Обмислям...

възможносттие и начините...

Все пак трябва първо да си измисля нещо като "стратегия"!



Темата май няма нужда от коментар.
Просто документирам фаза 1: обмисляне/премисляне/хъмкане и въздишане...

Стратегия за спиране на цигарите? Мерак! Представи си само всичкия кислород, който ще дадеш на тялото си... Обичаш себе си, нали? Хрупкай ябълки, движи се и се усмихвай повече! Нищо сложно няма.

е тва е. усмивки. всички гейове дружно пожелават усмивки и света идва на себе си.

дори докато се смея... пак цигарата ми е в устата....

нещо "стратегията" зацикли...

Не му мисли толкова. Спри ги! Аз вече пет денонощия не пуша и се чувствам доста добре...Не съм мислила да ги спирам. Просто така се случи. В неделя сутринта реших, че през по- голяма част от живота си активно съм пушила и вече е време да се освободя от това "удоволствие". Може би на подсъзнателно ниво нещо...така, че давай - дъвки, бонбони /ментови и люти/, много вода и каквото се сетиш. Всеки ден без цигара е ден без цигара. Една победа над зависимостта, която ще те направи по- силна. Ако имаш нужда от помощ пиши.

Здрасти, вече писах на Soren, но ако ти е нужна помощ, разбрах, че в София и Пловдив през декември ще има центрове по метода на Алън Кар. Впрочем, аз спрях да пуша благодарение на книгата му, така че им вярвам. Ако не успееш да спреш сам/а, търси инфо за тях - центъра на Алън Кар, вярвам, че ще ти помогнат!
УСПЕХ !!!!

Да не би това шикалкавене да означава, че ще опиташ да откажеш цигарите?

Представям си на какво смърдиш, докато се целуваш

Стига лиготии! Мачкай кутията и приключвай 'от раз' с проблема!

Така!

Понеже се познвам... Ще започна само с намаляване на броя цигари изпушени за ден! То, всъщност това е и целта. Няма готовност за окончателно спиране, за сега - лабилна психика, нерви, почивки на работа, цигара с кафето (без кафе не може, а пък кафе без тютюн - немислимо) - мдаммм - клишета, и все пак...

Панът - реализуем (на пръв поглед).

В момента: една кутия на ден напълно ме задоволява...
ЦЕЛ: До 10 на ден... (след няколко опита се оказва, че не е толкова лесно, но...)

Така, днес (естествено) не се брой!

От Утре!


Евентуално! ще инвестирам в никотинови дъвки...
то бая инвестиция,
както си го изчислих май ми излиза по-евтино с Викторито

Мдамм....
Утре преди лягане ще си обявя "бройката"!

Пожелавам си успех!



знам, че много сте изчеи такива... първо по 10, след това - ЗАВНАГИ!
Аз обаче...
ам няма значение - да видим кво ще стане!


(пс: ще потурся и за книгата и метода по-късно)

... не особено добри, и все пак някакви, :


20/09/2007 - 13

21/09/2007 - 12



Да се готви 22/09/07

Браво напредваш!

Аз пуша по 10 на ден и като се опитах да приложа този план постигнах доста добри резултати (намалих ги наполовина) , но не можах да ги спра...и естествено пак станаха 10 на ден!
Дано ти да успееш!
Аз обаче си мисля, че се спират "от раз"...както ти писаха - мачкаш кутията и край. Аз за сега не успявам, а искам!?
Вероятно пиша "искам", но само го пиша. Знам, че веднага някой ще ми напише ..."Който иска намира начин...."...и ще е прав!
Така, че аз все още не успявам, но се радвам много когато чуя, че някой е успял!!!

Благодаря ви за менията: за вниманието, съветите и подкрепата!

Дано! да се възползвам от тях! Много се надявам нещо за се "набие" в тази дървен главица!

Резултати:


22/09/09: нямам никакъв спомен

23/09/07: 10!

а пък това е новата ми страница в профила.

[линк]
[suggestopedia movie / сугестопедия филм:
[линк]
подпис:
[линк]

[линк]