багажчето и си отидох в болница , но не там беше разковничето (в болница съм бил и преди) а че не мислех за бъдещето и това как ще я карам без алкохол за напред, не си правих никакви планове, бях се предал пред болестта - единственото нещо което ми беше ясно е че нещо трябва да се направи и че може би ще намеря начина по който това да стане.
Влязох в този форум някъде след три месеца от както бях спрял да пия и тогава разбрах, че сам съм открил Америка още веднъж.На много неща които се пишеха тук за това как ще се чувствам след време не вярвах или не разбирах докато не ги усетих сам.Така, че се опитай да не мислиш за бъдещето, гледай да не пиеш днес и сега, само в този момент и постепенно нещата ще почнат да си идват на мястото.Както вече ти казах над 20 год имах проблеми с безсънието, имало е моменти в които изпитвах ужас от мисълта ,че ще си лягам и ще правя опити да спя.От 6 месеца не пия вече хапчета и за този период да съм имал най много 2-3 безсънни нощи, но това е нормално за всеки човек.
И не забравяй за усмивката тя е много важно нещо, помага да се пребориш с депресията и мрачните мисли.лек и трезвен дин на всички.

Здравеите пак! видях, че междувременно сте ми писали, много е мило някои да те подкрепя, без да те познава, много ми помагате. Иска ми се и аз след време да правя съ6тото. Този път ми е по-трудно от преди6ните, струпаха ми се много неприятности. Дано да успея за довечера, обикновено имам работа до по-късно (което е добре - знаете за6то.

от това твое огледало няма отърване

Смених го с нещо по-хубаво - специално заради теб.

Гледай към слънцето и остави сянката да пада зад теб.

Квинтесенция на страха

Назовете един свой страх. Запишете го и под него нарисувайте пет кутийки, в които да записвате нещата, които биха произтекли от този страх. Продулжавайте да се питате какво би означавал всеки страх, докато не стигнете до квинтесенцията на страха /буквално обработвайки го пет пъти/.
Например: Страх да не остана безработен.
Какво би означалало това?
Отговор:Ще загубя парите си.
Какво би означалало това?
Отговор:Жена ми ще ме напусне.
Какво би означалало това?
Отговор:Ще ми се наложи да живея сам.
Какво би означалало това?
Отговор:Ще бъда много самотен.
Какво би означалало това?
Отговор:Тогава може би ще се откажа от живота.
Виждате как едно нещо води към друго във веригата на страха ви. А сега си задайте въпроса: дали тези отговори са напълно логични. Например може да попитате жена си дали би ви напуснала, ако нямате пари. Ако тя отговори отрицателно, това прекъсва веригата. По-голяма част от отговорите се основават на фантазии. Прекъснете веригата с логика и факти.

Гледай към слънцето и остави сянката да пада зад теб.

Здравей! Как си днес след "довечера", което мина :) Вярвам, че безалкохолно :)
Разбира се, че ще помагаш - не защото си длъжна, а защото когато се отървеш от алкохола, ще си спомниш колко добре можеш да се чувстваш без него и ще ти се иска да го кажеш и на други, да им помогнеш да успеят и те да се чувстват добре :)
Колко дни станаха?